50+TALK

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台灣邁入超高齡社會，50歲後，該如何過好往後至少30年的人生？ 《50+TALK》是全國最大熟齡媒體《50+》所製播的podcast，提倡用「新的方法，創造自己的理想老後」。 由50+總編輯兼副執行長王美珍、總顧問周慧婷輪流主持，透過深入的專家訪談，涵蓋健康、照顧、心靈、理財、居住.....等最新議題，一次提供一個顛覆的新觀念，讓你的人生下半場，每聽一次，愈活愈好！ 《50+》網站：https://www.fiftyplus.com.tw/ 《50＋》臉書：https://www.facebook.com/50pluscommunity 《50+》IG：https://www.instagram.com/50plus_taiwan/ 《50+》LINE：https://page.line.me/efu3793r 贊助我們：https://www.fiftyplus.com.tw/support 合作來信：50plus@cwgv.com.tw -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

Publisher

全國最大熟齡媒體50+

Category

health & fitness

Language

zh

Explicit

No

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13 Jul 2023

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30 Sept 2026

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231 episodes in the feed.

1. 

   30 Sept 2026

   50歲後，錢怎麼花最值得？郝旭烈：人生最值得投資的3件事 ｜EP229

   錢愈多，老後就一定愈安心嗎？人生下半場，我們該問自己：這些錢，到底要拿來換什麼樣的生活？ 財商作家郝旭烈認為，50歲後要學會「把錢花對地方」。因為錢還可以再賺，時間卻只會愈來愈少；這一集，一起重新盤點人生下半場的「花錢之道」。 ✅本集節目重點 為何「舒服」很重要？ 50歲後，最值得的花錢？ 我怎麼說服了媽媽去健身？ 50歲後，最不值得花的錢？ 財富自由的公式，內心得自由！ 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：知名財商作家 郝旭烈 製作人：王美珍 製作團隊：李姿葶、陳怡伶、黃湘婷 《50+學院》熟齡美式踢踏👉https://go.cwgv.tw/9muket (https://go.cwgv.tw/9muket) 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁 (https://podcasts.apple.com/tw/podcast/50-talk/id1697436016)給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support (https://www.fiftyplus.com.tw/support) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

2. 

   25 Sept 2026

   保健品吃了真的有效嗎？你滋美得總經理林台珮：50+先看懂3個健康數字，提早把關三高與代謝危機！

   保健品吃了真的有效嗎？你滋美得總經理林台珮：50後先看懂3個健康數字，提早把關三高與代謝危機 你是不是也曾經買過保健食品，吃了一陣子後，卻開始懷疑到底有沒有效？ 50後，健檢紅字、睡不好、腰圍變緊，都可能是在提醒我們：身體已經出現需要提早把關的警訊。 擁有20年生技經驗、從研發一路走到市場第一線的你滋美得總經理林台珮，這集將和我們分享，熟齡保健不是亂補，而是先看懂血壓、血脂、血糖這3個健康數字，並理解睡眠、腰圍、肌肉與骨質對50後健康的影響。 ✅本集節目重點 1.保健品吃了真的有效嗎？熟齡族該如何判斷成分含量與科學根據。 2.50後最該留意的3個健康數字：血壓、血脂、血糖。 3.腰圍變緊、肌肉流失、骨質疏鬆該注意？男女熟齡健康風險有什麼不同。 主持人：簡劭瑜 來賓：你滋美得總經理 林台珮 製作團隊：《50+》整合傳播部 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁 (https://podcasts.apple.com/tw/podcast/50-talk/id1697436016)給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support (https://www.fiftyplus.com.tw/support) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

3. 

   23 Sept 2026

   健檢紅字別只是焦慮！Twiggy營養師：3個日常調整，讓健康管理輕鬆做到｜EP227

   拿到健檢報告，看到紅字，你是不是也曾經緊張一下，決定明天開始少吃、多動，卻又在生活一忙後，把報告收進抽屜？更令人挫折的是，明明已經少油、少鹽、多運動，數字卻還是沒有明顯改善。 其實，健康檢查的價值，不該只停留在報告印出來的那一天。國泰健檢｜富霖診所李雅茹營養師，也就是大家熟悉的 Twiggy 營養師，長期陪伴熟齡族從健檢數據出發，重新調整飲食與運動習慣。 本集她將分享，面對健檢紅字時，為什麼第一步不是焦慮，而是先釐清自己的健康目標；也會從早餐、咖啡、吃飯順序、阻力訓練與蛋白質補充談起，帶大家把「少油少鹽多運動」變成每天真的做得到的行動。 當營養師不可能24小時在身邊，三餐、聚餐、超商選擇與健檢報告看不懂時，還能怎麼辦？這集也會帶大家認識如何運用 LINE 裡的「每日衡好 Buddy」，把飲食紀錄、健康提醒與運動建議，變成隨時可以詢問的日常健康助手。 （本集節目由國泰健管合作企劃） ✅本集節目重點 當健檢出現紅字怎麼辦？常見錯誤反應有哪些？ 少油、少鹽、多運動還卡關，可能是因為沒有先釐清健康目標。 從飲食順序、阻力訓練、蛋白質補充到 LINE 健康助手，如何讓健康管理真正落實在日常？ 主持人：《50+》特約主持人簡劭瑜 來賓：國泰健檢｜富霖診所 李雅茹營養師（Twiggy營養師） 製作團隊： 《50+》整合傳播部 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

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