Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk

About Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk

Anstatt 0815-Abnehm-Tipps bekommst du hier ein wirkliches Verständnis für das Abnehmen. Mein Name ist Jan Pieper. Ich bin Abnehm-Coach, Personal Trainer & Physiotherapeut. Ich coache hauptsächlich übergewichtige Frauen und Männer über 30. Sprich: Personen mit wenig verfügbarer Zeit, einem langameren Stoffwechsel und häufig auch einem sitzenden Beruf. In meinen Episoden spreche ich über Abnehmen, Fettverbrennung, Ernährung und Mindset. Melde dich gerne für ein kostenloses Erstgespräch unter www.jpcoaching.at Mein 1:1 Abnehm-Coaching für 90 Tage: www.jpcoaching.at/abnehm-coach Meine Fat Loss Academy, um alleine abzunehmen: www.jpcoaching.at/fat-loss-academy Instagram: https://www.instagram.com/jpcoachings Webseite: https://www.jpcoaching.at Email: info@jpcoaching.at

Publisher

Jan Pieper - JP COACHING

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

20 Aug 2022

Latest episode

9 Nov 2026

Latest episodes

237 episodes in the feed.

1. 

   9 Nov 2026

   Training oder Ernährung - was zuerst?, Vorkochen zum Abnehmen, Mahlzeiten-Analyse

   Ich erkläre dir, womit du aufjedenfall anfangen solltest, wenn du in Form kommen möchtest und spreche auch über einen Klienten, der sich beim Vorkochen schwer tut. Außerdem analysiere ich mit dir gemeinsam die Mahlzeiten von einem meiner Abnehm-Coaching-Klienten. Timestamps: 0:00 Intro 2:15 Zuerst Training oder Ernährung? 7:10 Schwierigkeiten beim Vorkochen 12:16 Mahlzeiten-Analyse 25:15 Grundprinzip für Erfolg in allen Lebensbereichen Du möchtest 6-10 Kg in 12 Wochen verlieren? Und diese Ki...

2. 

   2 Nov 2026

   Abnehmen trotz Kinder, Krafttraining macht Rückenschmerzen, Snacks für Netflix

   Du lernst wie du Rückenschmerzen beim Krafttraining vermeiden kannst und auch wie du am Abend eine gute Lösung findest, um abzunehmen und gleichzeitig keine unzufriedenen Kinder hast. Außerdem spreche ich über das Thema Snacken vor dem Fernseher und auch was du von meiner privaten Salsastunde für deine Abnehm-Reise lernen kannst. Du möchtest 6-10 Kg in 12 Wochen verlieren? Und diese Kilos nie wieder zunehmen? Klick auf den Link: https://www.jpcoaching.at/linktree Auf meinem Instagram-Profil ...

3. 

   26 Oct 2026

   Wie abnehmen funktioniert, Bauchfett loswerden, Häufiger Fehler beim Dehnen & mein neuer Ohrring

   Eine meiner Klientinnen hatte Schwierigkeiten beim Abnehmen. Ich erkläre dir Schritt-für-Schritt, wie ich das Problem löse. Außerdem spreche ich darüber, wie du Bauchfett loswerden kannst (Trainings vs. Ernährung) und gebe dir Einblicke in meine Vorträge im AKH (Warum fast alle falsch dehnen). Timestamps: 0:00 Intro 2:21 Bauchfett loswerden mit Training 5:41 Warum ich einen neuen Ohrring habe 9:06 Vortrag im AKH: Warum dehnen oft nicht hilft 13:27 Die Grundlage fürs Abnehmen (und meine Katze...

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