Alexander Krasnov
Claim This Podcastby Краснов Александр Михайлович
Podcast Overview
<p>Добро пожаловать на канал, где профессиональные сеансы гипноза и медитации становятся вашими надежными инструментами для трансформации. Здесь вы найдете:</p><p><br /></p><p><b>🔮 Сеансы гипноза для глубокой работы с подсознанием;</b></p><p><b>🧘 Медитации и аутогенные тренировки для расслабления и восстановления;</b></p><p><b>💫 Аффирмации для позитивного программирования мышления;</b></p><p><b>📚 Лучшие методики для самостоятельной работы над собой.</b></p><p><br /></p><p>Регулярные практики помогут вам:</p><p><i>✔️ Преодолеть стресс и тревожность;</i></p><p><i>✔️ Обрести спокойствие и эмоциональную устойчивость;</i></p><p><i>✔️ Справиться с паническими атаками и ВСД;</i></p><p><i>✔️ Укрепить уверенность в себе;</i></p><p><i>✔️ Улучшить отношения с близкими;</i></p><p><i>✔️ Наладить здоровый, глубокий сон.</i></p><p><br /></p><p>Каждая аудиозапись — это шаг к новой версии себя. Слушайте в удобное время, погружайтесь в практики и наблюдайте за изменениями.</p><p><br /></p><p><b>Желаю вам вдохновения и побед на пути к себе!</b></p><p>Александр Краснов</p><p><br /></p><p>✨ Слушайте на здоровье. Трансформируйтесь с удовольствием. ✨</p>
Language
🇷🇺
Publishing Since
3/4/2025
1 verified contact email on file for Alexander Krasnov
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
March 27, 2025
Гипноз для глаз. Офтальмотренинг. Улучшить зрение за 20 минут в день!
Как часто вы замечаете, что ваши глаза устают после долгого рабочего дня? В современном мире наши глаза подвергаются колоссальным нагрузкам: бесконечные экраны, искусственное освещение, стресс и недосып. Всё это постепенно ухудшает наше зрение. Но что если я скажу вам, что существует естественный способ помочь вашим глазам восстановиться?😊 Работая с техниками гипноза и офтальмотренинга, я обнаружил удивительную связь между нашим подсознанием и зрением. Наш мозг обладает потрясающей способностью к саморегуляции и восстановлению, нужно лишь правильно активировать эти механизмы👌🏻 Представьте, что всего 20 минут в день могут стать вашим путём к более чёткому зрению. Это время, которое вы дарите себе – момент глубокого расслабления и восстановления. В состоянии спокойного транса ваш организм активирует природные механизмы самовосстановления: улучшается кровообращение глаз, снимается напряжение с глазных мышц, нормализуется внутриглазное давление🙏🏻 Что особенно важно – эта практика учит вас слышать свой организм. Вы начинаете замечать, когда глаза нуждаются в отдыхе, учитесь правильно распределять зрительную нагрузку в течение дня. Это не просто сеанс гипноза – это путь к осознанному отношению к своему здоровью.❤️ Регулярная практика в течение 1-2 месяцев помогает сформировать новые полезные привычки и запустить процессы естественного восстановления зрения. Многие мои слушатели отмечают, что помимо улучшения зрения они обретают более глубокий сон, снижается общий уровень тревожности, появляется больше энергии. Гипноз также доступен на следующих площадках: 📺 Rutube (БЕЗ РЕКЛАМЫ) - https://rutube.ru/video/80e2acfc7221cb6ad06d734b5dd1069d/ ▶️ YouTube - https://www.youtube.com/watch?v=oDg64R95nJM 📱 VK видео - https://vk.com/video-55909567_456239639 🆗 Дзен - https://dzen.ru/video/watch/6718ad536cd37d171160aec5 Погрузитесь в мир внутренней гармонии с нашим обширным каталогом,состоящий более чем из 60 уникальных медитаций https://krasnov.tv/ Каждая аудиозапись — это шаг к обретению душевного равновесия и спокойствия в современном динамичном мире. Для получения новых сеансов гипноза и медитаций приглашаю вас присоединиться к телеграм-каналу https://t.me/AleksandrKrasnovPsiholog Здесь вы найдете еще больше полезных практик, медитаций и советов для гармоничной и осознанной жизни!
March 27, 2025
Гипноз от страха, тревог, фобий. Избавься от невроза!
Знаете ли вы, что наш мозг не различает реальную и воображаемую угрозу? Именно поэтому тревожные мысли могут вызывать такую же сильную реакцию, как реальная опасность. Но эту же особенность нашего мозга можно использовать для исцеления. Исследования показывают, что во время гипнотического состояния активность миндалевидного тела (центра страха в мозге) снижается на 70%, в то время как области мозга, отвечающие за спокойствие и рациональное мышление, наоборот, активизируются. 💫 Как работает гипнотическая практика: • Перенастраивает нервную систему • Создает новые нейронные связи • Активирует природные механизмы успокоения • Формирует здоровые поведенческие паттерны ✨ Что происходит в процессе регулярной практики: - Снижается общий уровень тревожности - Улучшается качество сна - Стабилизируется эмоциональный фон - Возвращается чувство контроля над жизнью - Укрепляется иммунная система 🌿 Научно доказано: регулярная практика гипнотических техник способствует выработке ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты) – природного транквилизатора нашего организма. ⏰ Почему важны регулярные практики? Представьте, что ваш мозг – это сад. Разовая практика – как один полив, а регулярные занятия – как системный уход, который позволяет вырастить крепкие растения внутреннего спокойствия. 🎧 Оптимальные условия для практики: • Тихое, комфортное место • Удобная поза • Отсутствие отвлекающих факторов • Использование наушников • Регулярное время для занятий 🌅 Результаты, которые отмечают практикующие: - Повышение стрессоустойчивости - Улучшение концентрации внимания - Нормализация давления - Снижение мышечного напряжения - Возвращение радости жизни Гипноз также доступен на следующих площадках: 📺 Rutube (БЕЗ РЕКЛАМЫ) - https://rutube.ru/video/f34ccdfd8cba7c34eb83531c551573ce/?r=a ▶️ YouTube - https://www.youtube.com/watch?v=f2b4F1L_Dy0&t=20s 📱 VK видео - https://vk.com/video-55909567_456239638 🆗 Дзен - https://dzen.ru/video/watch/6718aabd057db9604aa19c31?rid=164511394.1106.1730105597601.50113&referrer_clid=2314040& Погрузитесь в мир внутренней гармонии с нашим обширным каталогом,состоящий более чем из 60 уникальных медитаций https://krasnov.tv/ Каждая аудиозапись — это шаг к обретению душевного равновесия и спокойствия в современном динамичном мире. Для получения новых сеансов гипноза и медитаций приглашаю вас присоединиться к телеграм-каналу https://t.me/AleksandrKrasnovPsiholog Здесь вы найдете еще больше полезных практик, медитаций и советов для гармоничной и осознанной жизни!
March 27, 2025
Гипноз от панических атак. Победи страх смерти и ВСД!💪
Каждый третий человек хотя бы раз в жизни испытывал паническую атаку – это состояние, когда кажется, что земля уходит из-под ног, сердце готово выпрыгнуть из груди, а мысли о смерти становятся навязчивыми. Но знаете ли вы, что наш мозг обладает удивительной способностью к саморегуляции? Исследования показывают, что регулярная практика гипнотических техник способна снизить частоту панических атак на 70% уже через месяц регулярных занятий. Это связано с тем, что во время гипноза активируются особые участки мозга, отвечающие за чувство безопасности и спокойствия. 💫 Уникальность этого метода в том, что он основан на парадоксальном подходе Виктора Франкла. Представьте: вместо того чтобы бороться со страхом, мы учимся использовать его энергию для исцеления. Это как в восточных единоборствах – использовать силу противника в своих целях. ✨ Что происходит во время практики: • Активация природных механизмов успокоения • Перенастройка реакции на триггеры • Освобождение от навязчивых мыслей • Стабилизация вегетативной системы 🌿 Научно доказанные эффекты регулярной практики: - Снижение уровня кортизола (гормона стресса) - Нормализация сердечного ритма - Улучшение качества сна - Повышение стрессоустойчивости ⏰ Почему важна регулярность? Наш мозг похож на пластилин – он способен принимать новую форму, но для этого нужно время и регулярная практика. 1-2 месяца ежедневных занятий создают новые нейронные связи, закрепляющие состояние спокойствия. 🎧 Оптимальные условия для практики: • Спокойное место • Удобное положение • Наушники для полного погружения • Регулярное время для занятий 🌅 Приятный бонус: навыки, которые вы приобретете, помогут не только справиться с паническими атаками, но и улучшат общее качество жизни. Это как получить универсальный ключ к управлению своим эмоциональным состоянием. Гипноз также доступен на следующих площадках: 📺 Rutube (БЕЗ РЕКЛАМЫ) - https://rutube.ru/video/ef47d86596233cf098d7d7edeb98869c/?r=a ▶️ YouTube - https://www.youtube.com/watch?v=LgTARR0LrJg&t=5s 📱 VK видео - https://vk.com/video-55909567_456239637 🆗 Дзен - https://dzen.ru/video/watch/6718a75eeec2fe4484292563?rid=164511394.1106.1730105597601.50113&referrer_clid=2314040& Погрузитесь в мир внутренней гармонии с нашим обширным каталогом,состоящий более чем из 60 уникальных медитаций https://krasnov.tv/ Каждая аудиозапись — это шаг к обретению душевного равновесия и спокойствия в современном динамичном мире. Для получения новых сеансов гипноза и медитаций приглашаю вас присоединиться к телеграм-каналу https://t.me/AleksandrKrasnovPsiholog Здесь вы найдете еще больше полезных практик, медитаций и советов для гармоничной и осознанной жизни!
85 total episodes available
Deep-dive analytics for Alexander Krasnov
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Alexander Krasnov?
<p>Добро пожаловать на канал, где профессиональные сеансы гипноза и медитации становятся вашими надежными инструментами для трансформации. Здесь вы найдете:</p><p><br /></p><p><b>🔮 Сеансы гипноза для глубокой работы с подсознанием;</b></p><p><b>🧘 Медитации и аутогенные тренировки для расслабления и восстановления;</b></p><p><b>💫 Аффирмации для позитивного программирования мышления;</b></p><p><b>📚 Лучшие методики для самостоятельной работы над собой.</b></p><p><br /></p><p>Регулярные практики помогут вам:</p><p><i>✔️ Преодолеть стресс и тревожность;</i></p><p><i>✔️ Обрести спокойствие и эмоциональную устойчивость;</i></p><p><i>✔️ Справиться с паническими атаками и ВСД;</i></p><p><i>✔️ Укрепить уверенность в себе;</i></p><p><i>✔️ Улучшить отношения с близкими;</i></p><p><i>✔️ Наладить здоровый, глубокий сон.</i></p><p><br /></p><p>Каждая аудиозапись — это шаг к новой версии себя. Слушайте в удобное время, погружайтесь в практики и наблюдайте за изменениями.</p><p><br /></p><p><b>Желаю вам вдохновения и побед на пути к себе!</b></p><p>Александр Краснов</p><p><br /></p><p>✨ Слушайте на здоровье. Трансформируйтесь с удовольствием. ✨</p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.