by Major Mouvement
Salut c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. Un épisode tous les deux jours pour explorer ton corps, ton cerveau et ce monde de dingue, avec des clés concrètes, utiles et scientifiquement fondées. Prends le temps de t’approprier des solutions simples, vraies et durables. 📲 Tous mes liens : linktr.ee/MajorMouvement 🎙 Prod : Sportcast Studios 🎧 Hébergé par Spotify
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🇫🇷
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4/18/2024
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May 27, 2026
<p>Salut, c’est Greg !</p><p>Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure.</p><p>Pourquoi tu lâches le sport dès que tu es stressé ?</p><p>C'est le grand paradoxe : on abandonne notre routine sportive au moment précis où on en a le plus besoin. Aujourd'hui, je vous explique pourquoi ce n'est pas un manque de volonté, mais une question de physiologie, et comment hacker votre cerveau pour ne plus subir cette flemme.</p><p>Un épisode pour comprendre les mécanismes du stress et apprendre à "réduire la voilure" sans jamais s'arrêter.</p><p>Bonne écoute 🎧</p><p>▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬</p><p>Découvre mon dernier livre : 8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible (disponible ici : <a href="https://bit.ly/46YVfOc">https://bit.ly/46YVfOc</a>).</p><p>Si ce n'est pas déjà fait, n'oublie pas de t'abonner à ma newsletter 📩 <a href="https://newsletter.majormouvement.com/">https://newsletter.majormouvement.com/</a></p><p>▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬</p><p>RÉALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.</p><p>RÉALIGNÉ, c'est un épisode 2 fois par semaine où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique.</p><p>Vous avez des questions, des douleurs, vous souhaitez participer à une vidéo ? Écrivez-moi sur le courrier des lecteurs (lien accessible via <a href="https://newsletter.majormouvement.com/">ma newsletter</a>).</p><p>Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement. C'est parti !</p><p>Pour être sûr de ne manquer aucun épisode du podcast, n'oublie pas de t'abonner sur ta plateforme d'écoute favorite.</p><p>▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬</p><p>Mon compte Instagram : <a href="https://open.acast.com/networks/611d1fbb672819001239a616/shows/6615235467103f001704d5f9/episodes/instagram.com/majormouvement">instagram.com/majormouvement</a></p><p>Mes formations : <a href="https://www.itmp.fr/">https://www.itmp.fr/</a></p><p>Contact : <a href="mailto:majormouvement@fraichtouch.com">majormouvement@fraichtouch.com</a></p>
May 25, 2026
<p>Salut, c’est Greg !</p><p>Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure.</p><p>En panne d'inspiration ?</p><p>Aujourd'hui, je vous partage une "photo à date" de mon état d'esprit actuel. Pour la première fois en 8 ans, l'envie de créer s'est essoufflée et je vous explique comment je gère ce passage à vide sans tout envoyer valser.</p><p>Un épisode pour apprendre à naviguer entre bienveillance et discipline quand le sens vient à manquer.</p><p>Bonne écoute 🎧</p><p>▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬</p><p>Découvre mon dernier livre : 8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible (disponible ici : <a href="https://bit.ly/46YVfOc">https://bit.ly/46YVfOc</a>).</p><p>Si ce n'est pas déjà fait, n'oublie pas de t'abonner à ma newsletter 📩 <a href="https://newsletter.majormouvement.com/">https://newsletter.majormouvement.com/</a></p><p>▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬</p><p>RÉALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.</p><p>RÉALIGNÉ, c'est un épisode 2 fois par semaine où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique.</p><p>Vous avez des questions, des douleurs, vous souhaitez participer à une vidéo ? Écrivez-moi sur le courrier des lecteurs (lien accessible via <a href="https://newsletter.majormouvement.com/">ma newsletter</a>).</p><p>Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement. C'est parti !</p><p>Pour être sûr de ne manquer aucun épisode du podcast, n'oublie pas de t'abonner sur ta plateforme d'écoute favorite.</p><p>▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬</p><p>Mon compte Instagram : <a href="https://open.acast.com/networks/611d1fbb672819001239a616/shows/6615235467103f001704d5f9/episodes/instagram.com/majormouvement">instagram.com/majormouvement</a></p><p>Mes formations : <a href="https://www.itmp.fr/">https://www.itmp.fr/</a></p><p>Contact : <a href="mailto:majormouvement@fraichtouch.com">majormouvement@fraichtouch.com</a></p>
May 20, 2026
<p>Salut, c’est Greg !Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure.</p><p>Marre d'être déçu par tes potes ?</p><p>Aujourd'hui, je vous partage une astuce mentale pour mieux vivre vos relations amicales et cesser de vous sentir incompris.</p><p>Un épisode pour porter un regard plus juste et apaisé sur ceux qui nous entourent.</p><p>Bonne écoute 🎧</p><p>▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬</p><p>Découvre mon dernier livre : 8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible (disponible ici : <a href="https://bit.ly/46YVfOc" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://bit.ly/46YVfOc</a>).</p><p>Si ce n'est pas déjà fait, n'oublie pas de t'abonner à ma newsletter 📩 <a href="https://newsletter.majormouvement.com/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://newsletter.majormouvement.com/</a></p><p>▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬</p><p>RÉALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.</p><p>RÉALIGNÉ, c'est un épisode 2 fois par semaine où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique.</p><p>Vous avez des questions, des douleurs, vous souhaitez participer à une vidéo ? Écrivez-moi sur le courrier des lecteurs (lien accessible via <a href="https://newsletter.majormouvement.com/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">ma newsletter</a>).</p><p>Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement. C'est parti !</p><p>Pour être sûr de ne manquer aucun épisode du podcast, n'oublie pas de t'abonner sur ta plateforme d'écoute favorite.</p><p>▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬</p><p>Mon compte Instagram : <a href="https://open.acast.com/networks/611d1fbb672819001239a616/shows/6615235467103f001704d5f9/episodes/instagram.com/majormouvement" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">instagram.com/majormouvement</a></p><p>Mes formations : <a href="https://www.itmp.fr/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.itmp.fr/</a></p><p>Contact : <a href="mailto:majormouvement@fraichtouch.com" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">majormouvement@fraichtouch.com</a></p>
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