Apropos Beziehung

About Apropos Beziehung

In ihrem spannenden Podcast lädt die Paarexpertin Anna Holfeld verschiedene Menschen ein, über ihre Beziehungserfahrungen und -geschichten zu sprechen. Ihr Ziel ist es, einem breiten Publikum einen Einblick in die vielfältigen Aspekte und Herausforderungen von Beziehungen zu geben, die oft im Verborgenen bleiben. Mit einfühlsamen Gesprächen und inspirierenden Geschichten eröffnet sie alle zwei Wochen eine Welt voller menschlicher Bindungen und Emotionen. Jede zweite Folge ist eine queere Folge, unterstützt durch den Verein CSD Berlin e.V.

Publisher

Anna Holfeld

Category

society & culture

Language

de

Explicit

No

First episode

22 May 2023

Latest episode

18 Oct 2026

Latest episodes

40 episodes in the feed.

1. 

   18 Oct 2026

   #38 „Sit with it!“ Über ADHS, Scham und Liebe | Tino Mewes

   „Ich habe etwas falsch gemacht“ ist etwas völlig anderes als „Ich bin falsch“. Doch genau dieses Gefühl begleitet viele Menschen mit ADHS. Sie vergessen Dinge, reagieren impulsiv oder schaffen nicht das, was anderen selbstverständlich erscheint. Und irgendwann wird aus ständiger Kritik die Überzeugung: Mit mir stimmt etwas nicht. Mein heutiger Gast Tino Mewes kennt dieses Gefühl. Der Schauspieler, ADHS-Coach und Podcaster lebt mit seiner Familie in Thailand. Seine ADHS-Diagnose bekam er erst als Erwachsener. Für ihn war sie eine Befreiung: Endlich konnte er verstehen, warum er so lange an sich gezweifelt hatte. Wir sprechen über ADHS, Scham, Selbstwert und Liebe. Tino erzählt offen von seiner Ehe, früheren Konflikten und davon, wie er gelernt hat, Verantwortung zu übernehmen, ohne sich selbst ständig zu verurteilen. Denn was passiert, wenn Vergesslichkeit als mangelnde Liebe verstanden wird? Wie können Paare Verständnis füreinander entwickeln, ohne die Gefühle des anderen kleinzureden? Und wo endet die Erklärung durch ADHS und beginnt die eigene Verantwortung? Besonders berührt hat mich Tinos Antwort auf meine letzte Frage, was er seinem jüngeren Beziehungs-Ich raten würde: „Sit with it!“ Lerne, mit unangenehmen Gefühlen zu bleiben, statt sofort auf sie reagieren oder vor ihnen weglaufen zu müssen. Ein persönliches Gespräch darüber, wie wir lernen können, uns selbst und einander besser zu verstehen. Viel Freude beim Zuhören! Deine Anna SHOWNOTES Tino Mewes & seine Projekte 🐒 Instagram: https://www.instagram.com/tino_mewes (https://www.instagram.com/tino_mewes) 🌐 ADHS-Coaching: https://www.tinomewes.de (https://www.tinomewes.de/) 🎧 Podcast „ADHS Sensei“: https://podcasts.apple.com/de/podcast/adhs-sensei/id1884508509 (https://podcasts.apple.com/de/podcast/adhs-sensei/id1884508509?utm_source=chatgpt.com) 💜 Podcast „Intensiv Gewollt“ mit Tino, Jamila und Friedrich: https://podcasts.apple.com/de/podcast/intensiv-gewollt-der-poly-podcast/id1505867438 (https://podcasts.apple.com/de/podcast/intensiv-gewollt-der-poly-podcast/id1505867438?utm_source=chatgpt.com) 💑 Jamila Mewes, Paartherapeutin: https://www.jamilamewes.de (https://www.jamilamewes.de/) Anna Holfeld | Paartherapie & Beziehungswissen ❤️ Paartherapie nach der Holfeld-Methode Für Paare, die ihre Beziehung verstehen, verändern und stärken möchten. https://www.annaholfeld.de (https://www.annaholfeld.de/?utm_source=chatgpt.com) 🎓 liebendgern Akademie Onlinekurse und praktische Übungen für Eure Beziehung. https://www.annaholfeld.de/akademie (https://www.annaholfeld.de/akademie) 💞 7-Tage-Beziehungsboost | Mehr Nähe im Alltag Ihr funktioniert als Team, aber die Nähe kommt zu kurz? Sieben kompakte Videomodule mit Übungen helfen Euch, wieder mehr Zuwendung, Wertschätzung und Leichtigkeit in Eure Beziehung zu bringen. Direkt im Alltag umsetzbar! 7 Module · Übungen & PDFs · 69 € https://www.annaholfeld.de/kurs/7-tage-beziehungsboost (https://www.annaholfeld.de/kurs/7-tage-beziehungsboost?utm_source=chatgpt.com) Miniglossar zur Folge ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) Eine neuroentwicklungsbedingte Störung, die Aufmerksamkeit, Impulskontrolle, Selbstorganisation und Emotionsregulation beeinflussen kann. Hyperaktivität muss nicht sichtbar sein. ADS (Aufmerksamkeitsdefizitstörung) Frühere Bezeichnung für ADHS ohne ausgeprägte Hyperaktivität. Heute spricht man von ADHS mit vorwiegend unaufmerksamer Präsentation. Neurodivergenz Sammelbegriff für Menschen, deren neurologische Entwicklung oder Informationsverarbeitung von der gesellschaftlichen Norm abweicht, beispielsweise bei ADHS oder Autismus. Keine eigenständige Diagnose. Autismus (Autismus-Spektrum-Störung, ASS) Eine neuroentwicklungsbedingte Besonderheit, die unter anderem Kommunikation, soziale Interaktion und Reizverarbeitung beeinflusst. Die Ausprägungen sind sehr unterschiedlich. Autismus und ADHS können gemeinsam auftreten. ADHS-Diagnostik Fachliche Untersuchung durch qualifizierte Spezialist:innen. Dabei werden Symptome, Lebensgeschichte und mögliche andere Ursachen berücksichtigt. Ritalin Verschreibungspflichtiges Medikament mit dem Wirkstoff Methylphenidat zur Behandlung von ADHS. Es kann Aufmerksamkeit und Impulskontrolle verbessern. Wirkung und Verträglichkeit sind individuell unterschiedlich.

2. 

   30 Sept 2026

   #37 Du bist das Beste, was Dir passieren konnte

   Manchmal begegnet man einem Menschen und hat sofort das Gefühl: Wir sprechen dieselbe Sprache. So ging es mir mit Maike Schumacher. Kennengelernt haben wir uns bei den Dreharbeiten zur 3sat-Dokumentation Lust über 40. Obwohl wir aus ganz unterschiedlichen Lebenswelten kommen, war da sofort eine besondere Verbindung. Maike lebt in Berlin und ist Bewegungsbotschafterin, Podcasterin und Gründerin von Tanz Dich glücklich. Mit ihren Tanzsessions schafft sie Räume, in denen Frauen wieder mehr in ihren Körper, ihre Lebendigkeit und ihr Selbstvertrauen finden. Ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Freude, Musik und echter Verbundenheit. Außerdem ist sie Gastgeberin des Podcasts MILF Life Crisis, in dem sie gemeinsam mit ihren Gästinnen und Gästen offen über Lust, Scham, Beziehungen, Midlife und persönliche Entwicklung spricht. In unserem Gespräch geht es um weibliche Lust, Körpergefühl, Scham, Freiheit und die Frage, warum wir Frauen oft viel liebevoller mit anderen umgehen als mit uns selbst. Maike erzählt sehr offen von ihrem eigenen Weg, warum sie heute freier lebt als früher und weshalb Bewegung manchmal mehr verändern kann als tausend Worte. Wir sprechen über ihre berührende Spiegelübung, über Konkurrenz unter Frauen, echte Verbundenheit und über einen Satz, der mich besonders bewegt hat: "Du bist das Beste, was dir passieren konnte." Es ist ein sehr persönliches Gespräch geworden. Mal tiefgründig, mal zum Lachen, immer ehrlich. Ich hoffe, dass euch diese Folge genauso berührt wie mich. Viel Freude beim Zuhören! Shownotes Website: https://www.maike-schumacher.de (https://www.maike-schumacher.de) Podcast: MILF Life Crisis Tanz Dich glücklich: Termine und Informationen auf der Website Instagram: https://www.instagram.com/mrs.maike.schumacher (https://www.instagram.com/mrs.maike.schumacher) Wenn euch die Folge gefallen hat, freuen wir uns sehr über eine Bewertung, ein Abo und wenn ihr die Episode mit Menschen teilt, denen sie guttun könnte. Webseite Anna www.annaholfeld.de (www.annaholfeld.de) Da findet Ihr auch alle Kurse in der Akademie

3. 

   10 Sept 2026

   #3.2 Sonderfolge CSD Berlin 2026_2

   Trauma ist nicht das Ereignis. Trauma ist das, was in uns zurückbleibt. Auch Wochen nach dem Anschlag auf den Berliner CSD im Juli 26 reagieren viele Menschen noch immer auf Sirenen, Polizeiautos, Menschenmengen oder Hubschrauber. Andere fühlen scheinbar gar nichts. Wieder andere kämpfen mit Magen-Darm-Beschwerden, Zittern, Schlafproblemen oder dem Gefühl, ständig angespannt zu sein. Was ist dabei eigentlich noch eine übliche Reaktion? Wann sprechen wir von einem Schocktrauma? Und warum reagiert unser Körper oft schneller als unser Verstand? In dieser Sonderfolge von Apropos Beziehung spreche ich mit der Traumatherapeutin und Autorin Dami Charf darüber, wie Schocktrauma entsteht, warum jede Person anders reagiert und was unserem Nervensystem helfen kann, wieder Sicherheit zu finden. Wir sprechen über Trigger, körperliche Traumareaktionen, Gefühllosigkeit als Schutzmechanismus, Schuldgefühle, Gemeinschaft als Heilungsfaktor und darüber, warum wir Traumatisierte nicht "reparieren" müssen, sondern vor allem präsent bleiben sollten. Eine Folge für alle, die den Anschlag selbst erlebt haben, Angehörige begleiten oder besser verstehen möchten, was Wochen später noch in uns nachwirken kann. Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über den Anschlag auf den Berliner CSD, Schocktrauma, Traumareaktionen, Tod, Verletzungen und körperliche wie psychische Folgen eines belastenden Ereignisses. Bitte achte gut auf Dich und höre die Folge nur, wenn es sich für Dich gerade richtig anfühlt. Shownotes Dami Charf:  www.traumaheilung.de (http://www.traumaheilung.de/) Anna Holfeld: www.annaholfeld.de (www.annaholfeld.de) Berliner CSD: https://csd-berlin.de (https://csd-berlin.de) Erste Sonderfolge (https://open.spotify.com/episode/6WPooj4XxnO3SgPnZSUP1j?si=_nh0GZnLQ2O8Q_U6lSRljA) mit Nicola Kriesel: Trauer, Angst und Selbstfürsorge

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

107 ratings

Contact Apropos Beziehung

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

Shows with a similar audience

• 

  Narzissmus und toxische Beziehungen - jetzt sprechen wir

• 

  Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl

• 

  Die Sache mit der Liebe – über Beziehungen

• 

  Paula Lieben Lernen

• 

  Jakobs Weg - Das Fitnessstudio für die Seele

• 

  Beste Freundinnen