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Au-delà du miroir : réflexions sur l'image corporelle

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by ÉquiLibre

5.0(18 reviews)

24 episodes

Updated Bi-weekly

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Podcast Overview

L’organisme ÉquiLibre est fier de de diffuser son balado animé Andrée-Ann Dufour Bouchard, nutritionniste et cheffe de projets chez ÉquiLibre. Avec ses invité.e.s, elle souhaite remettre en question les fausses croyances entretenues par la culture des diètes, aborder toute la complexité du lien entre le poids et la santé et proposer des conseils bienveillants pour aider les gens à voir leur corps au-delà du miroir! Merci à Sarah Normandin, nutritionniste, conceptrice et animatrice du balado Le maudit poids , qui a coanimé les 7 premiers épisodes. C’était un immense plaisir de collaborer!

Language

🇫🇷

Publishing Since

2/1/2023

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Recent Episodes

May 29, 2026

Épisode 24 – Nos corps n’ont pas à se conformer pour bouger!

Dans cet épisode, nous discutons de l’influence des idéaux athlétiques inaccessibles sur la pratique d’activité physique et nous proposons différentes stratégies pour adopter des attitudes plus positives et bienveillantes envers notre corps en mouvement.Merci à nos invité.e.s pour ces échanges déculpabilisants et inclusifs:<ul><li><a href="https://www.instagram.com/la.grandetraversee/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Annabelle Guay</a>, conférencière, aventurière et étudiante au doctorat en psychologie</li><li><a href="https://www.instagram.com/ben.nutritionniste/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Benoît Boulanger</a>, nutritionniste, étudiant au doctorat en nutrition et athlète de CrossFit</li></ul> Vous avez aimé les contenus abordés dans ce balado et vous voulez continuer d’en apprendre plus sur tout ce qui touche à la relation avec le corps, la nourriture et l’activité physique? Rendez-vous sur <a href="http://www.equilibre.ca" rel="noopener noreferrer" target="_blank">equilibre.ca</a> et suivez-nous sur les réseaux sociaux <a href="https://www.instagram.com/groupeequilibre/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> et <a href="https://www.facebook.com/GroupeEquiLibre" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a> @groupeequilibre ainsi que sur <a href="https://ca.linkedin.com/company/groupeequilibre" rel="noopener noreferrer" target="_blank">LinkedIn</a> @ÉquiLibre.Merci à <a href="https://viragesonore.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Virage Sonore</a> pour l'enregistrement, le montage, le mixage et la composition musicale de ce balado.

May 19, 2026

Épisode 23 – Parler d’image corporelle à l’école : pourquoi, mais surtout comment?

Dans cet épisode, nous discutons du rôle des intervenant.e.s scolaires et des stratégies pour favoriser le développement d’une image corporelle positive chez les jeunes. Merci à Joël Dandurand, créateur de contenu et ancien technicien en éducation spécialisée, pour la coanimation de cet épisode!Merci à nos invitées pour ces discussions concrètes et inspirantes :<ul><li>Annie Allaire, enseignante en mathématique en 1ère et 2e secondaire dans une école de la rive-sud de Montréal</li><li>Marie-Ève Jacob-Perrota, enseignante en adaptation scolaire au secondaire dans une école de Laval</li></ul> Pour découvrir le programme Bien dans sa tête, bien dans sa peau, visitez le <a href="https://equilibre.ca/intervenantes/adolescence/?acc=bloc1212" rel="noopener noreferrer" target="_blank">equilibre.ca/btbp</a>.Vous avez aimé les contenus abordés dans ce balado et vous voulez continuer d’en apprendre plus sur tout ce qui touche à la relation avec le corps, la nourriture et l’activité physique? Rendez-vous sur <a href="http://www.equilibre.ca" rel="noopener noreferrer" target="_blank">equilibre.ca</a> et suivez-nous sur les réseaux sociaux <a href="https://www.instagram.com/groupeequilibre/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> et <a href="https://www.facebook.com/GroupeEquiLibre" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a> @groupeequilibre ainsi que sur <a href="https://ca.linkedin.com/company/groupeequilibre" rel="noopener noreferrer" target="_blank">LinkedIn</a> @ÉquiLibre.Merci à <a href="https://viragesonore.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Virage Sonore</a> pour l'enregistrement, le montage, le mixage et la composition musicale de ce balado.

April 30, 2026

Épisode 22 – Les diètes, ça marche pas!

Dans cet épisode, nous faisons le point pour mieux comprendre pourquoi, malgré l’inefficacité démontrée des diètes amaigrissantes, nous continuons de vouloir y croire et de nous sentir coupables lorsqu’elles échouent. Merci à nos invité.e.s pour ces discussions très éclairantes :<ul><li>Antony Bertrand Grenier (M.Sc., Ph.D., phys., ing.), physicien médical, doctorant en épistémologie et auteur du livre Guide ultime pour distinguer le vrai du faux : Recueil intégral de la pensée critique</li><li>Stéphanie Côté, nutritionniste, conférencière et auteure </li></ul> Vous avez aimé les contenus abordés dans ce balado et vous voulez continuer d’en apprendre plus sur tout ce qui touche à la relation avec le corps, la nourriture et l’activité physique? Rendez-vous sur <a href="http://www.equilibre.ca" rel="noopener noreferrer" target="_blank">equilibre.ca</a> et suivez-nous sur les réseaux sociaux <a href="https://www.instagram.com/groupeequilibre/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> et <a href="https://www.facebook.com/GroupeEquiLibre" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a> @groupeequilibre ainsi que sur <a href="https://ca.linkedin.com/company/groupeequilibre" rel="noopener noreferrer" target="_blank">LinkedIn</a> @ÉquiLibre.Merci à <a href="https://viragesonore.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Virage Sonore</a> pour l'enregistrement, le montage, le mixage et la composition musicale de ce balado.

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