Bah mange!

About Bah mange!

Bienvenue sur "Bah Mange!" Ici, on parle de tout ce qui se passe dans ta tête, ton assiette et ton cœur. Que tu sois en pleine lutte avec des troubles du comportement alimentaire (TCA), que tu ressentes une addiction au sport, ou que tu te poses simplement des questions sur ta relation au corps, à la nourriture ou à toi-même, ce podcast est fait pour toi. Mais ce n’est pas que ça. "Bah Mange!" explore aussi les grands thèmes du bien-être mental, de la charge mentale, du rapport au perfectionnisme, de la culpabilité, de la guérison et de ce fichu besoin de contrôle qu’on traîne parfois comme un sac à dos rempli de briques. Tu y trouveras : des épisodes solo où je te parle sans filtre de mon expérience des témoignages puissants et vrais des outils concrets pour avancer à ton rythme, et te sentir un peu moins seul(e) dans ton parcours. Un nouvel épisode chaque dimanche. Si tu veux mieux te comprendre, alléger ton quotidien, sortir des schémas auto-destructeurs et construire une vie plus alignée, abonne-toi. Rejoins-moi aussi sur [Instagram @bahmange] et dans le groupe Facebook ABHD pour continuer la discussion. Parce que bien manger, c’est aussi mieux penser, mieux bouger, mieux vivre. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations.

Publisher

sonia M

Category

education · health & fitness · society & culture

Language

fr

Explicit

No

First episode

26 Oct 2023

Latest episode

8 Nov 2026

Latest episodes

151 episodes in the feed.

1. 

   8 Nov 2026

   TCA : "Je ne suis pas assez malade" pour demander de l'aide

   Tu vas travailler, tu souris, tu continues à tout gérer. Alors pourquoi as-tu l'impression de ne pas être "assez malade" pour demander de l'aide ? Dans cet épisode de Bah Mange, on parle de ce piège des TCA : la comparaison, la honte, la peur de décevoir et cette impression qu'il faudrait attendre de s'effondrer pour être pris au sérieux. Anorexie, boulimie, autres troubles du comportement alimentaire... À partir de vos retours anonymisés, je reviens sur une question : pourquoi est-ce si difficile de reconnaître sa propre souffrance ? Si cet épisode te parle, partage-le. Quelqu'un autour de toi se pose peut-être exactement les mêmes questions. Envie de prolonger nos échanges ? Rejoins-moi sur Bah Mange+ : livres, épisodes en avance, contenus exclusifs et échanges avec moi. En t'abonnant, tu soutiens directement le podcast et tu m'aides à continuer. https://patreon.com/bahmange (https://patreon.com/bahmange) Les épisodes du dimanche restent gratuits. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations.

2. 

   1 Nov 2026

   TCA et maternité : la peur de transmettre à ses enfants

   Et si ton enfant vivait un jour ce que tu as traversé avec un TCA ? Dans cette deuxième partie de mon échange avec Camille, on parle de cette peur de transmettre ses troubles du comportement alimentaire à ses enfants. Mais aussi de ce dont on parle moins : le bonheur d'être parent après l'anorexie, ces moments où la vie reprend toute la place et où, pendant un instant, le TCA se fait oublier. On se reconstruit aussi avec eux. Et puis les enfants grandissent, les repères changent, et parfois des peurs qu'on pensait derrière nous reviennent. Est-ce que ça veut dire qu'on a tout perdu ? Est-ce que le chemin parcouru disparaît vraiment ? Avec Camille, on parle de cette maternité faite de bonheur, de doutes et de reconstruction. Sans chercher à raconter une histoire parfaite. Un témoignage sur les TCA, l'anorexie, la parentalité et le rétablissement, qui ne suit pas toujours une ligne droite. Si tu n'as pas écouté notre premier échange sur le désir d'enfant et la peur de ne jamais devenir mère, il est déjà disponible sur Bah Mange. Et si tu as envie de prolonger Bah Mange entre deux épisodes, avec des témoignages, des audios repères et des contenus réservés, retrouve Bah Mange+ sur www.patreon.com/Bahmange. (www.patreon.com/Bahmange.) Le podcast du dimanche reste gratuit. Bah Mange+ est là pour les jours entre deux dimanches. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations.

3. 

   25 Oct 2026

   Anorexie : qui suis-je sans la maladie ?

   Quand l'anorexie a fait partie de ta vie pendant près de vingt ans, comment savoir qui tu es sans elle ? Peut-on vraiment guérir d'un TCA quand la maladie a fini par prendre une place immense dans notre identité ? Dans ce nouvel épisode de Bah Mange, je reçois Aurélie, qui partage son histoire avec l'anorexie, son parcours de reconstruction et toutes les questions qui accompagnent ces années de lutte. Parce que derrière les troubles du comportement alimentaire, il y a aussi une personne, des relations, des projets, une famille et une vie qui continue. Avec Aurélie, nous parlons de maternité, de rechutes, du regard qu'on porte sur soi et de cette difficulté à se retrouver quand on a longtemps vécu avec la maladie. Nous abordons également l'écriture de son livre, "Ma faim d'exister - Se relever et renaître", et la place que les mots peuvent prendre dans un parcours de reconstruction. Mais surtout, nous nous posons une question qui revient souvent lorsqu'on parle de rétablissement : Est-ce que guérir signifie ne plus jamais rencontrer de difficultés, ou peut-on aussi se reconstruire autrement ? Un échange autour de l'identité, de la guérison et de la vie au-delà de l'anorexie, sans réponse toute faite et sans chercher à imposer une seule manière d'avancer. Un témoignage sur l'anorexie, les TCA, la maternité et la reconstruction de soi. Si cet épisode te parle, tu peux le partager à quelqu'un qui pourrait s'y retrouver, ou me laisser un commentaire pour me dire ce que tu en as retenu. Et si tu as envie de prolonger Bah Mange entre deux épisodes, avec des témoignages, des audios repères et des contenus réservés, retrouve Bah Mange+ sur https://www.patreon.com/Bahmange Le podcast du dimanche reste gratuit. Bah Mange+ est là pour les jours entre deux dimanches. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations.

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