Подкаст YouTube-канала Бег Вреден.
Здесь мы говорим о спорте и здоровье простым языком с экспертами
Наш мерч доступен у нас на сайте www.begvreden.ru
Для всех запросов используйте электронную почту
📧 E-mail: info@begvreden.ru
Пушистых ног!
Артём Платов - человек, который никогда не собирался становиться спортсменом. Он просто однажды вышел на пробежку. Потом ещё раз. Потом остановился. Потом вернулся. И так несколько раз. Как делают все нормальные люди.
Первая часть подкаста - история Артёма. Вторая часть большая игра «Норм или Стрём»: мы разбираем беговые привычки и ритуалы, которые раздражают всех, но признавать это вслух никто не хочет. Короткие носки? Гармин? Колонка на забеге? Фото с флагом клуба? Тут мы прошлись по каждому.
27 Feb 2026
Утренний смартфон ломает вам психику сильнее, чем недосып
Что важнее для спортивного прогресса - новые кроссовки или нормальный сон? Мы пригласили главного сомнолога страны Романа Бузунова @doctorbuzunov, чтобы он честно рассказал, почему бегуны сами себе ломают восстановление, как недосып превращает нас в нервных хомяков, и что реально работает: тяжёлые одеяла, подушки с памятью или просто лечь спать вовремя.
Если вы хоть раз не могли уснуть после лонга - это выпуск, который многое объяснит.
Роман Бузунов - врач сомнолог, доктор медицинских наук,
профессор, заслуженный врач России.
#бег #сон #восстановление
18 Feb 2026
Прорубь, бег и жизнь: почувствовал, что живу и понял, что могу больше
Этот выпуск «Бег Вреден Live» - история о том, как ради контента можно случайно изменить свою жизнь. Гость подкаста Юрий Фрост,(в реальной жизни Маштаков) летсплеер, чьи видео собрали более 10 миллионов зрителей. Однажды, он зашёл в прорубь просто ради ролика. Но вместо хайпа получил то, чего не ожидал - спокойствие, фокус и вкус к жизни. С тех пор холод стал частью его философии.
На Байкале именно он затащил Алёшу в прорубь. Алёша впервые нырнул в ледяную воду .
А потом всё перевернулось. Теперь Алёша подсадил Юру на бег,
Это разговор не про тренировки, а про границы и честность с собой. Про то, почему мы ищем холод, когда жизнь становится слишком тёплой.
— как контент превратился в практику, а хайп — в терапию;
— почему моржевание сильнее любой психологии;
— как холод возвращает вкус к жизни;
— и почему страдание — это не наказание, а способ почувствовать, что ты жив.
#бег #закаливание #фрост
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
4 ratings
Spotify
4.9 / 5
24 ratings
Contact Бег Вреден
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
