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Bewusst Kommunizieren mit Uschi Kellenberger - Gewaltfreie Kommunikation

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by Uschi Kellenberger

4.8(19 reviews)

42 episodes

Updated Bi-weekly

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇩🇪

Podcast Overview

Entscheiden Sie sich jetzt für ein Leben im Einklang mit sich selbst und anderen Die Empathie-Werkstatt® GmbH begleitet Sie dabei, mit Hilfe von Gewaltfreier Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg Konflikte zu lösen und Brücken zu bauen. Rosenberg betonte die Dringlichkeit zum sozialen Wandel für unsere Gesellschaft. Wir tragen mit unseren Seminaren und Ausbildungen dazu bei – und setzen für unsere Erde ein weiteres Zeichen. Trainerin für GFK und Seminarleiterin Aus langer Berufserfahrung weiß ich, wie schnell Kommunikation schieflaufen kann. Als anerkannte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation möchte ich dem entgegenwirken und gemeinsam mit Ihnen auf mehr Empathie und Verständnis hinarbeiten. Seit 2011 leite ich als anerkannte Trainerin im Fachverband GFK hauptberuflich die Seminare und Ausbildungen der Empathie-Werkstatt® GmbH und fungiere als Mediatorin und Coach.

Language

🇩🇪

Publishing Since

7/3/2023

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Recent Episodes

July 1, 2026

#042 - Mit Denken kommst du nicht weiter: Wie du wieder ins Fühlen findest

<div>In dieser Episode von <strong>Gewaltfreie Kommunikation – bewusst und intelligent kommunizieren</strong>, lade ich dich dazu ein, den Weg <strong>vom Kopf ins Herz</strong> zu erkunden. Erfahre, warum wir manchmal vieles verstehen, analysieren und einordnen können – und uns dennoch der Zugang zum eigenen Fühlen fehlt.</div><div>Wir sprechen über:</div><ul><li>Die kognitive Sackgasse, wenn Denken allein nicht mehr weiterführt.</li><li>Warum frühe Erfahrungen und Prägungen den Zugang zu Gefühlen beeinflussen können.</li><li>Wie Gefühle durch Anpassung, Sprache und Schutzmechanismen gedämpft werden.</li><li>Welche Rolle Empathie, Sicherheit und gewaltfreie Kommunikation dabei spielen, wieder ins Spüren zu kommen.</li></ul><div>Begleite mich auf einer achtsamen Reise zu mehr Selbstkontakt, innerer Lebendigkeit und einer liebevollen Verbindung mit dem, was in dir lebendig ist.</div><div>🎧 Hör rein und lerne, wie du bewusster und intelligenter kommunizieren kannst.</div><div>Entdecke die vielfältigen Möglichkeiten, von Firmencoachings und Team-Coachings bis hin zur individuellen Online-Begleitung. Tauche mit uns ein in die Welt der Gewaltfreien Kommunikation und lerne, wie du empathisch und achtsam kommunizieren kannst.</div><div>Website: <a href="https://empathie-werkstatt.ch/">https://empathie-werkstatt.ch/</a></div><div>Kontakt: <a href="https://empathie-werkstatt.ch/ueber-uns/kontakt/">https://empathie-werkstatt.ch/ueber-uns/kontakt/</a></div>

June 1, 2026

#041 - Selbstführung lernen: Der Schlüssel zu innerer Klarheit und gelingender Kommunikation

<div>In dieser Episode von <strong>Gewaltfreie Kommunikation – bewusst und intelligent kommunizieren</strong>, lade ich dich dazu ein, echte Veränderung dort zu beginnen, wo sie nachhaltig wirksam wird: bei dir selbst. Erfahre, warum Selbstführung die Grundlage für Klarheit, innere Stabilität und gelingende Kommunikation ist – im Beruf wie im Privatleben.</div><div>Wir sprechen über:</div><ul><li> Die Bedeutung von Selbstführung statt Funktioniermodus.</li><li> Warum Bedürfnisse, Gefühle und innere Dialoge unsere Reaktionen prägen.</li><li> Wie gewaltfreie Kommunikation hilft, aus Selbstkritik in Selbstempathie zu kommen.</li><li> Welche Rolle Innehalten, Selbstfürsorge und innere Klarheit in herausfordernden Momenten spielen.</li></ul><div>Begleite mich auf einer Reise zu mehr innerem Halt, bewusster Selbstwahrnehmung und empathischer Kommunikation mit dir selbst und anderen.</div><div>🎧 Hör rein und lerne, wie du bewusster und intelligenter kommunizieren kannst.</div><div>Entdecke die vielfältigen Möglichkeiten, von Firmencoachings und Team-Coachings bis hin zur individuellen Online-Begleitung. Tauche mit uns ein in die Welt der Gewaltfreien Kommunikation und lerne, wie du empathisch und achtsam kommunizieren kannst.</div><div>Website: <a href="https://empathie-werkstatt.ch/">https://empathie-werkstatt.ch/</a></div><div> Kontakt: <a href="https://empathie-werkstatt.ch/ueber-uns/kontakt/">https://empathie-werkstatt.ch/ueber-uns/kontakt/</a></div>

May 1, 2026

#040 Mit Menschen in Kontakt bleiben, auch wenn’s schwierig wird – GFK als Brücke

<div>In dieser Episode von Gewaltfreie Kommunikation – bewusst und intelligent kommunizieren lade ich dich dazu ein, einen ehrlichen Blick auf Beziehungen zu werfen, die sich anstrengend, unklar oder emotional belastend anfühlen. Warum entsteht dieses Gefühl, ständig auf dünnem Eis zu stehen – selbst dann, wenn kein offener Konflikt sichtbar ist?</div><div>Du erfährst, weshalb hinter solchen Dynamiken oft emotionale Unreife, fehlende Selbstreflexion und unerfüllte Bedürfnisse stehen – und warum du häufig beginnst, dich selbst infrage zu stellen, obwohl die Ursache nicht bei dir liegt.</div><div>Statt zu versuchen, das Verhalten anderer zu kontrollieren oder dich weiter anzupassen, eröffnet die Gewaltfreie Kommunikation einen anderen Weg: zurück in die Verbindung mit dir selbst.</div><div>Wir sprechen über:</div><ul><li>Warum Gespräche sich im Kreis drehen und echtes Zuhören fehlt</li><li>Wie Schuldzuweisungen, Rückzug und emotionale Reaktionen Verbindung verhindern</li><li>Warum du beginnst, deine Bedürfnisse zurückzuhalten und dich selbst zu zensieren</li><li>Die Rolle von Selbstempathie als innerer Kompass in schwierigen Beziehungen</li><li>Wie Gewaltfreie Kommunikation dir hilft, klar zu bleiben, ohne zu kämpfen oder dich zu verlieren</li></ul><div>Begleite mich auf einer Reise zu mehr innerer Stabilität, Selbstvertrauen und Klarheit – und entdecke, warum echte Veränderung nicht im Außen beginnt, sondern in deiner Beziehung zu dir selbst.</div><div>🎧 Hör rein und lerne, wie du bewusster und intelligenter kommunizieren kannst.</div><div>Entdecke die vielfältigen Möglichkeiten, von Firmencoachings und Team-Coachings bis hin zur individuellen Online-Begleitung. Tauche mit uns ein in die Welt der Gewaltfreien Kommunikation und lerne, wie du empathisch und achtsam kommunizieren kannst.</div><div>Website: <a href="https://empathie-werkstatt.ch/">https://empathie-werkstatt.ch/</a></div><div>Kontakt: <a href="https://empathie-werkstatt.ch/ueber-uns/kontakt/">https://empathie-werkstatt.ch/ueber-uns/kontakt/</a></div>

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Trainerin für GFK und Seminarleiterin

Aus langer Berufserfahrung weiß ich, wie schnell Kommunikation schieflaufen kann. Als anerkannte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation möchte ich dem entgegenwirken und gemeinsam mit Ihnen auf mehr Empathie und Verständnis hinarbeiten. Seit 2011 leite ich als anerkannte Trainerin im Fachverband GFK hauptberuflich die Seminare und Ausbildungen der Empathie-Werkstatt® GmbH und fungiere als Mediatorin und Coach.
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