Bewusst leben.

About Bewusst leben.

Ein Podcast für Menschen, die bewusster leben wollen, ihren Alltag mit klaren Werten gestalten und nicht vor den neuen Herausforderungen unserer heutigen Zeit zurückschrecken.

Publisher

Alexander Freise

Category

education · health & fitness · health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

8 May 2017

Latest episode

5 Nov 2026

Latest episodes

259 episodes in the feed.

1. 

   5 Nov 2026

   10 Minuten Meditation: Ängste loslassen

   Manchmal werden Sorgen so laut, dass wir den Kontakt zu uns selbst verlieren. Diese zehnminütige Meditation lädt dich ein, innezuhalten, durchzuatmen und deinen Ängsten mit liebevoller Aufmerksamkeit zu begegnen. Du musst nichts wegdrücken und nichts erzwingen. Schenke dir einen Moment, in dem du loslassen und wieder mehr Ruhe und Vertrauen in dir finden darfst. Die Meditation findest du auch in meinem Buch „Herzplosion“.

2. 

   22 Oct 2026

   Den Körper spüren: Erdung, Grenzen und Selbstregulation

   Was wäre, wenn dein Körper dir längst Signale sendet, die du im Alltag überhörst? In dieser Compilation teilen Lisa Schuster, Dr. Marc Stollreiter, Anando Würzburger und Dr. Anne Karl spannende Perspektiven auf das Zusammenspiel von Körper, Geist und Emotionen. Erfahre, welche Rolle Klänge, Herzöffnung, Erdung und Achtsamkeit dabei spielen können, dich selbst bewusster wahrzunehmen und dein inneres Gleichgewicht zu stärken.

3. 

   7 Oct 2026

   Wie gelingt Aufarbeitung sexualisierter Gewalt in der Kirche? Ulrike Overkamp der UAK Münster e.V.

   In dieser Folge spricht Alex mit Ulrike Overkamp über die Arbeit der UAK Münster, die sich der Aufarbeitung sexualisierter Gewalt in der Kirche und Gesellschaft widmet. Wir beleuchten die Herausforderungen, die Betroffene erleben, und die Bedeutung gesellschaftlicher Aufklärung.

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