ברוכים לפודקאסט "בריאות להמונים" - פודקאסט לקידום הבריאות
הפודקאסט מיועד לכל מי שמתעניין ורוצה לפתח ולקדם את הבריאות, כושר, מסת שריר, התזונה והביצועים שלו.
בפודקאסט תקבלו ידע נרחב, מונגש ומעודכן על כל נושאי הבריאות- גוף ונפש.
למה אני עושה את הפודקאסט?
בשביל לחסוך לכם זמן, כסף ותסכול
בתהליכי בריאות ושיפור עצמי.
יוצר: ישראל דיין מאמן כושר אישי
בעלים של סטודיו לאימוני כוח בבני ברק/רמת גן
לעוד תוכן מקצועי, הצצה לסטודיו שלנו ושאלות:
https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN
למה אתה לא קורע אותי באימון? הטעות של מתאמנים שחושבים שקשה יותר = טוב יותר - פרק 253
“למה אתה לא קורע אותי באימון?”
זו אחת השאלות שאני מקבל שוב ושוב ממתאמנים - וזו אחלה שאלה אבל היא חושפת מיתוס נפוץ - לחשוב שאימון טוב נמדד בכמה יצאנו גמורים, תפוסים או עם פאמפ.
בפרק הזה אני עונה על כמה שאלות נפוצות מהסטודיו:
האם חייבים להגיע לכשל ולצאת מתים?
האם צריך להרגיש כל שריר?
והאם קשה יותר באמת אומר טוב יותר?
רוצים להאיר ולהעיר ? לחצו פה (https://wa.me/972535230563?text=%D7%94%D7%99%D7%99+%D7%99%D7%A9%D7%A8%D7%90%D7%9C,+%D7%99%D7%A9+%D7%9C%D7%99+%D7%94%D7%90%D7%A8%D7%94+%D7%90%D7%95+%D7%94%D7%A2%D7%A8%D7%94+%D7%A2%D7%9C+%D7%94%D7%A4%D7%95%D7%93%D7%A7%D7%90%D7%A1%D7%98)
31 Oct 2026
לוקחים זריקות הרזייה? לא, זה לא אומר שאתם עצלנים - או שכן - פרק 252
לוקחים / חושבים לקחת זריקות להרזייה- ומרגישים שאולי אתם "מרמים" , קיצרתם דרך או פשוט לא התאמצתם מספיק?
בפרק הזה אני נכנס לשאלה שאנשים כמעט לא אומרים בקול:
האם שימוש בזריקות הוא באמת עצלנות?
מתי הוא כלי לגיטימי וחכם
ומתי הוא הופך לניסיון לעקוף דברים שעדיין צריך וחייבים לעבוד ולשנות אותם
אם אתם לוקחים זריקות, שוקלים להתחיל, או שופטים מישהו שכן - תשמעו את הפרק הזה לפני שאתם מחליטים.
מתלבטים - מוזמנים להתייעץ איתי בפרטי (https://wa.me/972535230563?text=%D7%94%D7%99%D7%99+%D7%99%D7%A9%D7%A8%D7%90%D7%9C,+%D7%90%D7%A0%D7%99+%D7%A8%D7%95%D7%A6%D7%94+%D7%9C%D7%93%D7%91%D7%A8+%D7%90%D7%99%D7%AA%D7%9A+%D7%A2%D7%9C+%D7%AA%D7%94%D7%9C%D7%99%D7%9A+%D7%90%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%9F+%D7%95%D7%99%D7%A8%D7%99%D7%93%D7%94+%D7%91%D7%9E%D7%A9%D7%A7%D7%9C)
או לקבל את החוברת אימונים והתזונה החינמית שלי (https://wa.me/972535230563?text=%D7%90%D7%A0%D7%99+%D7%A8%D7%95%D7%A6%D7%94+%D7%90%D7%AA+%D7%94%D7%97%D7%95%D7%91%D7%A8%D7%AA+%D7%94%D7%97%D7%99%D7%A0%D7%9E%D7%99%D7%AA)
24 Oct 2026
רוצים לרדת 5, 10 או 20 קילו? כך תדעו אם בכלל הגיע הזמן לזריקות -פרק 251
רוצים לרדת 5, 10 או 20 קילו ומתלבטים אם הגיע הזמן לשקול זריקות להרזיה? ( יש מתנה חינמית למטה)
בפרק הזה אני עושה סדר:
מה כדאי לבדוק לפני שפונים לטיפול תרופתי.
למה מספר הקילוגרמים לבדו לא נותן את התשובה
ומתי כבר יש היגיון להתייעץ עם רופא.
אם אתם מתלבטים מה נכון עבורכם — שלחו לי הודעה לייעוץ ראשוני בחינם (בטח: https://wa.me/972535230563?text=%D7%90%D7%A9%D7%9E%D7%97%20%D7%9C%D7%94%D7%AA%D7%99%D7%99%D7%A2%D7%A5%20%D7%90%D7%99%D7%AA%D7%9A), ונבין יחד מה הצעד הבא שלכם.
לקבלת החוברת החינמית שלי - לחצו כאן (https://wa.me/972535230563?text=%D7%90%D7%A9%D7%9E%D7%97%20%D7%9C%D7%97%D7%95%D7%91%D7%A8%D7%AA%20%D7%94%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94%20%D7%95%D7%94%D7%90%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D%20%D7%A9%D7%9C%D7%9A)
Who has been a guest on בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
James Clear
BJ Fogg
Amos Avishar
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
