不靠脸吃饭

About 不靠脸吃饭

《不靠脸吃饭》寻找1000个普通人可参考的人生案例。 我们并不是一档简单的成功学节目，我们想告诉大家人是可以改造自己环境的，是可以改变自己的，我们想多播种一些改变的种子，毕竟平行世界，多元生活，人生在世有很多活法，无高低之分，自洽就好。 主播：大拖拉 & 金坐 大拖拉：一个不会画画，不会带孩子，却孕育出百万粉丝的90后漫画母婴博主，就是不靠脸吃饭的本人，因为靠脸应该吃不上饭。 金坐：一个一年做3亿投放但懒得给自己买流量的广告服务商，公众号99%都是男粉丝才恍然大悟自己不是靠脸吃饭的男人。

Publisher

大拖拉

Category

business

Language

zh

Explicit

No

First episode

15 May 2024

Latest episode

10 Nov 2026

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45 episodes in the feed.

1. 

   10 Nov 2026

   2026年了，普通人还能不能靠自媒体翻身

   特别刊，金坐单口 · 1 这几年大家追公众号、短视频、直播带货，现在开始追 AI、智能体、一人公司。风口换了一轮又一轮，工具学了不少，钱却好像一直没赚到 2026年快结束了，这时候再聊普通人做自媒体，是不是已经晚了 我的答案是，依旧有机会 但这里说的翻身，不是让你30天走上人生巅峰那种，而是可以先从一件小事开始，靠自己赚到工资之外的一笔钱，拥有自己的客户，验证自己离开公司和岗位之后，也能直接和市场做交易 做自媒体，也不一定要成为网红。它可以只是一个公开的内容窗口，让别人知道你是谁，你会什么，你能解决什么问题，然后找到你，为你的产品和服务付钱 这一期，我想把这件事从头到尾聊明白 自媒体还有哪些机会，AI 到底应该怎么用，做账号赚的是谁的钱，没有突出技能的人可以从哪里开始，怎么把自己的能力做成能卖的东西，以及赚到钱之后，如何避免把副业做成下班后的另一份班 最后还有一个30天的小实验，没办法让你瞬间大富大贵，但是可以帮你选一个方向，做一个产品，接触几个真实的客户，看看有没有人愿意为你付钱 本期时间轴 00:00 开场，2026年了，普通人还能不能靠自媒体翻身 08:39 第一部分，自媒体的红利到底过去没有 17:26 第二部分，以前盲目追自媒体，现在盲目追AI 29:15 第三部分，自媒体的四种钱 第一种钱，平台的钱。 第二种钱，品牌的钱。 第三种钱，商家的钱。 第四种钱，用户的钱。 55:50 第四部分，做博主接广告和做电商还能不能做 1:11:34 第五部分，如果我真的很普通，没有擅长的技能怎么办 1:38:30 第六部分，从零开始，怎么跑通第一笔钱 2:03:07 第七部分，能赚钱和能翻身，是两件不同的事 如果希望收入不再完全依赖自己的劳动，就需要逐渐建立四种杠杆 第一种，内容杠杆。 第二种，产品杠杆。 第三种，组织和系统杠杆。 第四种，信任和品牌杠杆。 2:28:47 第八部分，30天自媒体商业验证实验 2:35:53 结尾，2026年普通人真正应该押注什么 本期提到的一些观点 自媒体的大红利过去了，但普通人通过内容连接客户的小红利还在 普通人不一定要成为网红，也可以通过自媒体为自己的生意获客 市场不会因为你学会什么工具而付钱，只会为你解决了什么问题而付钱 做自媒体之前，先想清楚自己到底赚谁的钱 没有擅长的技能，就从市场需求出发，再去学习对应的技能 不要把点赞和收藏当成市场验证，愿意付钱才是最真实的反馈 AI 可以提高内容生产效率，但不能替代你对真实业务和用户需求的理解 能赚钱和能翻身是两件不同的事，真正的区别在于能不能积累复利 先赚钱，再复制。先有订单，再有流程。先完成交付，再建立系统 最后想说 以前追自媒体风口，现在追 AI 风口，但对于普通人来说，真正值得追的其实是一个具体的、真实存在的问题 你能解决这个问题，就有人愿意付钱。你能解决一次，就有机会解决一百次 让今天做的内容，明天还能带来客户。让今天服务过的客户，变成明天的案例。让反复出现的经验，变成模板、产品和团队能够执行的流程 这些积累，才是真正翻身的机会 欢迎在评论区聊聊你准备尝试的方向 已经赚到第一笔钱的朋友，也记得回来报个喜 这里是《不靠脸吃饭》，我是金坐，我们下期见 【本期主播】 大拖拉：一个不会画画、不会带孩子，却做出百万粉丝的 90 后漫画母婴博主 小红书 / 抖音：大拖拉 金坐：不擅长做爆款所以选择花钱买流量的自媒体广告服务商 公众号：金坐 【本期制作】 音频剪辑：江一宁 【关注我们】 小宇宙 / 喜马拉雅 / 苹果播客 / 微信视频号：不靠脸吃饭 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6af2a8275b7c4709bfe3d75e?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

2. 

   29 Oct 2026

   如何体面的不成为朋友

   特别刊，双人对谈 · 6 小时候觉得朋友越多越好，长大后才发现，其实根本没有那么多朋友 甚至很多时候，还要学会体面地不成为朋友 我们身边有大量的浅度社交，同事、客户、合作伙伴、网友，甚至是认识了十几年的老熟人。大家可以一起吃饭聊天，可以互相帮忙，也可以保持长期的联系，但不一定非要成为真正的朋友 很多时候关系里的矛盾，可能不是谁做错了什么，而是双方对关系的理解不一样。你把对方当成掏心掏肺的朋友，对方却只把你当成普通同事。你以为别人对你好是因为喜欢你，其实人家可能只是出于礼貌 这一期，我和大拖拉聊了聊成年人的社交边界 从为什么现代社会充斥着浅度社交，到朋友之间到底有没有利益关系，再到如何判断一个人是否值得深交，以及当一段友情出现问题时，我们应该如何重新划定边界 我们也聊到了女性友情里的情绪劳动，年轻人和老一辈对人情世故的不同理解，熟人之间为什么反而不好谈钱，以及当下流行的搭子文化 大拖拉是典型的社交型人格，擅长主动表达和拒绝，而我是慢热的被动型朋友，所以我俩的社交视角也会很不一样 不过我们最后还是达成了共识 朋友并不是只有朋友和陌生人两种状态。搭子、浅度朋友、某个领域值得信任的朋友、真正能够全方位信任的深度朋友，每一种关系都有它适合的位置 我们不必和每个人都成为朋友，也不必因为无法成为朋友，就否定曾经相处的快乐 本期时间轴 00:00 为什么最近都是特别刊，以及我们想聊的社交边界 03:52 刚进入社会，为什么容易把同事错当成朋友 05:47 没钱、没时间，以及现代社会中大量存在的浅度社交 08:47 浅度社交和深度社交，到底哪一种更好 11:38 朋友关系的本质，真的离不开利益吗 14:08 如何判断对方到底想不想和你成为朋友 17:16 当一方想深交，另一方不想，怎样拒绝才算体面 20:22 从不敢拒绝求婚，到开始享受拒绝的红利 21:30 不做私交，也能和客户、合作伙伴保持长期关系 22:44 女性社交中的讨好、情绪劳动与闺蜜边界 25:52 为什么小红包和礼尚往来，反而有利于维持关系 26:52 为什么我们跟熟人做生意，反而更容易吃亏 29:37 刚认识一个人，怎样判断他值不值得信任 32:43 建立友情的三种方式，共同经历、时间和直觉 34:29 如何通过靠谱的朋友，认识更多靠谱的人 37:28 第一眼就觉得不对劲的人，要不要继续相处 39:02 被朋友背刺之后，绝交还是重新划定边界 40:43 朋友也可以分层，有些人只适合在某个领域做朋友 41:58 搭子文化，以及十几年没见过面的互联网老友 44:59 不成为朋友，也是一种需要练习的能力 本期金句 体面不是一种客气，而是给对方留一个不被否定的出口 不是所有聊得来的人，都应该升级成为朋友 朋友之间的利益，不一定是金钱，也包括陪伴、信任和情绪价值 有些人对你好，真的只是出于礼貌 不好意思拒绝，不一定是一种善良，也可能是一种自我压缩 信任需要通过时间和具体事件慢慢积累，而不是靠第一次见面的好感 有些朋友适合一起工作，有些适合喝酒，有些适合分享秘密，不必要求每个人都承担全部角色 成为朋友不是人生的必选项，保持对他人的欣赏同样重要 最后，留一个问题给大家 你有没有遇到过这样的情况，你一直把对方当成很好的朋友，后来才发现，对方其实没有把你放在同样的位置上 或者反过来，有人一直想和你成为朋友，但你不知道该怎么拒绝 欢迎在评论区聊聊你的经历 这里是《不靠脸吃饭》，我们下期见 【本期主播】 大拖拉：一个不会画画、不会带孩子，却做出百万粉丝的 90 后漫画母婴博主 小红书 / 抖音：大拖拉 金坐：不擅长做爆款所以选择花钱买流量的自媒体广告服务商 公众号：金坐 【本期制作】 音频剪辑：江一宁 【关注我们】 小宇宙 / 喜马拉雅 / 苹果播客 / 微信视频号：不靠脸吃饭 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6ae307f297726cd46759a2f6?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

3. 

   15 Sept 2026

   引流的核心能力是“叙事能力”，流量对普通人来说就是灾难。

   本期嘉宾：金坐 这期也算是特别刊，是金坐在大拖拉和慢慢的另一档节目上的采访，主要内容是，现在是AI早期时代，我们应该如何抓住机会去搞流量 如果现在还有一波流量红利，那就是AI红利！ 以前一个人只能做 3 个账号，现在借助 AI，可以做 9 个、12 个；以前需要设计、摄影、运营一起完成的工作，现在一个人加几个 Agent 就能干，真正的窗口也正在这里：95% 的人还停留在“AI 好厉害”，但真正把它用进生意和内容里的人还很少 所以这一期，我们找来了好朋友、流量操盘手金坐，聊聊 2026 年普通人到底怎么抓住 AI 搞流量的窗口期，不管你现在有没有在做自媒体、做生意、搞流量，只要你不想眼睁睁看着这一波窗口从自己面前过去——都很适合来听这一期～ 👇🏻收听指南 1️⃣ 95% 的人还没真正用上 AI，这就是流量窗口 02:21 AI 图片已经难辨真假，一些团队开始砍掉摄影和设计岗位 04:18 每月花 2000 元，让 AI 替代月薪 15000 元的夜班运营？ 07:10 这轮 AI 流量窗口，为什么至少还有 1～2 年？ 11:20 一个人如何借助 AI，把 3 个账号扩成 9 个甚至 12 个？ 2️⃣ 小红书、抖音和视频号，新人到底该去哪里抢流量？ 15:46 抖音的黄金成长期过去了，小红书为什么还适合新人？ 17:10 百粉、千粉和万粉账号，基础推流的差距可能并没有那么大 17:40 为什么视频号对新人来说，暂时“上不了桌”？ 20:42 引流万能公式：内容、钩子、渠道，一个都不能少 3️⃣ 300 万阅读没有成交，这种流量有什么用？ 24:51 300 万阅读、3 万条评论，却没有一个人想买你的产品 25:53 创作者不做成交，只做精准曝光，也能靠流量变现吗？ 27:10 想让品牌愿意投你，内容里必须提前留好“广告位” 28:30 做 AI 自媒体，为什么“能做硬件就不要做软件”？ 31:06 粉丝达到一定数量后，想多接广告就要“弃软从硬”？ 4️⃣ 先找项目，再搞流量：别让 AI 帮你批量生产垃圾 31:18 现在还有哪些行业，可以用 AI 批量生产内容？ 33:25 2026 年做内容，信息密度为什么比内容完整更重要？ 33:25 「高密度的屎，也比高营养的汤来得好」 34:53 你的内容完不完整，可能只有创作者自己在乎 38:15 想用最少的预算精准起量，真的存在这种方法吗？ 本期嘉宾 金坐，一个天天跟流量、预算和 ROI 打交道的人。从实体营销、抖音带货，一路做到抖音和小红书广告服务商，累计在抖音做出千万 GMV，如今一年经手 3 亿+广告消耗！ 🛠 本期提到的AI工具 ChatGPT｜Claude｜Claude Code｜Codex｜豆包｜元宝｜悟空｜OpenClaw｜Hermes ✍️听友福利~ 添加主播大拖拉「arrive1015」，即可领取金坐准备的《红心社❤2026 小红书爆款地图（运营蓝宝书）》 🎬制作人员 主播: 大拖拉 李慢慢 剪辑: 江一宁 编辑: 吴丹丹 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6aa8e062129fe965d332c360?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

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