by Santé mentale Québec - Chaudière-Appalaches
« C'est dans ta tête », le balado qui vise à créer, développer et renforcer la santé mentale. Chaque mois, nous vous proposons un épisode thématique avec des invités. En mettant en perspective un sujet clé, nos discussions ont pour but de faire réfléchir sur notre perception de la santé mentale et de partager des bonnes pratiques favorisant le bien-être dans toutes les sphères de notre vie. De quoi donner matière à réfléchir, briser les tabous et renforcer notre pouvoir d'agir !
Language
🇫🇷
Publishing Since
8/11/2020
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
June 17, 2026
<p><strong>Les vacances sont censées nous faire décrocher… mais dès la première journée de retour au travail, on a parfois l’impression d’avoir déjà perdu tous leurs bienfaits.</strong></p><p><br></p><p>Dans cet épisode de C’est dans ta tête avec Laurie Michel, on explore ce défi bien réel : apprendre à déconnecter avant, pendant… et surtout après les vacances.</p><p><br></p><p>On parle de stratégies simples, réalistes et accessibles pour créer de vraies zones de respiration dans son quotidien, sans culpabilité ni performance du repos.</p><p><br></p><p>Un échange humain et concret pour se rappeler qu’apprendre à mieux décrocher un peu chaque jour peut faire une réelle différence pour notre santé mentale.</p>
May 20, 2026
<p><strong>On parle d’un sujet qui dérange souvent : être seul(e).</strong></p><p><br></p><p>Pourquoi certaines personnes aiment passer du temps avec elles-mêmes… alors que d’autres ressentent rapidement un vide, de l’anxiété ou un besoin constant d’être entourées? Est-ce normal d’aimer être seul(e)? Et pourquoi le silence ou la solitude peuvent parfois devenir inconfortables?</p><p><br></p><p>On explore avec Geneviève Beaulieu-Pelletier, psychologue et auteure du livre Trucs de psy: guide pratique pour s'aider soi-même, la différence entre être seul(e) et souffrir de solitude, le besoin de présence, la peur d’être avec soi-même et comment on peut trouver un juste équilibre entre ces deux réalités.</p><p><br></p><p>Un échange simple, humain et sans jugement pour mieux comprendre notre rapport à la solitude, au calme et à nous-mêmes.</p>
May 13, 2026
<p>Choisir la bienveillance dans un monde cynique… c’est un acte de résistance. Parce que continuer à croire en l’humain, quand tu vois le terrain… ça demande du courage. </p><p>Aujourd’hui, on parle de bienveillance radicale avec Guillaume Ouellet, chercheur au CREMIS, et surtout, comment rester dans la bienveillance sans s’épuiser. On propose un monde radicalement humain.</p>
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Monique Boniewski
Guest
Debbie Lynch-White
Guest
Jessica Fortier-Lavallée
Guest
Discover related shows you might enjoy
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
« C'est dans ta tête », le balado qui vise à créer, développer et renforcer la santé mentale.
Chaque mois, nous vous proposons un épisode thématique avec des invités. En mettant en perspective un sujet clé, nos discussions ont pour but de faire réfléchir sur notre perception de la santé mentale et de partager des bonnes pratiques favorisant le bien-être dans toutes les sphères de notre vie.
De quoi donner matière à réfléchir, briser les tabous et renforcer notre pouvoir d'agir !
This podcast updates bi-weekly.
This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Yes, this podcast regularly features guests.
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.
