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Cambio de Ritmo

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by Jorge Balaguera

5.0(3 reviews)
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Podcast Overview

Con su estilo íntimo, narrativo y cercano, Jorge Balaguera trae cada semana historias reales de corredores, desde amateurs hasta profesionales, que comparten sus experiencias, retos, emociones y aprendizajes entorno al running.   Cada viernes un nuevo episodio, y recuerden: "no corren solos, cada paso deja huella y cada zancada, construye una historia".

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🇪🇸

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9/26/2025

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Recent Episodes

Episode thumbnail for Ep. 43 Patricia Trujillo: de una vida sedentaria a completar su primera media maratón en Chile

June 26, 2026

Ep. 43 Patricia Trujillo: de una vida sedentaria a completar su primera media maratón en Chile

<p>En este episodio conocemos la historia de Patricia Trujillo,bogotana y psicóloga de profesión,  una mujer que transformó uno de los momentos más difíciles de su vida en el impulso para descubrir una nueva pasión, después de años dedicados a su carrera profesional y enfrentando cambios inesperados, encontró en el running una forma de reconstruirse, recuperar la confianza y volver a creer en sus capacidades.</p><p><br></p><p>Desde sus primeros pasos durante la pandemia hasta el desafío de completar una media maratón internacional, una conversación sobre valentía, resiliencia, familia y la decisión de seguir avanzando, demostrando que siempre es un buen momento para empezar a correr detrás de aquello que nos hace sentir vivos. ¡A correr!</p>

Episode thumbnail for Ep. 42 ¿Cómo preparar la media maratón de Bogotá sin descuidar su corazón?: consejos de un cardiólogo maratonista

June 19, 2026

Ep. 42 ¿Cómo preparar la media maratón de Bogotá sin descuidar su corazón?: consejos de un cardiólogo maratonista

<p>Alejandro Mariño Correa es maratonista, triatleta y cardiólogo, lleva más de 12 años corriendo, ha participado en más de 10 ediciones de la media maratón de Bogotá y recientemente enfrentó uno de los mayores retos de su trayectoria deportiva al completar la Maratón de Boston, una de las pruebas más exigentes y emblemáticas del mundo.</p><p>En este episodio comparte cómo se conectan el rendimiento deportivo y la salud cardiovascular, desde su experiencia como coordinador de la Clínica de Falla Cardíaca y Trasplante Cardíaco del Hospital Universitario San Ignacio, aliado en salud de la media maratón de Bogotá 2026, además nos invita a reflexionar sobre la prevención y el cuidado del corazón bajo la campaña “Tu salud es la meta”.</p>

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June 12, 2026

Ep. 41 Cómo correr un maratón sub 3 horas: la experiencia de un corredor colombiano en Porto Alegre

<p>Santiago Pérez Martínez es abogado, servidor público y columnista deportivo del diario ADN, donde escribe Running a Fondo, su historia con el running comenzó en 2022 como una forma de recuperar su salud tras la pandemia, y desde entonces ha completado cinco maratones internacionales, consolidando una pasión que transformó su vida.</p><p> En este episodio comparte su experiencia en la Maratón de Porto Alegre, una carrera reconocida por su rapidez y prestigio en Brasil. ¡A correr!</p>

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Con su estilo íntimo, narrativo y cercano, Jorge Balaguera trae cada semana historias reales de corredores, desde amateurs hasta profesionales, que comparten sus experiencias, retos, emociones y aprendizajes entorno al running.  

Cada viernes un nuevo episodio, y recuerden: "no corren solos, cada paso deja huella y cada zancada, construye una historia".

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