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"C'est l'histoire de ma vie !"

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by Virginie CHANSON

18 episodes
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Podcast Overview

Bonjour et bienvenue dans ce podcast "Parler Vrai". Ici on parle de relations et de communication. Les relations humaines, c'est le sel de la vie, c’est bon et en même temps parfois ça pique un peu.  Etre en relation et communiquer avec les autres, dans l’idée c’est simple, mais dans les faits ce n'est pas toujours facile.  Et ce qui est fou, quand on pense à la communication et à la vie relationnelle, c’est que ce sont deux matières qu'on ne nous enseigne pas du tout à l’école, alors qu’on en fait l’expérience tous les jours. Et qu’on le veuille ou non, parfois c’est challengeant! Dans Parler Vrai, on parle de la vie dans tous ses états, de ce qu’on apprend et de ce qu’on comprend surtout en chemin.  On se questionne pour avancer plus éclairé(e) et plus facilement dans la vie. J’ai créé ce podcast pour transmettre et diffuser la parole de personnes que je trouve inspirantes. Je crois profondément qu’entendre les mots des autres sur des mêmes réalités libère, permet de s’identifier, de mieux se comprendre et d’approcher l’harmonie et la nuance en soi pour mieux vivre avec les autres. Je vous propose des épisodes avec des invités… et d’autres en solo, où je réponds à vos questions. Parler vrai, ici, n’est pas ici une histoire de vérité mais bien plus de personnalité, de sensibilité et de la vraie vie! Alors bienvenue si vous aimeriez parfois avoir un mode d’emploi. Bienvenue si vous aimez la vie, apprendre, comprendre, ouvrir le champ des possibles et des réflexions.  Bienvenue si vous n'osez rien dire ou ne savez pas comment dire les choses Bienvenue si vous explosez, piquez verbalement et finissez par culpabiliser puis ruminer en rêvant d’avoir plus de répartie et de confiance en vous. Bienvenue si vous êtes parfois fatigué(e) de créer et préserver les liens en sacrifiant votre bien-être pour les autres. Je suis Virginie Chanson, je vous accompagne sur les sujets de communication, relation et émotion, avec une approche hybride entre communication intra et inter-personnelle, coaching de vie et thérapie narrative. J'aime dire que j'accompagne la vie, les personnes et la communication dans tous leurs états pour plus de liberté et de sérénité au quotidien. Si tout ça vous parle et vous donne envie, je vous embarque avec moi, c'est parti ! Bonne écoute! Podcast : « Parler Vrai » Interview et auteur : Virginie Chanson Montage : Mathieu Riquier Musique originale : Clémence Monot Date de création : 31 juillet 2025 Hébergé par Ausha. La personne derrière ce podcast, c'est moi, Virginie Chanson, J’accompagne la communication humaine, intérieure et extérieure, dans tous ses états pour développer des relations plus claires, plus joyeuses et plus vraies en soi et autour de soi. À travers ce podcast, mon intention est simple : que cette parole vraie, celle que je transmets dans mes accompagnements, celle que ma clientèle apprends à faire vivre au quotidien et celle que j’ai entendue et qui m’a tant de fois émue, apaisée ou bousculée puisse faire la même chose pour vous: Vous inspirer. Vous libérer. Et vous amener, vous aussi, à parler vrai pour vivre en paix. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

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3/16/2025

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Recent Episodes

Episode thumbnail for #17 - Comment poser une limite sans culpabiliser pendant des jours ?

June 18, 2026

#17 - Comment poser une limite sans culpabiliser pendant des jours ?

<p><b>#17 - Comment poser une limite sans culpabiliser pendant des jours ?</b></p><p><br></p><p><b>Bienvenue dans la nouvelle formule des épisodes solo de Parler vrai.</b></p><p>Depuis des mois, je collecte des questions : celles de ma clientèle en individuel et en collectif, de mes proches, et parfois même celles qui émergent au fil de mes réflexions. Je les ai toutes glissées dans un bocal.</p><p><b>Le principe est simple :</b> j'ouvre le micro, je plonge ma main dans ce bocal rempli de questions et je réponds dans l’instant à celle que j’ai piochée. Sans script. Sans préparation et sans prétention d'exhaustivité.</p><p>Juste une réflexion sincère, nourrie par mon expérience d’accompagnante qui mêle mes différentes casquettes, communication, conseil en image, coaching de vie, thérapie narrative et développement relationnel… et aussi mon expérience personnelle de femme et de mère qui continue à apprendre des relations humaines.</p><p><br></p><p>Pour ce premier épisode sous ce nouveau format, la question tirée au sort est :</p><p><b>« Comment poser une limite sans culpabiliser pendant des jours ? »</b></p><p>On parle de cette culpabilité qui apparaît parfois après s'être affirmée. De ce qu'elle cherche réellement à nous dire. De la différence entre une culpabilité qui nous invite à ajuster la forme de notre message et celle qui révèle plutôt une peur plus profonde : de déplaire, d'être rejetée, jugée ou de quitter le rôle de la personne toujours gentille…</p><p>Je partage également pourquoi il est essentiel de connaître son propre cadre avant même d'avoir à poser une limite : ses valeurs, ses besoins, ses règles du jeu, son mode d'emploi personnel. Parce qu'une limite claire pour soi devient beaucoup plus simple à communiquer aux autres.</p><p><br></p><p>Un épisode sur l'affirmation de soi et l’importance de se créer une sécurité intérieure.</p><p><br></p><p>Je vous souhaite une bonne écoute. Et si vous avez une question que vous aimeriez me voir tirer au sort dans un prochain épisode, n’hésitez pas à me l’envoyer !</p><p><br></p><p><b>Je vous souhaite du fond du coeur, de toujours plus, parler vrai pour vivre en paix!😀</b></p><p><br></p><p><b>Envie d'aller plus loin ?</b> 👇🏼</p><p>La personne derrière ce podcast, c'est moi, <b>Virginie Chanson,</b></p><p><b>J'accompagne la communication humaine, intérieure et extérieure, dans tous ses états.</b></p><p><b>J'accompagne les sujets de développement relationnel et de communication intra et interpersonnelle en entreprises et auprès des particuliers.</b></p><p><b>Individuel / Collectif / Visio / Présentiel.</b></p><p><br></p><p>🚀 SÉANCE ÉCLAIRAGE 30 MINUTES OFFERTE : 👉 <a href="https://bit.ly/3NgQwOV">https://bit.ly/3NgQwOV</a></p><p>🌈INSCRIPTION GOOD VIBES LETTER ENVOYÉE PAR MAIL LE JEUDI TOUS LES 15JOURS : 👉<a href="https://bit.ly/47EZWNN">https://bit.ly/47EZWNN</a></p><p><br>🍀 RETROUVEZ moi sur 👇🏼 …<br>🖥 Site Web : 👉 <a href="https://www.virginiechanson.com/">https://www.virginiechanson.com/</a><br>🗣Facebook : 👉 <a href="https://www.facebook.com/virginie.chanson.1">https://www.facebook.com/virginie.chanson.1</a><br>📲Instagram : 👉 <a href="https://www.instagram.com/virginie.chanson/">https://www.instagram.com/virginie.chanson/</a><br>📢 Linkedin : 👉 <a href="https://www.linkedin.com/in/virginie-chanson-8a054515/">https://www.linkedin.com/in/virginie-chanson-8a054515/</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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May 21, 2026

#16 - PATRICIA ABELLARD - Changer le monde pour son enfant - Le parcours d’une mère devenue fondatrice de lieux inclusifs

<p>#16 - PATRICIA ABELLARD - Changer le monde pour son enfant - Le parcours d’une mère devenue fondatrice de lieux inclusifs pour que chacun ait sa place.</p><p><br></p><p>Au fil des années, entre les remarques de l’entourage, l’école et les médecins, Patricia Abellard comprend peu à peu qu’une grande partie du monde n’a pas été pensée pour des enfants comme son fils Matteo.</p><p>Alors plutôt que de se résigner, elle décide de créer ce qu’elle ne trouve pas pour son enfant.</p><p>Une école.</p><p>Un lieu de vie.</p><p>Un restaurant inclusif. Et une académie.</p><p>Des espaces où les personnes handicapées sont pleinement considérées dans leurs potentiels.</p><p>Des endroits où le beau a toute sa place pour rendre visible ceux souvent invisibilisés.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode de Parler Vrai, Patricia répond à mes questions sur son parcours de mère, de femme et de bâtisseuse d'un monde plus beau.</p><p>On parle de maternité différente, de regard des autres, du couple, de famille, de place dans une fratrie, d’inclusion, de honte, de choix de vie et aussi de cette capacité à créer ce qui n’existe pas encore quand l’amour devient plus fort que les limites rencontrées.</p><p><br></p><p>Un échange humain, qui questionne notre manière de regarder la différence et notre façon de faire société ensemble.</p><p>Un épisode qui je l’espère fera du bien et donnera de l’espoir à beaucoup de parents d’enfants “différents”…mais pas que!</p><p>Bonne écoute!</p><p>—</p><p>Définitions acronymes dans l’épisode:</p><p><b>ESAT :</b> Établissement et Service d’Aide par le Travail. Structure permettant à des personnes en situation de handicap d’exercer une activité professionnelle dans un environnement adapté, avec un accompagnement médico-social et éducatif.</p><p><b>IME : </b>Institut Médico-Éducatif. Établissement accueillant des enfants et adolescents en situation de handicap ou présentant des troubles du développement, avec un accompagnement éducatif, pédagogique et thérapeutique adapté.</p><p><b>Classe externalisée / UE (Unité d’Enseignement) </b>: dispositif permettant à des enfants suivis par un IME d’être accueillis au sein d’une école publique classique, tout en bénéficiant d’un accompagnement spécialisé (éducateurs, enseignants spécialisés, psychomotriciens, etc.). Les enfants évoluent dans un environnement scolaire ordinaire, récréation, cantine... tout en ayant des apprentissages adaptés à leurs besoins.</p><p>—</p><p><b>Pour retrouver Patricia Abellard : </b></p><p>https://www.lenvoleedelachrysalide.org/</p><p>LINKEDIN : <a href="https://www.linkedin.com/in/patricia-abellard-397061246/"><u>@PatriciaAbellard</u></a></p><p>—</p><p>Derrière ce podcast, c'est moi, <b>Virginie Chanson,</b></p><p><b>J'accompagne la communication humaine dans tous ses états.</b></p><p><b>J'accompagne vos sujets de développement relationnel et de communication intra et interpersonnelle.</b></p><p><b>Individuel /Collectif /Entreprise /Particuliers /Visio /Présentiel.</b></p><p><br></p><p><b>Envie d'aller plus loin ?</b> 👇🏼</p><p>🚀 SÉANCE ÉCLAIRAGE 30 MINUTES OFFERTE : 👉 <a href="https://bit.ly/3NgQwOV">https://bit.ly/3NgQwOV</a></p><p>🌈INSCRIPTION GOOD VIBES LETTER : 👉<a href="https://bit.ly/47EZWNN">https://bit.ly/47EZWNN</a><br>🖥 Site Web : 👉 <a href="https://www.virginiechanson.com/">https://www.virginiechanson.com/</a><br>📲Instagram : 👉 <a href="https://www.instagram.com/virginie.chanson/">https://www.instagram.com/virginie.chanson/</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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February 19, 2026

#15 – LA BIENVEILLANCE : Quand trop de bienveillance tue la bienveillance

<p>✨ <b>NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE</b> ✨</p><p>🎙️ <b>#15 – LA BIENVEILLANCE - Quand trop de bienveillance tue la bienveillance</b></p><p><br></p><p><b>Et si on arrêtait de vouloir être parfaitement bienveillant(e) ? 😅</b></p><p>La bienveillance est partout.</p><p>Dans nos phrases.</p><p>Dans nos posts.</p><p>Dans la parentalité.</p><p>Dans le management.</p><p>Dans nos mails.</p><p>Dans nos relations.</p><p><br></p><p>Mais à force d’en faire une injonction… on a peut-être perdu l’essentiel.</p><p><b>Dans cet épisode, je parle de :</b></p><p>✨ La bienveillance devenue pression</p><p>✨ Le masque de la “personne toujours bienveillante”</p><p>✨ La différence entre bienveillance et complaisance</p><p>✨ Pourquoi dire les choses peut être profondément bienveillant</p><p>✨ Et pourquoi l’assertivité est bien plus sexy que la gentillesse subie</p><p><br></p><p><b>Spoiler :</b></p><p><b>Trop de bienveillance… tue la bienveillance.</b></p><p><b>Cet épisode est une invitation à respirer, à être plus vivant(e) que parfait(e)… et à remettre un peu de clarté joyeuse dans nos relations.</b></p><p><br></p><p>Parce que veiller au bien,</p><p>ce n’est pas tout accepter.</p><p>Ce n’est pas tout lisser.</p><p>Ce n’est pas saupoudrer tout de bienveillance</p><p>Ce n’est pas tout encaisser.</p><p>C’est parfois… oser parler vrai.</p><p><br></p><p><b>🎧 Si tu t’es déjà surpris(e) à sourire en façade alors qu’à l’intérieur ça bouillonnait… cet épisode est pour toi.</b></p><p><br></p><p><b>Envie d'aller plus loin ? </b>👇🏼</p><p>La personne derrière ce podcast, c'est moi, Virginie Chanson,</p><p>J'accompagne la communication humaine, intérieure et extérieure, dans tous ses états.</p><p>Et si tu as envie d’aller plus loin, ou si tu penses que ton histoire pourrait devenir un épisode de <b>Parler vrai</b>, écris moi sur mon site internet</p><p><a href="http://virginiechanson.com"><b>virginiechanson.com </b></a>ou sur Instagram <b>@virginie.chanson</b></p><p><br></p><p>On se retrouve dans deux semaines pour un nouvel épisode.</p><p>D’ici là, je te souhaite du fond du coeur, de toujours plus parler vrai pour vivre en paix!</p><p><br></p><p><b>Envie d'aller plus loin ? </b>👇🏼<br>🚀 SÉANCE ÉCLAIRAGE 30 MINUTES OFFERTE : 👉 <a href="https://bit.ly/3NgQwOV">https://bit.ly/3NgQwOV</a><br>🌈INSCRIPTION GOOD VIBES LETTER ENVOYÉE PAR MAIL LE JEUDI TOUS LES 15JOURS : 👉<a href="https://bit.ly/47EZWNN">https://bit.ly/47EZWNN</a></p><p><br>🍀 RETROUVEZ moi sur 👇🏼 …<br>🖥 Site Web : 👉 <a href="https://www.virginiechanson.com/">https://www.virginiechanson.com/</a><br>🗣Facebook : 👉 <a href="https://www.facebook.com/virginie.chanson.1">https://www.facebook.com/virginie.chanson.1</a><br>📲Instagram : 👉 <a href="https://www.instagram.com/virginie.chanson/">https://www.instagram.com/virginie.chanson/</a><br>📢 Linkedin : 👉 <a href="https://www.linkedin.com/in/virginie-chanson-8a054515/">https://www.linkedin.com/in/virginie-chanson-8a054515/</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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Bonjour et bienvenue dans ce podcast "Parler Vrai". Ici on parle de relations et de communication. Les relations humaines, c'est le sel de la vie, c’est bon et en même temps parfois ça pique un peu.  Etre en relation et communiquer avec les autres, dans l’idée c’est simple, mais dans les faits ce n'est pas toujours facile.  Et ce qui est fou, quand on pense à la communication et à la vie relationnelle, c’est que ce sont deux matières qu'on ne nous enseigne pas du tout à l’école, alors qu’on en fait l’expérience tous les jours. Et qu’on le veuille ou non, parfois c’est challengeant!

Dans Parler Vrai, on parle de la vie dans tous ses états, de ce qu’on apprend et de ce qu’on comprend surtout en chemin.  On se questionne pour avancer plus éclairé(e) et plus facilement dans la vie. J’ai créé ce podcast pour transmettre et diffuser la parole de personnes que je trouve inspirantes. Je crois profondément qu’entendre les mots des autres sur des mêmes réalités libère, permet de s’identifier, de mieux se comprendre et d’approcher l’harmonie et la nuance en soi pour mieux vivre avec les autres.

Je vous propose des épisodes avec des invités… et d’autres en solo, où je réponds à vos questions.

Parler vrai, ici, n’est pas ici une histoire de vérité mais bien plus de personnalité, de sensibilité et de la vraie vie!

Alors bienvenue si vous aimeriez parfois avoir un mode d’emploi. Bienvenue si vous aimez la vie, apprendre, comprendre, ouvrir le champ des possibles et des réflexions.  Bienvenue si vous n'osez rien dire ou ne savez pas comment dire les choses Bienvenue si vous explosez, piquez verbalement et finissez par culpabiliser puis ruminer en rêvant d’avoir plus de répartie et de confiance en vous. Bienvenue si vous êtes parfois fatigué(e) de créer et préserver les liens en sacrifiant votre bien-être pour les autres.

Je suis Virginie Chanson, je vous accompagne sur les sujets de communication, relation et émotion, avec une approche hybride entre communication intra et inter-personnelle, coaching de vie et thérapie narrative. J'aime dire que j'accompagne la vie, les personnes et la communication dans tous leurs états pour plus de liberté et de sérénité au quotidien. Si tout ça vous parle et vous donne envie, je vous embarque avec moi, c'est parti !

Bonne écoute!

Podcast : « Parler Vrai » Interview et auteur : Virginie Chanson Montage : Mathieu Riquier Musique originale : Clémence Monot Date de création : 31 juillet 2025 Hébergé par Ausha.

La personne derrière ce podcast, c'est moi, Virginie Chanson, J’accompagne la communication humaine, intérieure et extérieure, dans tous ses états pour développer des relations plus claires, plus joyeuses et plus vraies en soi et autour de soi.

À travers ce podcast, mon intention est simple : que cette parole vraie, celle que je transmets dans mes accompagnements, celle que ma clientèle apprends à faire vivre au quotidien et celle que j’ai entendue et qui m’a tant de fois émue, apaisée ou bousculée puisse faire la même chose pour vous: Vous inspirer. Vous libérer. Et vous amener, vous aussi, à parler vrai pour vivre en paix. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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