by Mikołaj Raczyński i Paweł Machowski
Z tej strony Paweł Machowski i Mikołaj Raczyński. Tworzymy “Coffee Run Podcast”, żeby krzewić szeroko rozumianą kulturę biegową. Chcemy pokazać, że bieganie to nie tylko (tak ważne dla nas) sekundy, ale także to, co się dzieje dookoła. Swobodnie rozmawiamy na temat bardziej i mniej poważne, czyli możemy wyjść od kawy i pizzy, a dojść do trudnych jednostek treningowych. Wszystko w formie pogawędki dostępnej dla każdego. Zapraszamy do odsłuchu!
Language
🇵🇱
Publishing Since
2/27/2024
Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.
August 13, 2026
<p>W tym odcinku bierzemy na warsztat kolejną biegową „magiczną” granicę, czyli 40 minut na 10 kilometrów. Zastanawiamy się jak wartościowy jest to wynik, dla kogo może być realnym celem i czy rzeczywiście jest osiągalny dla każdego. Rozmawiamy też o tym, jak powinien wyglądać trening prowadzący do złamania 40 minut, jakie elementy przygotowań mają największe znaczenie oraz jaki wynik u kobiet można uznać za odpowiednik męskiego 40:00.</p><p>Nie zabrakło również naszego kącika newsowego. Omawiamy start Pawła w Berlinie, podsumowujemy występy podopiecznych Mikołaja podczas Mistrzostw Polski i zaglądamy do przygotowań Eli Glinki przed Mistrzostwami Europy.</p><p>Partnerem podcastu jest MOST Elements, polska marka nowoczesnych suplementów diety, które kompleksowo wspierają aktywny styl życia i zrównoważone odżywienie. Z kodem COFFEERUN słuchacze naszego podcastu otrzymują dodatkowe 10% zniżki na zakup na mostelements.pl. </p><p>A jeśli lubisz takie rozmowy i chcesz pomóc nam rozwijać podcast, możesz postawić nam wirtualną kawę na Buy Coffee - https://buycoffee.to/coffeerunpodcast. </p><p><br></p>
July 27, 2026
<p>W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak pogodzić bieganie z wyjazdami, zarówno wakacyjnymi, jak i tymi nastawionymi na trening czy start w zawodach. Zastanawiamy się, czy podczas urlopu warto realizować plan treningowy, kiedy lepiej odpuścić i jak zorganizować wyjazd, żeby był przyjemnością, a jednocześnie nie zaburzył przygotowań.</p><p><br></p><p>W tym odcinku poruszamy m.in. takie kwestie:</p><ul><li><p>czy warto trenować podczas wakacyjnych wyjazdów i jak znaleźć odpowiedni balans,</p></li><li><p>jak zaplanować wyjazd biegowy, od wyboru miejsca po kwestie organizacyjne,</p></li><li><p>z jakimi kosztami trzeba się liczyć, planując start w dużych biegach w Polsce i za granicą,</p></li><li><p>na co zwrócić uwagę, wybierając miejsce na obóz lub aktywny urlop.</p></li></ul><p><br></p><p>Wspominamy również o naszym pobycie w Font Romeu, gdzie Ela Glinka pod okiem Mikołaja przygotowywała się do Mistrzostw Europy. Opowiadamy o tym, jak funkcjonuje jeden z najbardziej znanych europejskich ośrodków wysokogórskich i porównujemy go do polskich centrów przygotowań olimpijskich w Spale i Wałczu.</p><p><br></p><p>Partnerem podcastu jest MOST Elements, polska marka nowoczesnych suplementów diety, które kompleksowo wspierają aktywny styl życia i zrównoważone odżywienie. Z kodem COFFEERUN słuchacze naszego podcastu otrzymują dodatkowe 10% zniżki na zakup na mostelements.pl. </p><p><br></p><p>A jeśli lubisz takie rozmowy i chcesz pomóc nam rozwijać podcast, możesz postawić nam wirtualną kawę na Buy Coffee https://buycoffee.to/coffeerunpodcast. </p><p><br></p>
July 9, 2026
<p>W tym odcinku rozmawiamy o tym, kto inspiruje nas do biegania i skąd czerpiemy motywację do kolejnych treningów. Zastanawiamy się również, czy inspiracji można szukać nie tylko w ludziach, ale także w wydarzeniach, miejscach i doświadczeniach, które na długo zostają w pamięci.</p><p><br></p><p>W tym odcinku poruszamy m.in. takie kwestie:</p><ul><li><p>kto najczęściej inspiruje nas do biegania,</p></li><li><p>jak wydarzenia biegowe, wspólne treningi i atmosfera zawodów mogą motywować do działania,</p></li><li><p>czy warto porównywać się z innymi i jak czerpać inspirację od każdego, niezależnie od poziomu sportowego czy doświadczenia.</p><p><br></p></li></ul><p>To rozmowa o tym, że inspirację można znaleźć niemal wszędzie – w ludziach, wydarzeniach i codziennych sytuacjach. O tym, jak przekuć ją w regularność i dlaczego każdy z nas, nawet nieświadomie, może stać się motywacją dla kogoś innego.</p><p>Partnerem podcastu jest MOST Elements, polska marka nowoczesnych suplementów diety, które kompleksowo wspierają aktywny styl życia i zrównoważone odżywienie. Z kodem COFFEERUN słuchacze naszego podcastu otrzymują dodatkowe 10% zniżki na zakup na mostelements.pl. </p><p>A jeśli lubisz takie rozmowy i chcesz pomóc nam rozwijać podcast, możesz postawić nam wirtualną kawę na Buy Coffee https://buycoffee.to/coffeerunpodcast. </p><p><br></p>
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Paweł Machowski
Guest
Discover related shows you might enjoy
Kuba Pawlak
Bieganie.pl
Florian Pyszel
Michał Wrzosek
Dawid Straszak
Kanał o technologii
Przemek Górczyk
Maciej Okraszewski
Kamil Dąbkowski
Piotrek Szumowski Abelard Giza
Paweł Drozd
Dariusz Rosiak
Piotr Sochoń, Weronika Truszczyńska, Nadia Urban
TOK FM - Sylwia Czubkowska, Joanna Sosnowska
Kasia Gandor, Maciek Szczerba
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
Z tej strony Paweł Machowski i Mikołaj Raczyński. Tworzymy “Coffee Run Podcast”, żeby krzewić szeroko rozumianą kulturę biegową. Chcemy pokazać, że bieganie to nie tylko (tak ważne dla nas) sekundy, ale także to, co się dzieje dookoła. Swobodnie rozmawiamy na temat bardziej i mniej poważne, czyli możemy wyjść od kawy i pizzy, a dojść do trudnych jednostek treningowych. Wszystko w formie pogawędki dostępnej dla każdego.
Zapraszamy do odsłuchu!
This podcast updates weekly.
This podcast is available on 6 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Yes, this podcast regularly features guests.
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.