Aprende a gestionar tus emociones y calmar tu mente en momentos de crisis vital para transformar tu dolor y tu ansiedad en bienestar y calma.
Herramientas, reflexiones y técnicas propias del coaching y el mindfulness transpersonal para que vivas con mayor libertad y paz interior.
Cómo dejar de refugiarte en la mente y empezar a encarnar tu vida
Sabemos mucho sobre emociones, heridas, patrones y crecimiento personal. Pero comprender no siempre significa transformar. En este episodio hablamos de lo que ocurre cuando dejamos el cambio en la mente y de por qué crear una vida diferente requiere cuerpo, disciplina, responsabilidad y acción.
🔗 RECURSOS Y ENLACES MENCIONADOS:
Guía gratuita "Volver a ti": Descubre los 5 portales donde te desconectas de ti misma y cómo iniciar el reencuentro interior:
👉 https://guiavolverati.subscribepage.io/
Descubre tu patrón dominante: Identifica los mecanismos de defensa y complacencia que están operando hoy en ti:
👉 https://themindfulroom.com/test-supervivencia/
Sesión de valoración gratuita: Si sientes el llamado de profundizar en un acompañamiento individual:
👉 https://themindfulroom.com/trabaja-conmigo/autoconocimiento
22 Oct 2026
Tener paz mental cuando el mundo se desmorona
¿Tiene sentido hablar de gratitud, alegría o compasión cuando el mundo parece cada vez más convulso? En este episodio exploramos qué dice la ciencia sobre el impacto de las emociones positivas, la gratitud, la bondad y la autocompasión en nuestra capacidad para regularnos, recuperarnos del estrés y relacionarnos de otra manera con lo que ocurre.
🔗 RECURSOS Y ENLACES MENCIONADOS:
Guía gratuita "Volver a ti": Descubre los 5 portales donde te desconectas de ti misma y cómo iniciar el reencuentro interior:
👉 https://guiavolverati.subscribepage.io/
Descubre tu patrón dominante: Identifica los mecanismos de defensa y complacencia que están operando hoy en ti:
👉 https://themindfulroom.com/test-supervivencia/
Sesión de valoración gratuita: Si sientes el llamado de profundizar en un acompañamiento individual:
👉 https://themindfulroom.com/trabaja-conmigo/autoconocimiento
8 Oct 2026
Cuando el mundo pierde sentido
¿Qué ocurre cuando empiezas a perder la fe en aquello que llevas años compartiendo? En este episodio parto de una duda muy personal y de la historia que me envió Sergio, un oyente del podcast, para hablar de aceptación, resistencia y de esa calma que no depende de que el mundo exterior esté en orden.
🔗 RECURSOS Y ENLACES MENCIONADOS:
Guía gratuita "Volver a ti": Descubre los 5 portales donde te desconectas de ti misma y cómo iniciar el reencuentro interior:
👉 https://guiavolverati.subscribepage.io/
Descubre tu patrón dominante: Identifica los mecanismos de defensa y complacencia que están operando hoy en ti:
👉 https://themindfulroom.com/test-supervivencia/
Sesión de valoración gratuita: Si sientes el llamado de profundizar en un acompañamiento individual:
👉 https://themindfulroom.com/trabaja-conmigo/autoconocimiento
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
4.6 / 5
45 ratings
Spotify
4.9 / 5
265 ratings
Contact Cómo vivir con calma mental
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
