Corps & Esprit

About Corps & Esprit

Ce podcast est à destination des personnes qui souhaitent avoir une santé et un physique au top. Nous parlerons dans ce podcast de santé physique et santé mentale sans tabou ! Nous allons vous dévoiler nos secrets et tout notre savoir pour vous aider à prendre soin de vous 🧠💪🏻 Retrouvez Meryl et Flavio sur leurs réseaux ainsi que leur marque de compléments Française et naturelle : 👉🏻 Meryl : https://www.instagram.com/merylbissonnier (https://www.instagram.com/merylbissonnier?igsh=MXFjZGFoY2JrajBpeQ==) 👉🏻 Flavio : https://www.instagram.com/flavioguionneau (https://www.instagram.com/flavioguionneau?igsh=MTIxbjMxYW9vd2lqbQ==) 🧬 Nutripreneur : https://nutripreneur.com (https://nutripreneur.com/) (20% avec le code CORPSETESPRIT20) 🧬 Coaching Pareto Santé :  https://paretosante.fr/ (https://paretosante.fr/)

Publisher

Meryl Bissonnier & Flavio Guionneau

Category

health & fitness

Language

fr

Explicit

No

First episode

17 Oct 2023

Latest episode

8 Nov 2026

Latest episodes

150 episodes in the feed.

1. 

   8 Nov 2026

   1h de coaching santé en live avec des entrepreneurs

   Format différent aujourd'hui : on coache des entrepreneurs en live, sur scène, devant tout le monde. Fatigue, prise de poids, sommeil, stress : chacun vient avec son vrai problème, et on lui donne des solutions concrètes à appliquer dès le lendemain. Flavio et Meryl accompagnent chaque année des dizaines d'entrepreneurs et de cadres qui veulent retrouver de l'énergie sans sacrifier leur business. Dans cette vidéo, Flavio et Meryl expliquent : → Les quelques conseils santé qui changent tout quand ton agenda est blindé → Comment identifier ce qui bloque vraiment ton énergie ou ta perte de poids → Des solutions adaptées à des cas réels d'entrepreneurs, en direct → Les erreurs que font presque tous les entrepreneurs avec leur santé Une vidéo concrète, sans bullshit, pour voir comment on coache en vrai et appliquer les mêmes conseils chez toi. 📞 Tu es entrepreneur et tu veux qu'on t'accompagne ? Réserve ton bilan santé offert : https://app.iclosed.io/e/paretosante/coaching-pareto-sante-ce (https://app.iclosed.io/e/paretosante/coaching-pareto-sante-ce) 👉🏻 Découvre notre méthode et nos transformations clients : https://paretosante.fr/ (https://paretosante.fr/) 🧭 Fais notre quiz et reçois ta feuille de route santé personnalisée 👉 https://quiz-feuille-de-route.vercel.app (https://quiz-feuille-de-route.vercel.app) 💊 Épisode sponsorisé par Nutripreneur : -20 % sur l'une de tes commandes avec le code "CORPSETESPRIT20" (valable une seule fois, que ce soit ta première commande ou non !) 👉🏻 https://nutripreneur.com/ (https://nutripreneur.com/) ► TikTok : https://www.tiktok.com/@podcast_corpsetesprit (https://www.tiktok.com/@podcast_corpsetesprit) ► Version Youtube : https://linktw.in/fmfwpc (https://linktw.in/fmfwpc) ► LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/corpsetesprit (https://www.linkedin.com/company/corpsetesprit) 🧬 Pareto Santé Coaching : https://paretosante.fr/ (https://paretosante.fr/) Abonne-toi pour ne pas manquer nos prochains épisodes et rejoindre la communauté Corps & Esprit. Sommaire : 00:00 Introduction 03:08 Exercice en direct 06:28 Coaching 1 : pattern semaine/weekend, TCA, calories et manque de plaisir en semaine 13:15 Coaching 2 : croyances restrictives depuis l'adolescence, peur du gras, poids et image corporelle 21:38 Coaching 3 : sucre naturel vs sucre industriel, et lipides par poids de corps 23:35 Coaching 4 : sommeil perçu comme perte de temps, cerveau qui carbure le soir 33:45 Coaching 5 : problème de concentration, overthinking, dopamine déréglée 41:09 Cycle féminin et sport : comment adapter entraînement et alimentation à son cycle 46:45 Compléments alimentaires : alimentation d'abord ou compléments en parallèle ? 49:41 Concentration et dopamine : comment réguler la dopamine chip et se mettre des bloqueurs 55:17 Coaching 6 : apéro compulsif comme système de récompense et gestion du stress 59:56 Conclusion Qui sont Flavio & Meryl ? 🧠 Deux experts passionnés de santé naturelle, biohacking et micronutrition, fondateurs de : ✅ Pareto Santé, un accompagnement personnalisé pour les entrepreneurs et cadres qui veulent retrouver de l'énergie, perdre du poids et optimiser leur santé à 360° ✅ Nutripreneur, une marque de compléments alimentaires premium fabriqués en France, sans bullshit, ultra dosés et pensés pour ceux qui veulent performer sans se cramer

2. 

   4 Nov 2026

   10 astuces pour ne plus jamais être malade cet hiver

   Rhume, grippe, fatigue : chaque hiver c'est la même histoire, et tu perds des jours entiers à cause de la maladie. Pourtant, quelques habitudes simples suffisent à booster ton immunité et à passer la saison en pleine forme. Meryl est maman, entrepreneuse avec 3 sociétés, auteure d'un livre et elle pète la forme (ce n'est pas un hasard) ! Dans cette vidéo, Meryl explique : → Ses 10 astuces simples et efficaces pour booster ton immunité tout l'hiver → Les habitudes du quotidien qui affaiblissent tes défenses sans que tu t'en rendes compte → Comment ton alimentation peut soutenir ton système immunitaire → Les compléments qui font vraiment la différence en hiver Une vidéo concrète, sans bullshit, pour ne plus perdre de jours précieux à cause de la maladie. 🧭 Fais notre quiz et reçois ta feuille de route santé personnalisée 👉 https://quiz-feuille-de-route.vercel.app (https://quiz-feuille-de-route.vercel.app) 💊 Épisode sponsorisé par Nutripreneur : -20 % sur l'une de tes commandes avec le code "CORPSETESPRIT20" (valable une seule fois, que ce soit ta première commande ou non !) 👉🏻 https://nutripreneur.com/ (https://nutripreneur.com/) ► TikTok : https://www.tiktok.com/@podcast_corpsetesprit (https://www.tiktok.com/@podcast_corpsetesprit) ► Version Youtube : https://linktw.in/jbngqo (https://linktw.in/jbngqo) ► LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/corpsetesprit (https://www.linkedin.com/company/corpsetesprit) 🧬 Pareto Santé Coaching : https://paretosante.fr/ (https://paretosante.fr/) Abonne-toi pour ne pas manquer nos prochains épisodes et rejoindre la communauté Corps & Esprit. Sommaire : 00:00 Introduction 01:14 Astuce n°1 02:47 Astuce n°2 07:34 Astuce n°3 10:50 Astuce n°4 12:32 Astuce n°5 14:03 Astuce n°6 16:58 Astuce n°7 22:17 Astuce n°8 23:26 Astuce n°9 25:18 Astuce n°10 27:45 Mot de la fin Qui sont Flavio & Meryl ? 🧠 Deux experts passionnés de santé naturelle, biohacking et micronutrition, fondateurs de : ✅ Pareto Santé, un accompagnement personnalisé pour les entrepreneurs et cadres qui veulent retrouver de l'énergie, perdre du poids et optimiser leur santé à 360° ✅ Nutripreneur, une marque de compléments alimentaires premium fabriqués en France, sans bullshit, ultra dosés et pensés pour ceux qui veulent performer sans se cramer

3. 

   1 Nov 2026

   10 pièges du supermarché qui te font acheter n’importe quoi

   Dans cette vidéo, Meryl décode les 10 pièges que les supermarchés utilisent pour te faire acheter plus, moins bien et plus cher sans que tu t'en rendes compte. Meryl explique : - L'agencement des rayons - La méthode IKEA - Les fausses promos - Les associations douteuses et leur impact sur tes papilles et ton panier Épisode sponsorisé par Nutripreneur : -20% sur l'une de tes commandes avec le code "CORPSETESPRIT20" (valable une seule fois, que ce soit ta première commande ou non !) 👉🏻 Rendez-vous sur https://nutripreneur.com/ (https://nutripreneur.com/) Flavio Guionneau : Instagram : https://www.instagram.com/flavioguionneau (https://www.instagram.com/flavioguionneau) Meryl Bissonnier : Instagram : https://instagram.com/merylbissonnier (https://instagram.com/merylbissonnier) 💊 Nutripreneur : Instagram : https://www.instagram.com/nutripreneurfr (https://www.instagram.com/nutripreneurfr) Site : https://nutripreneur.com (https://nutripreneur.com) 🧬 Pareto Santé : Site : https://paretosante.fr/ (https://paretosante.fr/) Abonne-toi pour ne pas manquer nos prochains épisodes et rejoindre la communauté Corps & Esprit. Sommaire : 00:00 – Introduction : les supermarchés ont compris comment hacker ton cerveau 01:08 – Piège 1 02:08 – Piège 2 03:51 – Piège 3 05:16 – Piège 4 06:27 – Piège 5 07:54 – Piège 6 09:06 – Piège 7 11:42 – Piège 8 14:19 – Piège 9 15:29 – Piège 10 17:32 – Conclusion Qui sont Flavio & Meryl ? 🧠 Deux experts passionnés de santé naturelle, biohacking et micronutrition, fondateurs de : ✅ Pareto Santé, un accompagnement personnalisé pour les entrepreneurs et cadres qui veulent retrouver de l'énergie, perdre du poids et optimiser leur santé à 360° ✅ Nutripreneur, une marque de compléments alimentaires premium fabriqués en France, sans bullshit, ultra dosés et pensés pour ceux qui veulent performer sans se cramer

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• Dr Gilbert Bou Jaoudé
• Raynald Choquet
• Jonathan Benhaïm
• Estelle Beaussart
• Steven

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