by Francis Létourneau
D’un sentier à l’autre, la vie trouve toujours son chemin. Un mercredi sur deux, je partage un moment privilégié avec des invités inspirants aux parcours fascinants. Ensemble, nous explorons des sujets qui élèvent ma conscience tout en te proposant des perspectives pour enrichir la tienne. Ton bonheur t’appartient, il ne tient qu’à toi de choisir quel sentier tu emprunteras.
Language
🇫🇷
Publishing Since
5/10/2022
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August 5, 2026
Dans cet épisode, Francis reçoit Mélodie Bégin, professionnelle en sexologie et fondatrice de SEXPLORER, une entreprise d'accompagnement sexologique et d'éducation sexuelle positive. À travers une approche bienveillante, inclusive et sans jugement, elle accompagne les personnes qui souhaitent mieux comprendre leur sexualité, leurs relations et leur monde intérieur. Ensemble, ils explorent pourquoi la sexualité demeure encore aujourd'hui un sujet délicat, malgré l'évolution des mentalités. Ils abordent sans détour les tabous, l'anxiété de performance, la charge mentale, la communication dans le couple et l'importance de mieux comprendre ses besoins, ses désirs et ses émotions. Au fil de la discussion, Mélodie propose une vision de la sexualité qui dépasse le simple acte sexuel pour devenir un véritable chemin de connaissance de soi. Elle partage des pistes concrètes pour développer une relation plus authentique avec soi-même et avec l'autre, que l'on soit en couple ou simplement en quête d'un meilleur équilibre. Un échange sensible, humain et décomplexé qui invite à ouvrir le dialogue sur un sujet qui nous concerne tous. Bonne écoute ! Pour en savoir plus sur Mélodie Bégin : https://sexplorer.ca/ Pour tout savoir sur le Balado : https://mtr.bio/dunsentieralautre Découvrez les lettres bienveillantes : https://espacetonik.ca/lettres-bienveillantes/
July 22, 2026
Dans cet épisode spécial, les rôles sont inversés : Francis prend place de l'autre côté du micro en tant qu'invité au podcast d'Alexandre Cardinal. Ensemble, ils discutent de la vision qui anime Protech Construction et Provia Immobilier, de l'influence des Zones Bleues sur leur façon de concevoir les bâtiments, ainsi que du rôle que peut jouer l'environnement bâti dans notre santé, notre bien-être et notre qualité de vie. Au fil de la conversation, Francis revient sur son parcours entrepreneurial, les valeurs qui guident son leadership et la conviction qu'il est possible de développer une entreprise performante tout en restant profondément aligné avec ce qui compte vraiment. Ils abordent également l'importance de la cohérence, du courage et de la vision à long terme lorsqu'on souhaite bâtir autrement. Un échange inspirant sur l'entrepreneuriat, le mieux-être et la possibilité de créer un impact positif, bien au-delà des bâtiments. Bonne écoute! Pour en savoir plus sur Alexandre Cardinal : https://www.youtube.com/@Podcastalexandrecardinal Pour tout savoir sur le Balado : https://mtr.bio/dunsentieralautre Découvrez les lettres bienveillantes : https://espacetonik.ca/lettres-bienveillantes/
July 8, 2026
Dans cet épisode, Francis reçoit Michel Poulain, démographe, professeur émérite et co-fondateur du concept des zones bleues. Depuis plus de trente ans, Michel consacre ses recherches à comprendre pourquoi certaines populations vivent exceptionnellement longtemps et en meilleure santé. Son travail a notamment mené à la découverte de la première zone bleue en Sardaigne, avant de contribuer à l'identification d'autres régions emblématiques comme Okinawa, Ikaria, Nicoya et plus récemment la Martinique. Reconnu comme l'une des plus grandes références mondiales en matière de longévité, Michel a également consacré une grande partie de sa carrière à valider l'âge de milliers de centenaires afin de distinguer les faits des croyances. Au fil de la conversation, Michel revient sur les découvertes qui ont changé notre compréhension du vieillissement et démonte plusieurs idées reçues. Il explique pourquoi la longévité ne dépend pas d'un aliment miracle ou d'une génétique exceptionnelle, mais d'un ensemble de conditions qui façonnent notre quotidien. Alimentation simple, mouvement naturel, relations sociales fortes, sentiment d'utilité, environnement favorable, gestion du stress et proximité familiale : autant d'éléments qui, réunis, permettent non seulement de vivre plus longtemps, mais surtout de mieux vivre. Au-delà des données scientifiques, cet échange est une réflexion sur la façon dont nous concevons nos villes, nos communautés et nos habitudes de vie. Francis et Michel explorent une question essentielle : comment créer des environnements qui rendent les choix favorables à la santé plus naturels ? Un épisode qui invite à regarder le vieillissement autrement et qui démontre que la qualité de nos années se construit bien avant le grand âge. Bonne écoute ! Pour en savoir plus sur Living Blue Zone : https://livingbluezone.com Pour tout savoir sur le Balado : https://mtr.bio/dunsentieralautre Découvrez les Lettres bienveillantes : https://espacetonik.ca/lettres-bienveillantes Propuslé par Provia Immobilier https://provia.ca/
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Benoît Savard
Guest
Mathieu Paquet
Guest
Francis Létourneau
Guest
Jeremiah Curvers
Guest
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Marylène Gendron & Sam Cyr
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Dr Maxime Lavoie, chiropraticien
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