Drei Sportarten, drei Kids, das dritte Comeback – und das alles in einem Podcast-Format zu dritt: Willkommen zu DANIhoch3! Profi-Triathletin Daniela Bleymehl nimmt euch mit in ihren Alltag zwischen Profisport, Mama-Sein und mentalem Chaosmanagement. Wie bringt sie alles unter einen Hut? Wie läuft ihr Comeback nach Baby Nummer drei wirklich ab? Und vor allem: Was können Agegrouper:innen und Triathlon-Familien daraus für sich mitnehmen? Darum geht’s hier mit Dani als Dauerhost und Nick und Nils sowie spannenden Gästen! | Dieser Podcast wird produziert und präsentiert von Pushing Limits. 💙
DANIhoch3
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Podcast Overview
Drei Sportarten, drei Kids, das dritte Comeback – und das alles in einem Podcast-Format zu dritt: Willkommen zu DANIhoch3! Profi-Triathletin Daniela Bleymehl nimmt euch mit in ihren Alltag zwischen Profisport, Mama-Sein und mentalem Chaosmanagement. Wie bringt sie alles unter einen Hut? Wie läuft ihr Comeback nach Baby Nummer drei wirklich ab? Und vor allem: Was können Agegrouper:innen und Triathlon-Familien daraus für sich mitnehmen? Darum geht’s hier mit Dani als Dauerhost und Nick und Nils sowie spannenden Gästen! | Dieser Podcast wird produziert und präsentiert von Pushing Limits. 💙
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🇩🇪
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11/24/2025
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Recent Episodes
May 26, 2026
#14 Was passiert, wenn eine der erfolgreichsten Sportlerinnen Deutschlands Mutter wird – mit Emma Hinze und Max Levy
<p>Zusammen haben sie 21 Weltmeistertitel, 23 Europameistertitel und 5 Olympische Medaillen gewonnen. Doch seit rund drei Monaten verbindet Emma Hinze und Maximilian Levy noch etwas ganz anderes: die Rolle als Eltern.</p><p>In dieser Folge von DANIhoch3 sprechen die mehrfache Welt- und Europameisterin Emma Hinze und ihr Partner, Trainer und ehemaliger Weltklasse-Bahnradsportler Maximilian Levy über eine der prägendsten Veränderungen ihres Lebens: Schwangerschaft, Geburt und die ersten Monate als Familie.</p><p>Dabei geht es nicht nur um den Alltag mit Baby, sondern auch um die Frage, wie Leistungssport und Mutterschaft zusammenpassen. Emma spricht offen über ihr Training während der Schwangerschaft, die Herausforderungen auf dem Weg zurück in den Spitzensport und darüber, warum sie sich bessere Strukturen für Athletinnen wünscht, die Mutter werden und anschließend wieder auf höchstem Niveau Sport treiben möchten.</p><p>Gleichzeitig nehmen Emma und Max die Hörerinnen und Hörer mit in die Welt des Bahnradsports, erklären die Besonderheiten ihrer Disziplin und sprechen über die Unterschiede zwischen Bahnradsport und Triathlon. Als mehrfacher Ironman-Finisher schlägt Max dabei die Brücke zwischen beiden Sportarten.</p><p>Eine Folge über außergewöhnliche sportliche Leistungen, die vielleicht spannendste Phase im Leben einer Frau und die Frage, warum Leistungssport und Mutterschaft noch immer viel zu oft als Gegensatz betrachtet werden … Podcast ab!</p><p><strong>PARTNER NEWS</strong></p><p>Die Mainova Energie Akademie bietet Sportlerinnen und Sportlern das ganze Jahr über Expertentipps zu Training, Ernährung und mentaler Stärke, spannende Gewinnspiele sowie einen eigenen Podcast. Weitere Informationen findet ihr unter mainova-aktionen.de.</p><p>Diese Woche verlost die Mainova Energie Akademie einen Einzelstartplatz für den Mainova IRONMAN Frankfurt!</p><p>Alle Informationen zur Teilnahme findet ihr im Gewinnspiel-Post vom 25.05.2026 auf Danielas Instagram-Kanal. Das Gewinnspiel läuft bis zum 01.06.2026. Anschließend wird der Startplatz unter allen Teilnehmenden verlost.</p><p>—</p><p>DANIhoch3 wird produziert und präsentiert von Pushing Limits. <strong>💙</strong></p><p> </p><p>DANIhoch3 hören? Hier entlang:</p><p>Hier geht’s zu<a href="https://open.spotify.com/show/3COnES5n1uEodaMOKy4ifD?si=iC-Cq4vnSp2WmnbYio5iVg"> <u>Spotify</u></a></p><p>Hier geht’s zu<a href="https://podcasts.apple.com/de/podcast/danihoch3/id1855608184"> <u>Apple Podcasts</u></a></p><p>Hier geht’s zu<a href="https://music.amazon.de/podcasts/f111240c-5771-4e49-816e-9a29cd25d75e/danihoch3"> <u>Amazon Music</u></a></p><p><br></p>
May 14, 2026
#13 Feedbackrunde & ein ehrliches Gespräch über mentale Gesundheit – mit Lena aus dem Team Bleymehl
<p>Seit einem guten halben Jahr gibt es DANIhoch3 und so wurde es mal Zeit für eine Feedbackrunde. Zumindest hatten sich Gästin Sara-Lena Niebaum und Profi-Triathletin Daniela Bleymehl genau das für diese Episode vorgenommen. Denn Lena ist im Hintergrund seit Jahren Teil des Teams, unterstützt Dani im Bereich Pressearbeit und hat jede Folge mehrfach gehört.</p><p>Aber sie ist eben auch selbst Triathlon-Fan und Agegroupathletin: Dem einen oder anderen könnte sie noch als Rookie-Reporterin von Pushing Limits bekannt sein, auch auf die <a href="https://youtu.be/5DvVwv6RmGk?si=1qt2SvwS1Usqjq3n"><u>Doku über ihren ersten Triathlon</u></a> beim Allgäu Triathlon wird sie bis heute angesprochen. Aber in den letzten Jahren spielte das Leben bei ihr etwas anders. Und so sprechen Lena und Dani in dieser Episode darüber, wie es ist, über Grenzen hinwegzugehen – und wieder zurückzukommen.</p><p><br></p><p><strong>HINWEIS ZUM THEMA BURNOUT</strong></p><p>In dieser Folge kommt das Thema Depression und Burnout zur Sprache. Wer selbst betroffen ist oder Betroffene im Umfeld hat, findet Beratungs- und Unterstützungsangebote bei der Stiftung Deutsche Depressionshilfe unter <a href="https://www.deutsche-depressionshilfe.de/hilfe"><u>www.deutsche-depressionshilfe.de</u></a> sowie Infos zur telefonischen Seelsorge unter anderem beim Bundesverband Burnout und Depression e.V. unter <a href="https://bbud.info/"><u>www.bbud.info</u></a>.</p><p><br></p><p><strong>PARTNER NEWS</strong></p><p>4Endurance ist nicht nur seit diesem Jahr als Nutrition-Partner an Danis Seite, sondern auch als Partner in dieser Podcast-Folge am Start:</p><p>Gerade im Wettkampf oder während intensiver Trainingsphasen zeigt sich: Richtiges Fueling verbessert Trainingsqualität, Regeneration und die Vorbereitung auf die nächste Einheit. Zur Wahrheit gehört aber auch: Im Bereich Sporternährung sind die Verträglichkeit und der Geschmack sehr individuell. Die Produkte von 4ENDURANCE überzeugen durch gute Verträglichkeit, angenehmen Geschmack, praxisnahe Tests und Freiheit von verbotenen Substanzen – und gerade deswegen setzt auch Dani aus Überzeugung auf das Sortiment. </p><p>Mit dem Code DANIELA bekommt ihr über 👉 <a href="http://mdsh.io/danielableymehl"><u>diesen Link</u></a> 10% Rabatt auf eure Bestellung: <a href="http://mdsh.io/danielableymehl"><u>http://mdsh.io/danielableymehl</u></a> </p><p>—</p><p>DANIhoch3 wird produziert und präsentiert von Pushing Limits. <strong>💙</strong></p><p>DANIhoch3 hören? Hier entlang:</p><p>Hier geht’s zu<a href="https://open.spotify.com/show/3COnES5n1uEodaMOKy4ifD?si=iC-Cq4vnSp2WmnbYio5iVg"> <u>Spotify</u></a></p><p>Hier geht’s zu<a href="https://podcasts.apple.com/de/podcast/danihoch3/id1855608184"> <u>Apple Podcasts</u></a></p><p>Hier geht’s zu<a href="https://music.amazon.de/podcasts/f111240c-5771-4e49-816e-9a29cd25d75e/danihoch3"> <u>Amazon Music</u></a></p><p><br></p>
April 25, 2026
#12 Finally: Race Day!
<p>Mission Comeback: accomplished! Mit einem dritten Platz und dem Hawaii-Ticket im Gepäck durfte Daniela Bleymehl nach ihrem Comeback-Race beim IRONMAN Südafrika vergangene Woche zurück nach Deutschland fliegen. Ein tolles Ergebnis, das Coach Nils Goerke “monsterstolz” macht und Dani natürlich auch. Eigentlich. Denn die Athletin in Dani hat einen differenzierten Blick auf das Rennen – und den teilt sie in dieser ersten Race-Report-Episode bei DANIhoch3 mit Nick Staggenborg und ihrem Coach.</p><p>Gemeinsam lassen die drei den Wettkampftag Revue passieren, bieten Einblicke in den Rennverlauf auf und neben der Strecke – und beantworten auch einige Fragen, die sie aus der Community erreicht haben. Viel Spaß!</p><p><strong>PARTNER NEWS</strong></p><p>4Endurance ist nicht nur seit diesem Jahr als Nutrition-Partner an Danis Seite, sondern auch als Partner in dieser Podcast-Folge am Start:</p><p>Gerade im Wettkampf oder während intensiver Trainingsphasen zeigt sich: Richtiges Fueling verbessert Trainingsqualität, Regeneration und die Vorbereitung auf die nächste Einheit. Zur Wahrheit gehört aber auch: Im Bereich Sporternährung sind die Verträglichkeit und der Geschmack sehr individuell. Die Produkte von 4ENDURANCE überzeugen durch gute Verträglichkeit, angenehmen Geschmack, praxisnahe Tests und Freiheit von verbotenen Substanzen – und gerade deswegen setzt auch Dani aus Überzeugung auf das Sortiment. </p><p>Mit dem Code DANIELA bekommt ihr über 👉 <a href="http://mdsh.io/danielableymehl"><u>diesen Link</u></a> 10% Rabatt auf eure Bestellung: <a href="http://mdsh.io/danielableymehl"><u>http://mdsh.io/danielableymehl</u></a> </p><p>—</p><p>DANIhoch3 wird produziert und präsentiert von Pushing Limits. <strong>💙</strong></p><p>DANIhoch3 hören? Hier entlang:</p><p>Hier geht’s zu<a href="https://open.spotify.com/show/3COnES5n1uEodaMOKy4ifD?si=iC-Cq4vnSp2WmnbYio5iVg"> <u>Spotify</u></a></p><p>Hier geht’s zu<a href="https://podcasts.apple.com/de/podcast/danihoch3/id1855608184"> <u>Apple Podcasts</u></a></p><p>Hier geht’s zu<a href="https://music.amazon.de/podcasts/f111240c-5771-4e49-816e-9a29cd25d75e/danihoch3"> <u>Amazon Music</u></a></p>
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