I Din Helse podcast skal vi, Kristine Aure og Tore Austad, hjelpe deg med å navigere deg i jungelen av tips og råd om helse, vektnedgang, trening, fettprosent, muskler og så mye mer. Virkelig god helse krever at du stiller deg kritisk til alle rådene slik at du kan finne ut hva som passer best for deg, din kropp og din hverdag.
Håper du lar deg inspirere og god lytt.
Følg oss gjerne på
https://www.instagram.com/kristine_aure/
https://www.kristineaure.no/
https://www.instagram.com/coachaustad
https://www.toreaustad.no
#52 Veien videre, være tro mot seg selv og biohacks for høsten
I dag deler vi en litt annerledes episode. Dette blir nemlig den siste episoden av Din Helse podcast.
Vi snakker om
Podcast reisen
Hva vi har lært
Hva vi tar med oss videre
Hva Kristine skaper utover høsten
Hva Tore skaper utover høsten
Vaner vi har fått gjennom sommeren
Biohacks vi tar med inn i høsten
Fokusområder
Det å ta ansvar for egen helse.
Tusen hjertelig takk til dere som har lyttet, heiet, sendt spørsmål, delt episoder, og gjort at denne podcasten har kunnet vokse. Vi håper dere følger med oss videre på hver våre plattformer.
Du finner Kristine på
her360 podcast med Kristine Aure
https://www.instagram.com/kristine_aure/
kristine@kristineaure.no
www.kristineaure.no
Du finner Tore på
https://www.instagram.com/coachaustad/
https://www.toreaustad.no/
14 Sept 2025
#51 Fra kreftpasient til helseforkjemper med Kristine F. J. Sandvåg
I dag har vi med oss en utrolig inspirerende sjel - Kristine F. J. Sandvåg som har en sterk historie med sykdom helt fra hun var liten - en tøff krefthistorie, autoimmun sykdom, en rekke sensenskader . Hun har virkelig har tatt grep om egen helse og skapt noe magisk ut av det vanskelige hun har gått igjennom. En sterk og inspirerende episode.
Vi snakker om:
Kristine sin sykdomsreise
Hvordan reisen har påvirket henne psykisk og fysisk
Hva som har vært mest krevende og hva som har vært mest givende
Agressiv kreft
Senskader
Autoimmun sykdom
Det å ta grep og ansvar for egen helse
Verktøy
Tankeprosess
Relasjon til egen kropp
Kristine studerer nå ernæring
Hennes inspirasjon og gnist
Sykehusmaten
Ønske om et nytt ernæringssystem på sykehusene
Hva som driver KristineHvordan en god dag ser ut
Hva Kristine drømmer om
Hva du kan gjøre for å ta ansvar for egen helse
Hvor du kan starteOg mye mye mer. God lytt.
Du finner Kristine på:
https://www.instagram.com/kristinesandvaag/
Du finner podcastvert Kristine på https://www.instagram.com/kristine_aure/
kristine@kristineaure.no
www.kristineaure.no
Du finner Tore på
https://www.instagram.com/coachaustad/
https://www.toreaustad.no/
7 Sept 2025
#50 Hva er egentlig detox? med Anniken Nayeli
I dag har vi med oss Anniken Nayeli – en kvinne som virkelig har gjort detox personlig, levende og forståelig. Hun har selv en sterk sykdomshistorie hvor detox har vært en viktig del av denne reisen.
Temaer vi tar opp er
Anniken sin sterke historie
Hva detox egentlig er?
Hvordan definere detox
Hvorfor dreneringsveier er så viktige
Hvordan man kan støtte kroppens naturlige avgiftningssystem
Kjemialier i miljøet
Detox for nyebgynnere
Hvor starter man
Detox er så mye mer enn en juicecleans
Badstue og infrarød sauna
Myter rundt detox
Hvordan unngå å gå i quick-fix -fellen
Sammenheng mellom emosjonelle traumer og fysisk stagnasjon
Hvor starter man
Hvordan ser en typisk Anniken dag ut
Anniken sine topp 3 daglige rutiner for å støtte kroppens naturlige rensesystem
Og mye mye mer.
God lytt!
Du finner Anniken på:
www.detox.no
https://www.instagram.com/annikennayeli/
https://www.instagram.com/detox_no/
Og du finner gratis guider her
https://detox.no/pages/gratis-guider
Du finner Kristine på https://www.instagram.com/kristine_aure/
kristine@kristineaure.no
www.kristineaure.no
Du finner Tore på
https://www.instagram.com/coachaustad/
https://www.toreaustad.no/
Who has been a guest on Din Helse
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Iver Matias Linge Glomnes
Annette Dragland
Tine Bergerskogen
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
