31 Episodes
2023 First episode About 动静皆宜 欢迎来到动静皆宜。
这里是一个严谨克制的i人，和一个自由散漫的e人发起的生活类漫谈节目。
我们一个常年游荡在村野，一个横跳于多座一线城市，却在人生的不同阶段反复相遇。
在各自的领域解锁新的人生奇遇。从自由职业到社区创业者，从环球旅行到音乐创作者。
我们在思维的碰撞中感知自我与世界的边界。相信世间万物动静皆宜，能量守恒。
这里会聊：多元人生体验｜职业发展选择｜旅行人文 | 情感
欢迎常听�
Publisher 林安Ann、丸子里里
Category leisure · society & culture · society & culture
Language zh
Explicit No
First episode 28 Aug 2023
Latest episode 21 May 2025 Latest episodes 31 episodes in the feed.
21 May 2025
Vol.031 气色差，容易累？资深中医教你测体质 最近，我们发现身边的朋友们都开始关注中医养生了。看中医、调气血、祛湿气已经成为我们常挂嘴边的话题。经历过去年在路上漂泊不定的生活后，今年两位主播也开始在熟悉的城市“半定居”调养身心。
这期节目，我们邀请了丸子的好朋友，从业15年的资深中医李悦医师，来给我们科普那些现代人常见的亚健康症状背后，是哪些器官在发出信号，提醒我们要多多关注它们。
「动静皆宜」开通听友群啦！
如何添加听友群，获取节目中提到的“体质自测表”？
添加微信wanzilili007 备注「动静」，或扫描群公告二维码，即可加入。我们会在群内分享「中医九种体质自测表」，也会讨论下一期选题！
�️嘉宾介绍
李悦，北京中医药大学中医硕士/中国中医药研究促进会青年医师分享理事，从事中医临床15年，先后在多家三甲医院坐诊。师从三代御医门下，传承宫廷脉法。临床上讲究调神、调体、调心，以阴阳平衡，气血周流为基本理念。
�时间线：
01:48 嘉宾介绍：从医15年的90后中医
03:38 00后已开始提前养生：不卷工作、不卷生活，卷身体
06:43 面对不健康的生活习惯，不同体质有不同的“割舍之道”
08:41 精神健康占身体健康50%以上，不要只看身体不关注心灵
13:02 中医的两大特色：辩证论治和整体观
15:15 中医把脉把的到底是什么？从看病到识人
19:58 如何通过面相判断一个人的身体状态和性格？
22:32 脾胃差的常见特征有哪些？思虑重的人长不胖？
30:41 世界上比较健康的食物不在中国？在哪里？
33:32 为什么大家普遍在25岁之后，身体开始走下坡路？
38:25 现代人“十人九湿”？湿气到底怎么祛？
42:44 预告：李悦医生在伦敦桥下做义诊的故事，下期接着聊
�关于「动静皆宜」
�️主播
林安，性格安静，内心动荡不安。8年不上班，采访100个不上班的人，采访着采访着出了书，拍了视频访谈栏目，做了播客主播，还顺便创了个业，折腾自由职业社区。人生理想是创作出经得起时间沉淀的作品，靠创造力赚钱，做喜欢的事，爱有爱的人。
丸子里里，性格开朗，内心极度敞开。9年不上班，毕业即游荡，从背着尤克里里周游世界，到带着音乐去旅行，在街头找陌生人唱歌，拍摄沙发客旅行纪录片，创立尤克里里品牌，正在努力成为一名独立音乐人。人生理想是在喜欢的地方，和喜欢的人，做喜欢的事。
�BGM
哆啦A梦之歌（哨笛主奏）-自得琴社
2 May 2025
Vol.030 五一追剧：为什么东亚儿女和父母之间，总觉互相亏欠？ 大家五一假期快乐！前阵子很火的韩剧《苦尽柑来遇见你》大家追了吗？这部剧在豆瓣一度飙升至9.6的高分，很多人都在剧中看见了自己的影子。
不得不说，编剧对东亚家庭代际之间互相牺牲、彼此亏欠的刻画，还是非常入骨的。你能在这部剧里代入太多的角色，从爷爷奶奶辈到父母辈，在到我们自己，和我们即将来临的下一代。
这期节目，我们结合自己的家庭背景聊了聊剧中“东亚父母和子女”之间充满爱又满是负担的关系，以及看完这部剧后，我们好像更能理解我们的父母了。
（ps：会有轻微剧透，介意的听友谨慎收听哦）
�时间线
01:39 这部时代剧，真实反映了三代女性间彼此托举的代际关系
04:11 为什么外婆那一代的女性，性格都如此刚烈？
13:51 贫穷年代的丧子之痛，会默默贯穿父母的一生
23:24 时代的局限性，造就了走不出的女性困境
30:11 外婆在海里游，妈妈在地上跑，女儿才能在天上飞
38:21 剧中“过于完美的丈夫”角色，是为了给男性树立正确榜样？
44:53 女性与生俱来的亏欠感，让她们无法成为恶人
49:47 生育的意义也许在于：只有成为父母，才能真正理解父母
58:03 东亚家庭通病：儿女总是想要更多，父母总觉得给得还不够
�️主播：
林安，性格安静，内心动荡不安。8年不上班，采访100个不上班的人，采访着采访着出了书，拍了视频访谈栏目，做了播客主播，还顺便创了个业，折腾自由职业社区。人生理想是创作出经得起时间沉淀的作品，靠创造力赚钱，做喜欢的事，爱有爱的人。
丸子里里，性格开朗，内心极度敞开。9年不上班，毕业即游荡，从背着尤克里里周游世界，到带着音乐去旅行，在街头找陌生人唱歌，拍摄沙发客旅行纪录片，创立尤克里里品牌，正在努力成为一名独立音乐人。人生理想是在喜欢的地方，和喜欢的人，做喜欢的事。
�关于「动静皆宜」：
这里是一个严谨克制的i人，和一个自由散漫的e人发起的生活类漫谈节目。我们一个常年游荡在村野，一个横跳于多座一线城市，却在人生的不同阶段反复相遇。在各自的领域解锁新的人生奇遇。从自由职业到社区创业者，从环球旅行到音乐创作者。
我们在思维的碰撞中感知自我与世界的边界。相信世间万物动静皆宜，能量守恒。聊天话题涉及：自我探索、读书旅行、情感人际、社会观察、自由职业
10 Apr 2025
Vol.029 定居后，这些钱，花得很值得！ 最近我们各自回归了定居的生活状态，也因此开始培养自由职业的日常routine：运动、做饭、学习，还有…消费！
定居生活的美妙之处在于终于可以大大方方通过消费犒劳自己，给自己买贵一点、品质好一点的东西。最近我们花了很多钱，但盘点完后我们都觉得，这些钱花得很值得。
好像30岁之后的消费观也会随着年龄增长而变化，我们越来越知道什么样的消费适合自己，以及如何为自己正确消费，如何平衡收入与支出。
�时间线：
00:12 从旅居到定居的心态变化
05:52人一旦定居下来，就想买东西
14:18 最近一年花得最值的几笔钱
36:26 自由职业者，如何平衡收入与支出？
43:47 关于欲望管理：为什么月薪3万的人最幸福
47:14 选择大于努力，会赚钱的人都有信念感
55:36 两位行程飘忽不定的主播今年的规划
�️主播：
林安，性格安静，内心动荡不安。6年不上班，采访100个不上班的人，采访着采访着出了书，拍了视频访谈栏目，做了播客主播，还顺便创了个业，折腾自由职业社区。人生理想是创作出经得起时间沉淀的作品，靠创造力赚钱，做喜欢的事，爱有爱的人。
丸子里里，性格开朗，内心极度敞开。7年不上班，毕业即游荡，从背着尤克里里周游世界，到带着音乐去旅行，在街头找陌生人唱歌，拍摄沙发客旅行纪录片，创立尤克里里品牌，正在努力成为一名独立音乐人。人生理想是在喜欢的地方，和喜欢的人，做喜欢的事。
�关于「动静皆宜」：
这里是一个严谨克制的i人，和一个自由散漫的e人发起的生活类漫谈节目。我们一个常年游荡在村野，一个横跳于多座一线城市，却在人生的不同阶段反复相遇。在各自的领域解锁新的人生奇遇。从自由职业到社区创业者，从环球旅行到音乐创作者。
我们在思维的碰撞中感知自我与世界的边界。相信世间万物动静皆宜，能量守恒。聊天话题涉及：自我探索、读书旅行、情感人际、社会观察、自由职业
Shows with a similar audience Research this show Explore Pod Engine's podcast research tools and transcript access.
See plans Is this your podcast? Claim your show to manage its details on Pod Engine.
Claim 动静皆宜 Where this data comes from Each source has its own observation date. These dates do not mean all data was checked at once.
RSS feed Last successful check: 23 Oct 2026 .
Apple Podcasts ratings (US) Snapshot recorded: 26 Sept 2024 .
Spotify ratings Snapshot recorded: 17 Oct 2026 . Host of 动静皆宜? Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Claim this podcast Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice .
Explore this showPodcast research with Pod Engine
See plans 
