Bienvenue sur le podcast dédié à celles qui souhaitent perdre du poids durablement en se reconnectant à elles-mêmes. Je suis Aurélie Nussbaumer, psychologue et hypnothérapeute spécialisée en perte de poids, et chaque semaine, je vous accompagne dans cette transformation. Ensemble, nous explorerons le comportement alimentaire, les blocages psychologiques inconscients, la gestion des émotions et le fonctionnement du cerveau. Découvrez des outils concrets, des histoires inspirantes, et des clés pour avancer vers votre bien-être physique et mental.
Perte de poids sans régime : comment Florie a perdu 7 kg en travaillant sur son inconscient
Dans cet épisode bouleversant, Florie partage son parcours avec les régimes, les kilos émotionnels, et son grand déclic : le poids n’est pas qu’une question d’assiette, mais une histoire de protection, d’émotions, et d’inconscient.
👉 Elle raconte comment l’Académie Mincir Autrement l’a aidée à sortir du contrôle permanent, faire la paix avec son corps, et enfin mincir durablement… sans souffrance ni privation.
💬 Ce témoignage va profondément résonner si :
Tu as l’impression d’avoir « tout essayé » pour maigrir
Tu veux comprendre pourquoi les régimes ne fonctionnent pas sur le long terme
Tu soupçonnes un blocage émotionnel ou inconscient
Tu veux retrouver un rapport apaisé avec ton corps
✨ Florie incarne l’espoir qu’un autre chemin est possible : plus doux, plus durable, et surtout plus respectueux de soi.
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3 Apr 2025
137. Le blocage invisible qui t’empêche de perdre du poids
Tu as l’impression d’avoir tout essayé pour perdre du poids, mais rien ne fonctionne ?
Et si ton corps résistait, non pas par sabotage, mais pour te protéger ?
Dans cet épisode, je t’emmène à la découverte d’un blocage invisible, rarement pris en compte dans les approches classiques de la perte de poids.
Tu vas découvrir :
- Pourquoi ton cerveau inconscient peut percevoir la perte de poids comme un danger
- Comment ton système nerveux influence ton comportement alimentaire
- Comment apaiser ce système de protection pour débloquer ta perte de poids en profondeur.
⚠️ Spoiler : il ne s’agit pas de motivation ou de volonté !
💥 Prête pour un vrai déclic ?
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27 Mar 2025
136. Comment dépasser la peur du changement et débloquer ta perte de poids
Dans cet épisode, on parle de la peur du changement et de son impact invisible sur ta perte de poids.
Tu veux maigrir, tu sais que tu dois changer certaines choses, mais tu bloques ?
Et si ce n’était pas un manque de volonté, mais un mécanisme inconscient de protection ?
👉 Je t’explique :
- Pourquoi ton cerveau résiste au changement (même si tu veux maigrir)
- Les 3 types de changements qui font le plus peur
- Comment rassurer ton système nerveux et avancer sans te saboter
- Les étapes concrètes pour dépasser tes blocages et retrouver ton pouvoir
Un épisode psycho-pédagogique pour comprendre, déculpabiliser et amorcer une vraie transformation.
🎁 Challenge gratuit du 7 au 11 avril "5 jours pour débloquer ta perte de poids et maigrir durablement"
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📹 Épisode sur la peur de maigrir : https://spotifycreators-web.app.link/e/aavG9jWP1Rb (https://spotifycreators-web.app.link/e/aavG9jWP1Rb)
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