Een serie over krijgt een nieuw hoofdstuk!
Waarom heb je de ene week pukkels, een opgezette buik en totaal geen zin in seks? Terwijl je een week later moeiteloos je to-do lijst afwerkt, je alleen maar zin hebt om de hort op te gaan en het voelt alsof je de hele wereld aankan? Je bent niet instabiel. Grote kans dat het alles te maken heeft met je hormonen!
In CYCLUS. Een serie over hormonen gaan Claire Boom en Wiesje Hillen op zoek naar antwoorden.
Samen met deskundigen, wetenschappers en artsen duiken zij dieper in onderwerpen waar we verrassend weinig van weten, terwijl het wél elke dag invloed heeft op hoe je je voelt. Want welke invloed hebben je hormonen op je humeur, je energie en op je relatie?
Je hoort het in CYCLUS.: vanaf 22 juli overal te beluisteren
Zorgen minder koolhydraten voor minder hormoonklachten? Kun je met appelazijn cravings voorkomen? En klopt het dat soja goed is voor je progesteron?
Online vliegen de voedingsadviezen ons om de oren, dus hoog tijd om in deze laatste aflevering van het seizoen uit te zoeken waar je hormonen blij van worden en welke dingen je beter achterwege kan laten. Samen met voedingswetenschapper Floor Scheffers geven Wiesje & Claire je concrete handvaten mee. Want wat blijkt? Je hoeft je dieet niet wekelijks aan te passen op je cyclus! Met voldoende vezels, minder verzadigd vet en een stabiele bloedsuikerspiegel kom je al een heel eind.
See omnystudio.com/listener (https://omnystudio.com/listener) for privacy information.
28 Oct 2026
#14: Verkleefde organen & extreme menstruaties - wat is endometriose?
Een op de tien vrouwen krijgt te maken met de ingrijpende aandoening endometriose. Hierbij nestelt weefsel dat lijkt op baarmoederslijmvlies zich buiten de baarmoeder. We weten inmiddels dat het ongeneeslijk is, maar wat voor invloed heeft het eigenlijk op je dagelijks leven, vruchtbaarheid en libido? En wat hebben je hormonen ermee te maken?
Huisarts Margrita Slagter is terug bij Wiesje & Claire en vertelt welke klachten je bij endometriose kan verwachten, of er zoiets bestaat als een ‘endo dieet’ om klachten te verminderen en hoe het kan dat vrouwen gemiddeld 7,5 jaar lang (!) rondlopen zonder een juiste diagnose.
Tips van Margrita uit de aflevering:
Website Endometriose Stichting (https://www.endometriose.nl/)
Zorgwijzer Endometriose: vind de juiste zorgverlener in jouw buurt (https://www.endometriose.nl/zorgwijzer)
See omnystudio.com/listener (https://omnystudio.com/listener) for privacy information.
21 Oct 2026
#13: Je baan aanpassen op je hormonen? Alles over jouw cyclus op de werkvloer
Waarom vinden we het zo moeilijk om tegen onze baas te zeggen dat we ongesteld zijn? Uit onderzoek blijkt dat 40% hun leven aanpast aan de menstruatiecyclus, maar op de werkvloer is daar nog lang niet altijd ruimte voor. Sterker nog: bij slechts 6% van de bedrijven zijn afspraken over menstruatieklachten vastgelegd in de cao.
Samen met gynaecoloog Jacolien van der Marel duiken Wiesje en Claire in de wereld van hormonen en werk. Waarom houden we klachten liever voor ons, terwijl ze ons werk wel degelijk kunnen beïnvloeden? Moeten we menstruatieverlof invoeren? En is er een manier om je werktaken aan te passen aan je cyclus?
See omnystudio.com/listener (https://omnystudio.com/listener) for privacy information.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
1 ratings
Spotify
4.7 / 5
370 ratings
Contact Een serie over voeding
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
