Tu dosis diaria de Mindfulness, Humor y desarrollo personal. Tienes más recursos para aprender a meditar o tener ayuda en www.clubbuenosdias.com . Visítanos!
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Oliver Oliva
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education · health & fitness · religion & spirituality
¿Y si no hacer absolutamente nada fuera una buena idea? Vivimos rodeados de pantallas, estímulos y obligaciones. Hoy descubrimos qué sucede en nuestro cerebro cuando dejamos de ocupar cada minuto y por qué el aburrimiento puede abrir las puertas a la creatividad. Aunque las Ramonas quieran organizarlo todo en un Excel.
Y recuerda: cada noche meditamos juntos en El Club de las Buenas Noches.
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10 Nov 2026
41 - Hoy voy a hacer el ridículo. Y qué?
¿Cuántas cosas dejamos de hacer por miedo a lo que pensarán los demás? Hoy descubrimos el curioso «efecto foco», por qué creemos que todo el mundo nos observa y cómo atrevernos a ser un poquito más auténticos. Las Ramonas, por supuesto, están horrorizadas ante la posibilidad de perder nuestra reputación.
Y recuerda: cada noche meditamos juntos en El Club de las Buenas Noches.
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9 Nov 2026
40 - (5de5). La autocompasión: no necesitas ser perfecto para tratarte bien
Aprender a tratarnos con cariño, aceptar nuestras imperfecciones y descubrir el valor de convertirnos en nuestro propio cuidado.
Si tu problema es que te sabes la teoría pero poner en práctica tu meditación diaria te cuesta, ven a La Tribu del Club. Mira la info en https://www.clubbuenosdias.com
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Oliver Oliva
JM Doria
Rafael Vidac
Agustin Vidal
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