Endörfina com Michel Bögli

About Endörfina com Michel Bögli

Uma iniciativa que resgata e valoriza a história dos atletas e pessoas que vivem o endurance. Cada episódio leva o ouvinte a uma viagem no tempo, com um enfoque único e curioso a respeito das origens, histórias e motivações dos convidados. Aqui os convidados ficam à vontade para falar livremente sobre os temas mais importantes das suas vidas e carreiras. Vou atrás dos fatos que formaram o caráter e forjaram esses seres humanos a se tornarem grandes campeões da vida. Em mais de três anos do projeto, conversei com dezenas de ciclistas, corredores, nadadores, mountain bikers, triatletas e corredores de aventura. Também já passaram pelo programa personalidades, executivos, pilotos de corrida, treinadores, nutricionistas, médicos, psicólogos e organizadores de eventos esportivos. Pura inspiração!

Publisher

Michel Bögli

Category

society & culture · sports

Language

pt

Explicit

No

First episode

1 Jun 2017

Latest episode

22 Oct 2026

Latest episodes

620 episodes in the feed.

1. 

   22 Oct 2026

   #487 Matheus Caseiro

   Ele começou no esporte muito cedo. Aos três anos, começou no taekwondo e, aos 13, chegou à faixa preta. Foi quando trocou o tatame pelas quadras de tênis. Inspirado por alguns dos grandes nomes da modalidade, jogou por cerca de dois anos, até que o tênis deu lugar à música. Formou uma banda, passou a beber e fumar e sonhava em ser uma estrela do rock. Pouco tempo depois, sedentário e convivendo com a obesidade, chegou aos 103 kg. Poucos dias antes de completar 18 anos, em 2010, foi a uma endocrinologista e saiu daquela consulta decidido a mudar o rumo de sua vida. Com uma nova dieta, começou a correr, inspirado pela própria mãe. Perdeu 32 quilos em seis meses e passou a participar de corridas de rua. Em 2011, correu sua primeira meia maratona em 1h40'. Gostou do resultado e passou a acreditar que levava jeito para aquilo. A corrida, que havia entrado em sua vida como parte daquela mudança, não saiu mais. Formou-se em Marketing e iniciou sua trajetória profissional. Aos 21 anos, chegava a trabalhar 16 horas por dia, sempre buscando provar para os outros que era bom. Construiu uma carreira se especializando em vendas e e-commerce de multinacionais. Sua meta era chegar a CEO, até perceber que estava sonhando o sonho de outras pessoas. Em paralelo, continuava correndo e buscando melhorar seus tempos. Em 2016, foi pacer da Nike no projeto NRC. Dois anos depois, completou uma maratona abaixo das três horas. Em 2019, correu a maratona de Boston e em 2021, baixou das 2h50'. Foram diversas maratonas, algumas ultramaratonas e muitas viagens. Para ele, a corrida se tornou um fio condutor para se conectar com pessoas e conhecer lugares. Em 2024, decidiu deixar o mundo corporativo. Trabalhou com uma start-up de saúde mental e, depois, ficou um mês em Boulder para repensar o caminho que queria seguir. Lá conheceu Victor Castello Branco e foi convidado a se juntar à Z2. Participou de diferentes projetos, entre eles o Run the News, programa do qual se tornou um dos apresentadores. Para fechar o ano, correu o El Cruce ao lado da futura esposa. No ano seguinte, correu a Maratona de Porto Alegre em 2h40'05'', sua melhor marca. Ao mesmo tempo, uma vontade antiga começava a ganhar forma: empreender nesse universo. Em um almoço, um amigo lhe propôs criar uma agência de viagens voltada a corredores, com uma proposta mais conectada à maneira como os corredores de hoje vivem o esporte. Ele aceitou na hora. Conosco aqui, o empreendedor, corredor, nerd da corrida, alguém que acredita no poder das conexões proporcionadas pelo esporte e fundador da CONTRE, uma plataforma de experiências para corredores que querem viver o mundo além da linha de chegada, o santista Matheus Sales Caseiro. Inspire-se! Race Smart - check your heart Este episódio é oferecido pela @z2perfomance O Power Powder, da Z2, é um carboidrato em pó para diluir na água e consumir durante treinos e provas. Ele facilita o abastecimento de carboidratos ao longo do exercício e pode ser combinado com outras fontes, como os géis, dentro da estratégia de cada atleta. A linha conta com diferentes concentrações de carboidratos e eletrólitos, além de versões com cafeína, permitindo ajustar a reposição de acordo com a duração e intensidade do treino ou da prova. Siga @z2performance e fique por dentro do universo da Z2. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no Youtube ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

2. 

   15 Oct 2026

   #486 Carina Carlan

   Ela nasceu em uma pequena cidade do interior do Rio Grande do Sul. Ali, sem muita estrutura, praticava atividades físicas por conta própria. Aprendeu a nadar sozinha, no rio e na piscina de casa. E começou a correr por volta dos 15 anos. Sem noção de distância, percorria um trajeto conhecido como "a volta no trevo". O que lhe importava era correr o quanto conseguisse. Aos 16 anos, foi para Porto Alegre cursar a faculdade de Design. Treinava corrida e musculação quando sobrava tempo, em uma rotina muito apertada. Em 2012, passou a treinar e competir na natação pelo Grêmio Náutico Gaúcho. Naquele mesmo ano, começou também a treinar corrida, desta vez sob orientação de um treinador. Durante sua trajetória na natação, tornou-se recordista gaúcha de nado peito nos 50, 100 e 200 metros. Sua primeira corrida de rua aconteceu em um revezamento na Maratona de Porto Alegre, quando correu 5 km. No ano seguinte, voltou à mesma prova, dessa vez para correr em dupla. A maratona completa viria em 2016, quando estreou na Maratona Internacional de Porto Alegre. Depois disso, ainda passou dois anos pedalando e flertando com o triathlon. Mas foi a corrida que permaneceu como sua modalidade escolhida, por ser mais versátil e adequada à sua rotina. Engravidou e continuou treinando até quase o nascimento de sua filha, em 2023. A maternidade também lhe proporcionou uma nova relação com a corrida. Agora, com a rotina dividida entre trabalho, treinos e família, o tempo passou a ser ainda mais precioso. Ela descobriu que cansar o corpo ajuda a organizar a mente e colocar os pensamentos em ordem. As longas distâncias oferecem mais tempo para pensar. Com tantas mudanças na rotina, muitos poderiam esperar uma queda no seu desempenho na corrida. Mas aconteceu o contrário. Em 2024, venceu a Kona Town Fun Run, de 5 km. Em 2025, foi campeã dos 21 km do Bota Pra Correr Cumbuco, da Maratona de Jurerê e da Corrida TTT Imbé, de 82 km, na categoria de duplas mistas. Este ano, já venceu a Maratona do Vinho e a Meia de Porto Alegre. Conosco aqui, a roteirista, redatora e escritora especializada na comunicação de marcas nos universos da moda, do esporte e do lifestyle. A nadadora e corredora que é também cocriadora do @legsjournal e coapresentadora do podcast Fora Isso Tá Tudo Bem, autora de "Corpo, Linha, Plano", livro com pequenos trechos sobre a poesia do corpo em movimento, doutora em Educação, mestra em Design e Tecnologia, especialista em Moda, Criatividade e Inovação e graduada em Design, ex-professora dos cursos de Design e Design de Moda, a jaguariense Carina Prina Carlan. Inspire-se! Race Smart - check your heart Este episódio é oferecido pela @z2perfomance O Power Powder, da Z2, é um carboidrato em pó para diluir na água e consumir durante treinos e provas. Ele facilita o abastecimento de carboidratos ao longo do exercício e pode ser combinado com outras fontes, como os géis, dentro da estratégia de cada atleta. A linha conta com diferentes concentrações de carboidratos e eletrólitos, além de versões com cafeína, permitindo ajustar a reposição de acordo com a duração e intensidade do treino ou da prova. Siga @z2performance e fique por dentro do universo da Z2. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no Youtube ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

3. 

   8 Oct 2026

   #485 Wagner Spadotto

   Ele conheceu o Ironman pela televisão. Assistiu a uma reportagem sobre a prova e, antes mesmo de experimentar o triathlon, já sabia que queria trabalhar com aquela intrigante modalidade. Na infância, o esporte havia entrado em sua vida de outra maneira. Filho de uma mãe solteira, que trabalhava como manicure, o futebol era uma atividade à qual ela o levava como forma de ocupação e segurança. Mais tarde, viveu uma fase do skate e uma tentativa de começar no surfe. Até que aquela reportagem mudou o rumo da história. No mesmo ano em que iniciou a graduação em Educação Física, em 1999, disputou sua primeira prova de triathlon. Algum tempo depois, começou a treinar na Marcos Paulo Reis Assessoria Esportiva e, em 2002, conseguiu uma vaga para trabalhar na mesma assessoria. A trajetória como atleta também foi importante para sua formação. Participou do primeiro Ironman em 2007, em Florianópolis, e, três anos depois, realizou o sonho de participar do Campeonato Mundial de Ironman, em Kona, no Havaí. Enquanto acumulava experiência nas provas, sua atenção continuava voltada para entender a ciência e os meandros do treinamento de endurance. Em 2011, saiu da MPR. No ano seguinte, decidiu formalizar sua própria assessoria esportiva, a Spadotto Triathlon Team. A TT foi desenvolvendo, desde então, uma identidade pautada na performance. O negócio prosperou na mesma proporção em que ele buscava aprofundar seu conhecimento. Levou para a universidade as perguntas que o treinamento lhe colocava na prática. Fez sua pós-graduação em Fisiologia do Exercício na UNIFESP e, na UNICAMP, estudou a relação entre o ritmo do ciclismo e o desempenho na corrida em provas de Ironman. Defendeu o mestrado em Biodinâmica do Movimento, transformou parte da pesquisa em publicação científica, foi professor e seguiu para o doutorado, ampliando a investigação sobre o desempenho do triatleta de longa distância. A busca por conhecimento também o levou a Boulder, no Colorado, onde passou uma temporada em 2020 para conhecer novas abordagens de treinamento. Desde janeiro de 2025, é lá que vive com sua família. Em março deste ano começou um novo capítulo. Juntou-se ao treinador Eduardo Brás para criar a ID Human Science Sports. Conosco aqui, ele que formado em Educação Física, especialista em Fisiologia do Exercício e em treinamento de triathlon, mestre e aspirante a doutor pela UNICAMP, técnico nível III pela CBTri e pela PATCO, ex-triatleta, e apresentador do podcast Café com Tri. Um apaixonado pela performance humana, o paulistano Wagner Roberto Araújo de Jesus Spadotto. Inspire-se! Race Smart - check your heart Este episódio é oferecido pela @z2perfomance O Power Powder, da Z2, é um carboidrato em pó para diluir na água e consumir durante treinos e provas. Ele facilita o abastecimento de carboidratos ao longo do exercício e pode ser combinado com outras fontes, como os géis, dentro da estratégia de cada atleta. A linha conta com diferentes concentrações de carboidratos e eletrólitos, além de versões com cafeína, permitindo ajustar a reposição de acordo com a duração e intensidade do treino ou da prova. Siga @z2performance e fique por dentro do universo da Z2. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no Youtube ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

Who has been a guest on Endörfina com Michel Bögli

Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.

• Júlio José Fantauzzi Pieroni
• Mirco Cevales
• Marise Junqueira Nunes
• Pedro Luiz Cerize
• Ciro Violin

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Apple Podcasts (US)

5.0 / 5

33 ratings

Spotify

4.9 / 5

404 ratings

Contact Endörfina com Michel Bögli

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

Shows with a similar audience

• 

  CAFÉ COM TRI

• 

  stemma podcast

• 

  MT Cast

• 

  Z2 Talks

• 

  3 lados da corrida

• 

  O Assunto

Questions about Endörfina com Michel Bögli