EssenMitGefühl- Recovery Podcast

About EssenMitGefühl- Recovery Podcast

Essstörungen wie Anorexie & Orthorexie sind mehr als nur das Essen – sie beeinflussen unser ganzes Leben. Ich begleite dich durch diesen Podcast nicht nur als selbst ehemals Betroffene, sondern auch als Ökotrophologin (Ernährungswissenschaftlerin) und trauma-sensibler Coach. Es erwarten dich praktische Tipps und Impulse, die dich in deiner Recovery unterstützen und Einblicke in meinen eigenen Heilungsweg nach über 10 Jahren Essstörung. Du verdienst ein freies, selbst bestimmtes Leben – und ich begleite dich gerne auf diesem Weg. 💛

Publisher

Madeleine Dähling

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

18 Feb 2025

Latest episode

11 Nov 2026

Latest episodes

50 episodes in the feed.

1. 

   11 Nov 2026

   # Special: Interview: Swantjes konkrete Schritte aus der Essstörung | Teil 2

   Was hat Swantje nach über 20 Jahren mit einer Essstörung dazu bewegt, noch einmal einen neuen Weg einzuschlagen? Im zweiten Teil unseres Interviews erzählt sie, was eine Aussage ihrer Therapeutin in ihr angestoßen hat – und wie ihre ersten Schritte in die Recovery konkret aussahen. Wir sprechen über regelmäßige Haupt- und Zwischenmahlzeiten, die Konfrontation mit angstbesetzten Lebensmitteln und die Momente, in denen alles in ihr zurück in die alten Regeln wollte. Swantje erzählt, wie sie zunächst allein losgegangen ist und wann sie gemerkt hat, dass sie Unterstützung braucht. Und sie beschreibt eine wichtige Erkenntnis: Trotz eines für sie "normalen" Essverhaltens fühlte sie sich nach der ersten Phase der Recovery nicht wirklich frei. Denn etwas auszutauschen oder von der gewohnten Struktur abzuweichen, machte es im Kopf wieder laut... Hinweis zum Erfahrungsbericht: Swantje teilt ihre persönliche Geschichte. Recovery verläuft bei jedem Menschen unterschiedlich; aus einem einzelnen Erfahrungsbericht lassen sich weder Verlauf noch Ergebnis für andere ableiten. PS: Teile deine Fragen zur Folge gerne in den Kommentaren :). 💻Website : ⁠⁠⁠⁠https://www.madeleinedaehling.de (https://www.madeleinedaehling.de/angebot/ernaehrungstherapie/magersucht/) Termin für in Kennlerngespräch: 📲 ⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/madeleine-daehling/30min⁠⁠⁠⁠⁠ (https://calendly.com/madeleine-daehling/recovery-intensiv-kennlerngespraech) Insta : ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/essen.mit.gefuehl?igsh=MnV1anpkNW4yYjE=⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/essen.mit.gefuehl?igsh=MnV1anpkNW4yYjE=) Alles Liebe, Madeleine 💛

2. 

   4 Nov 2026

   # Special: Interview mit Swantje: Ihr Weg aus der Essstörung nach über 20 Jahren Anorexie

   Eine Anorexie seit der Jugend – und mit Mitte 40 der Entschluss, sie wirklich anzugehen. Swantje hat viele Jahre mit ihrer Essstörung gelebt. Vor rund 1,5 Jahren hat sie entschieden, sich diesem Thema noch einmal umfassend zuzuwenden. Was sich seitdem für sie verändert hat, ist eindrucksvoll und berührend. Im ersten Teil unseres Gesprächs erzählt Swantje ihre Geschichte: wie sich die Essstörung in den verschiedenen Phasen ihres Lebens gezeigt hat und welche Funktion sie für sie hatte. Darum geht es in Teil 1: • Wie sich die Anorexie in Swantjes Jugend entwickelt hat und ihre ersten Therapieerfahrungen und ihr erster Klinikaufenthalt • Wie sich die Essstörung im Laufe ihres Lebens verändert und gezeigt hat • Wie der Druck, eine gute Ehefrau und Mutter zu sein und im Beruf zu leisten, immer größer wurde – und Swantje selbst dabei zunehmend aus dem Blick geriet. • Wie sich dieser innere Druck auch auf ihr Essverhalten auswirkte. Hinweis zum Erfahrungsbericht: Swantje teilt ihre persönliche Geschichte. Recovery verläuft bei jedem Menschen unterschiedlich; aus einem einzelnen Erfahrungsbericht lassen sich weder Verlauf noch Ergebnis für andere ableiten. PS: Teile deine Fragen zur Folge gerne in den Kommentaren :). Infos: ⁠⁠⁠https://www.madeleinedaehling.de/recovery-intensiv/⁠ (https://www.madeleinedaehling.de/angebot/ernaehrungstherapie/magersucht/) Termin für Kennlerncall: 💻📲 ⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/madeleine-daehling/30min⁠⁠⁠⁠ (https://calendly.com/madeleine-daehling/recovery-intensiv-kennlerngespraech) Insta : ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/essen.mit.gefuehl?igsh=MnV1anpkNW4yYjE=⁠⁠ (https://www.instagram.com/essen.mit.gefuehl?igsh=MnV1anpkNW4yYjE=) Alles Liebe, Madeleine 💛

3. 

   2 Oct 2026

   #45 Kein Bock mehr auf Recovery – warum dein Kopf noch an den alten Regeln festhält

   💗 ⁠⁠⁠⁠Am 15.10.26 startet Recovery Intensiv ( 12 Wochen, eine Gruppe) (https://www.madeleinedaehling.de/recovery-intensiv/) Du hast schon so viel verändert: Du isst regelmäßiger, stellst dich deinen Ängsten – und trotzdem kommentiert dein Kopf noch jede Mahlzeit. Irgendwann denkst du: „Ich habe einfach keinen Bock mehr auf Recovery.“ In dieser Folge schauen wir darauf, was hinter dieser Erschöpfung stecken kann und wie sie sich vom Wunsch unterscheidet, zu alten Essstörungsregeln zurückzukehren. Warum hält ein Teil von dir noch an Kontrolle fest? Welche Sicherheit versprechen dir diese Regeln – und weshalb löst auch die hundertste Wiederholung nicht automatisch jede Angst? Ich teile meine eigenen Erfahrungen mit Orthorexie und spreche darüber, wie unterschiedlich die Geschichten hinter unserem Sicherheitsbedürfnis sind. Dabei geht es auch um Anerkennung: wahrzunehmen, wie viel du bereits geleistet hast und wie sehr du versucht hast, dich zu schützen. Denn manchmal braucht es neben den wichtigen Veränderungen beim Essen auch Verständnis für das, was innerlich noch schwer ist – und Unterstützung, die über „weiter durchziehen“ hinausgeht. Wenn du merkst, dass du schon unglaublich viel über Recovery weißt, aber immer wieder an dem Punkt hängen bleibst, dieses Wissen auch wirklich umzusetzen, dann ist Recovery Intensiv genau an dieser Stelle entstanden. Recovery Intensiv ist meine 12-wöchige begleitete Recovery-Reise, in der es nicht darum geht, noch mehr Wissen anzusammeln oder Recovery zum nächsten Projekt zu machen, das du perfekt erledigen musst. Wir schauen gemeinsam darauf, was dich ganz konkret noch in deinen bisherigen Strukturen festhält – und wie du Schritt für Schritt neue Erfahrungen machen kannst. Du darfst nur verstehen, warum du feststeckst. Du darfst über diese 12 Wochen immer wieder erleben: Ich kann einen anderen Schritt gehen. Ich kann Angst haben und trotzdem für mich sorgen. Ich muss nicht warten, bis ich mich bereit fühle. 👉 Die nächste Runde Recovery Intensiv startet im Oktober. Wenn du dir vorstellen kannst, diese 12 Wochen gemeinsam mit mir zu gehen, kannst du dich jetzt für ein unverbindliches Kennenlerngespräch anmelden: ⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/madeleine-daehling/30min⁠⁠⁠⁠ (https://calendly.com/madeleine-daehling/30min) Weitere Infos zu meiner Begleitung findest du⁠⁠⁠⁠ hier⁠⁠⁠⁠ (https://www.madeleinedaehling.de/recovery-intensiv/). Alles Liebe, Madeleine 💛

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