Život je príliš krátky na to, aby sme sa nerozprávali, a preto sme tu my 3: Božka, Majkla a Maruška. Sme jednoducho tri dcéry EVY ktoré veria, že ženy sa dokážu navzájom veľmi inšpirovať. Chceme spolu s vami budovať komunitu a zdieľať sa o obyčajnom živote, viere a všetkom okolo.
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve
A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ 🤩
#73 - POROVNÁVANIE S INÝMI: PREČO TI KRADNE SLOBODU AJ RADOSŤ rozhovod s Evkou Hreškovou na CAMPFESTE
Porovnávanie s inými berie pokoj aj slobodu. 🕊️ Zisti, prečo tlak okolia vedie k vyhoreniu a ako prijať samu seba. ✨ Moderátorky Majkla, Božka a Maruška sa s talentovou koučkou Evkou Hreškovou rozprávajú na CAMPFESTE o tom, prečo ženy strácajú identitu pri plnení cudzích očakávaní a prečo je sebaistota taká vzácna. 🤍 Dozvieš sa, prečo single život po 40 nemusí byť prekážkou a ako v praxi vyzerá psychohygiena a nastavenie zdravých hraníc, aby ťa neoberali o silu. 🌿
🔗Checkuj náš insta: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ (https://www.instagram.com/evaevepodcast/)
🎙️Všetky epizody nájdeš tu: https://creators.spotify.com/pod/show/evaevepodcast
27 Oct 2026
#72 - PERIMENOPAUZA: PREČO NESTAČIA LIEKY | s MUDr. Korňanovou, lekárkou
🩺 Gynekologička MUDr. Eva Korňanová v rozhovore s Majklou a Maruškou vysvetľuje prvé prejavy hormonálnych zmien, poruchy spánku a výkyvy cyklu po štyridsiatke ⏳. Dozviete sa, prečo dochádza k úbytku svalovej hmoty a prečo je silový tréning 🏋️♀️ spolu s príjmom bielkovín 🥩 kľúčový na ochranu kostí 🦴.
Doktorka Evinka nám tiež objasňuje riziká užívania medikácie na obezitu bez úpravy stravy 🥗 a jojo efekt 🔄.
⚠️ Podcast nenahrádza návštevu lekára 👩⚕️. Ak ťa niečo z toho trápi, obráť sa na odborníka.
💭 Ktorá myšlienka pani doktorky Korňanovej o cvičení so záťažou v perimenopauze vás najviac prekvapila? Dajte nám vedieť v komentári 💬👇!
0:00 Privítanie a hovor o perimenopauze
1:19 Perimenopauza vs menopauza
3:01 Predčasná menopauza a hormóny
5:17 Príznaky perimenopauzy v ambulancii
6:01 Nepravidelný cyklus po štyridsiatke
11:08 Preventívne prehliadky u gynekológa
14:47 Príčiny nízkeho libida a psychika
19:16 Päť pilierov pre metabolizmus
20:17 Prečo v perimenopauze silovo cvičiť
27:23 Koľko bielkovín potrebuje žena
29:34 Lieky na obezitu a jojo efekt
35:43 Stres, psychohygiena a komunita
43:38 Tipy na skladbu jedálnička
47:38 Záverečné posolstvo pre ženy
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve (https://buymeacoffee.com/evaeve)
A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ (https://www.instagram.com/evaevepodcast/) 🤩
13 Oct 2026
#71 - PREČO TRPÍŠ? Rozhovor s gynekologičkou MUDr. Eva Korňanová
Opäť k nám do štúdia zavítala naša kamarátka, gynekologička MUDr. Eva Korňanová 🩺, keďže téma ženského tela je, zdá sa, nevyčerpateľná 🌸✨.
(Muži, kľudne počúvajte ďalej 👀, možno sa niečo nové dozviete 😉)
Chýbala nám síce ružová energia našej Božky 🩷, no krásne ste to vyvážili vy – milé ženy 💕 – ktoré ste nás zasypali otázkami, a tak sme ich takmer všetky stihli Evinke položiť 🙋♀️:
🌺 Ženská sexualita
⚡Bolesti počas cyklu
🩸 Ako vyzerá normálna menštruácia
🌿 Gynekologická fyzioterapia
🧘♀️ Ako súvisia emócie s panvovým dnom
⚖️ Ako nás ovplyvňujú hormóny
👧 Ako predstaviť menštruáciu našim dcéram
🌕 A či fázy Mesiaca súvisia s naším cyklom
Veríme, že si v tejto epizóde každá z vás nájde niečo pre seba. 💗
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve (https://buymeacoffee.com/evaeve)
A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ (https://www.instagram.com/evaevepodcast/) 🤩
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
48 ratings
Contact Eva Eve
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
