Inšpirácia v každom zvuku.
TROSHCAST
Claim This Podcastby TROSHKA
4.8(112 reviews)
160 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇸🇰
Podcast Overview
Inšpirácia v každom zvuku.
Language
🇸🇰
Publishing Since
10/2/2023
Reach the team behind TROSHCAST
Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.
Recent Episodes
June 15, 2026
Zmenil Stravu a po Roku VYHRAL Olympiádu! Ako Matej Tóth Porazil Závislosť od Cukru? - Matej Tóth
<p>Vzdal sa cukru a o rok na to sa stal olympijským víťazom. To, čo objavil o vlastnom tele, ide proti všetkému, čo sa o výžive športovcov bežne hovorí. Matej Tóth je olympijský víťaz v atletickej chôdzi a jeden z najúspešnejších slovenských športovcov histórie, ktorý dnes svoje skúsenosti odovzdáva ďalším generáciám. Ako sa dá vyhrať olympiáda na nízkosacharidovej strave? Prečo je cukor pre vytrvalostných športovcov závislosťou, ktorej sa Matej vedome zbavil? Ako naučiť telo spaľovať tuk namiesto cukru? Funguje keto/low carb diéta aj pri vrcholovom výkone? Je vrcholový šport vôbec zdravý, alebo telo ničí? Kde končí zdravá disciplína a začína sa pretrénovanie? Ako si vybudovať železnú disciplínu a ako ju vychovať vo vlastných deťoch? Ako prekonať lenivosť a prinútiť sa robiť veci, ktoré človeka nebavia? Čím si Matej Tóth prešiel počas dopingovej kauzy v roku 2017? Ako sa dokázal očistiť? Čo je hypoxia a prečo športovci trénujú vo vysokej nadmorskej výške? Ako ovplyvňuje nadmorská výška tvorbu červených krviniek? Pomáha ľadová voda a kryoterapia naozaj regenerácii? Ako sa pripraviť na pretek po mentálnej stránke a aké dychové techniky a rutiny Matej používal? Čomu sa Matej Tóth venuje dnes? Čo je Akadémia Mateja Tótha? Aká je budúcnosť športu na Slovensku a prečo nestačí budovať len vrcholový šport?</p><p>Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom <a href="https://www.youtube.com/@troshkaofficial" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život.</p><p>Príjemné počúvanie!</p><p>🛡️ Partnerom tejto epizódy je spoločnosť <a href="https://olejprezdravie.sk" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">OLEJ PRE ZDRAVIE</a>. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu!</p><p>🚲 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť <a href="https://www.bigbike.sk" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">BIGBIKE</a>. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu!</p><p>⚡ TROSHKA EVENT prinesie 8 výnimočných hostí z TROSHCASTU naživo, silné prednášky a komunitu ľudí, ktorých spája zdravie. Kapacita je obmedzená – <a href="https://goout.net/sk/troshka/szqikiy/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">rezervuj si miesto</a>.</p><p>Tento rozhovor sme nahrávali 7.4. 2026 v Gulliver Longevity v Banskej Bystrici.</p><p>-</p><p>👉 Pridajte sa BEZPLATNE do našej skupiny na <a href="https://t.me/troshka7777" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Telegrame</a> a neuniknú Vám žiadne novinky.</p><p>Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk</p><p>Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: <a href="https://troshka.sk/collections/all " rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">ZĽAVY</a></p><p>-</p><p>00:00 Dnes Uvidíte… 02:09 Je Vrcholový Šport Vôbec Zdravý? 03:37 Extrémne Podmienky v Dohe 2019 06:00 Disciplína: Odkiaľ sa Berie a Ako ju Vychovať v Deťoch? 13:19 Partneri: BIGBIKE a Olej Fortuna Vitae 14:47 V Čom Všetkom Musel Byť Matej Disciplinovaný? 16:55 Ako Prekonať Lenivosť? 18:21 Kde Končí Disciplína a Začína Sebadeštrukcia? 21:57 Keto / Low Carb: Prečo Zmenil Stravu? 31:19 Nízkosacharidová Diéta: Jedálniček Predtým a Potom 35:10 Pôst, Ketóza a Glykogén 42:53 Príprava Pred Pretekom 45:01 Tréning Hlavy: Dýchanie a Rutiny 46:57 Pokora a Pokoj v Duši 48:00 Keď Život Zrazil Mateja na Kolená: Kauza Doping 2017 55:18 Partneri: Olej Fortuna Vitae a BIGBIKE 56:46 Hypoxia: Tréning vo Vysokej Nadmorskej Výške 01:01:32 Ľadová Voda a Regenerácia 01:05:09 Súčasné Aktivity: Akadémia Mateja Tótha 01:09:15 Budúcnosť Športu na Slovensku 01:18:25 Najväčšie Matejove Víťazstvá</p><p>-</p><p><a href="https://troshka.sk/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Web</a> – <a href="https://www.youtube.com/@TROSHKAOFFICIAL" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a> – <a href="https://www.instagram.com/troshkaofficial/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> – <a href="https://www.facebook.com/people/troshkaofficial/100087116868628/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a> – <a href="https://www.tiktok.com/@troshkaofficial" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">TikTok</a> – <a href="https://twitter.com/troshkaofficial" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">X</a> – <a href="https://open.spotify.com/show/5E0LYWr26xHRzhaSFIYGFc" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Spotify</a> – <a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/troshcast/id1709882045" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Apple Podcasty</a> – <a href="https://herohero.co/troshkaofficial" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Herohero</a></p>
June 8, 2026
Menopauza NIE JE Koniec! TÚTO Knihu By Mali Poznať Všetky Ženy! - Věra & Neil Dudmanovci
<p>Menopauza nie je koniec ženskosti, hodnoty ani života. Je to obdobie, ktorému často nerozumejú ženy, muži ani rodiny — a práve preto o ňom treba hovoriť otvorene. Hosťami tejto epizódy sú Věra Dudmanová a Neil Dudman, manželia, ktorí prekladajú významné knihy o strave, zdraví, ženskom tele a múdrosti tradičných kultúr. Ako sa mení ženské telo počas menopauzy? Prečo by o menopauze nemali vedieť iba ženy, ale aj ich partneri? Ako menopauza ovplyvňuje mozog, psychiku, sebahodnotu, vzťahy a rodinný život? Dá sa menopauza prežiť ako prirodzená životná etapa namiesto niečoho, čoho sa žena bojí? Akú úlohu hrá strava pri plodnosti, tehotenstve, vývine dieťaťa a zdraví ďalších generácií? Čo vedeli tradičné kultúry o výžive, zuboch, pôrode, materstve a starnutí, čo sme dnes možno stratili? Prečo Dudmanovci preložili knihu Léta Menopauzy: Cesta Moudré Ženy? Ako súvisí táto kniha s poznaním doktora Weston A. Price z knihy Výživa a fyzická degenerácia? Čo môžu moderné rodiny zobrať z múdrosti našich predkov bez toho, aby slepo odmietali súčasnú medicínu?</p><p>Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom <a href="https://www.youtube.com/@troshkaofficial" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život.</p><p>Príjemné počúvanie!</p><p>🛡️ Partnerom tejto epizódy je spoločnosť <a href="https://olejprezdravie.sk" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">OLEJ PRE ZDRAVIE</a>. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu!</p><p>⚡ TROSHKA EVENT prinesie 8 výnimočných hostí z TROSHCASTU naživo, silné prednášky a komunitu ľudí, ktorých spája zdravie. Kapacita je obmedzená – <a href="https://goout.net/sk/troshka/szqikiy/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">rezervuj si miesto</a>.</p><p>Tento rozhovor sme nahrávali 16.4. 2026 v Dlhom Poli.</p><p>-</p><p>👉 Pridajte sa BEZPLATNE do našej skupiny na <a href="https://t.me/troshka7777" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Telegrame</a> a neuniknú Vám žiadne novinky.</p><p>Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk</p><p>Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: <a href="https://troshka.sk/collections/all " rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">ZĽAVY</a></p><p>-</p><p>00:00 Dnes Uvidíte… 02:57 Nová Knižná Séria 06:56 11 Princípov Zdravej Stravy 15:15 Olej Fortuna Vitae 16:28 Zdravá Strava a Reprodukcia 25:36 7 Krokov k Uzdraveniu Podľa Susun Weed 29:39 Čo Všetko Ovplyvňuje Strava? 35:38 Mentálne Nastavenie Počas Tehotenstva 40:17 Hypotéza Babičky 42:22 Ústna Hygiena Domorodcov 44:16 Menopauza: Cesta Múdrej Ženy 49:14 Ako sa Nevzdať v Zdravom Stravovaní 56:19 Čo je Menopauza? 01:00:23 Olej Fortuna Vitae 01:01:35 Partnerský Život a Menopauza 01:07:59 Názor na Hormonálnu Terapiu 01:11:18 Aké Bylinky Užíva Věra? 01:13:15 Kniha Roky Menopauzy: Prečo ju Dudmanovci Preložili? 01:16:57 Deti sú Bezbranné: Ich Zdravie je v Našich Rukách! 01:23:27 Kde sa Dajú Tieto Knižky Kúpiť?</p><p>-</p><p><a href="https://troshka.sk/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Web</a> – <a href="https://www.youtube.com/@TROSHKAOFFICIAL" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a> – <a href="https://www.instagram.com/troshkaofficial/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> – <a href="https://www.facebook.com/people/troshkaofficial/100087116868628/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a> – <a href="https://www.tiktok.com/@troshkaofficial" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">TikTok</a> – <a href="https://twitter.com/troshkaofficial" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">X</a> – <a href="https://open.spotify.com/show/5E0LYWr26xHRzhaSFIYGFc" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Spotify</a> – <a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/troshcast/id1709882045" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Apple Podcasty</a> – <a href="https://herohero.co/troshkaofficial" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Herohero</a></p>
June 1, 2026
Čo Ťa Drží Nažive? Biochemik Vysvetľuje, ako Mitochondrie Tvoria Energiu! - Marek Mentel
<p>Mitochondrie nie sú len „elektrárne buniek“. Sú jedným z najväčších zlomov v evolúcii života — a bez nich by svet, ako ho poznáme, pravdepodobne vôbec neexistoval. Hosťom tejto epizódy je doc. RNDr. Marek Mentel, PhD., biochemik z Prírodovedeckej fakulty Univerzity Komenského v Bratislave. V tejto odbornejšej epizóde TROSHCASTU ideme hlboko pod povrch bežných poučiek zo školy. Rozprávame sa o tom, ako bunky získavajú energiu, prečo je kyslík pre život taký zásadný, ako mohli mitochondrie vzniknúť z dávnych baktérií a prečo ich evolučný príbeh zmenil smer celého života na Zemi. Čo sú mitochondrie a prečo sú pre život také dôležité? Ako vzniká energia v bunke? Čo je ATP a prečo sa o ňom hovorí ako o energetickej mene života? Ako funguje ATP syntáza? Čo je bunkové dýchanie a ako súvisí s mitochondriami? Aký je rozdiel medzi mitochondriou a chloroplastom? Čo hovorí endosymbiotická teória? Čo sú redoxné reakcie? Ako súvisí kyslík, ATP, oxidácia a oxidačná fosforylácia? Čo je glykolýza, beta-oxidácia a protónový gradient? Prečo mitochondrie nie sú len malá súčiastka v bunke, ale kľúč k pochopeniu energie, evolúcie a života samotného?</p><p>Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom <a href="https://www.youtube.com/@troshkaofficial" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život.</p><p>Príjemné počúvanie!</p><p>🚨 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť <a href="https://neohack.sk" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">NEOHACK</a>. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu!</p><p>⚡ TROSHKA EVENT prinesie 8 výnimočných hostí z TROSHCASTU naživo, silné prednášky a komunitu ľudí, ktorých spája zdravie. Kapacita je obmedzená – <a href="https://goout.net/sk/troshka/szqikiy/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">rezervuj si miesto</a>.</p><p>Tento rozhovor sme nahrávali 21.3. 2026 na Prírodovedeckej fakulte Univerzity Komenského v Bratislave.</p><p>-</p><p>👉 Pridajte sa BEZPLATNE do našej skupiny na <a href="https://t.me/troshka7777" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Telegrame</a> a neuniknú Vám žiadne novinky.</p><p>Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk</p><p>Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: <a href="https://troshka.sk/collections/all " rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">ZĽAVY</a></p><p>-</p><p>00:00 Dnes Uvidíte… 02:13 Aká je Evolúcia Mitochondrií a Života? 09:24 Teória Mitochondria-Late 14:06 MitoFuel 14:49 Teória Mitochondria-First 16:07 Ako Vznikol Život? 24:04 Endosymbiotická Teória: Mitochondria a Chloroplast 31:12 Prečo Potrebujeme Dýchať Kyslík? 38:36 Kyslík: Veľká Kyslíková Katastrofa 48:09 Ako Vzniká ATP? 01:04:29 MitoFuel 01:05:09 Najdôležitejšia Úloha Mitochondrií 01:09:23 Eukaryot, Ktorý Nemá Mitochondrie 01:10:58 Ďalšie Úlohy Mitochondrií 01:15:41 Štúdium a Výskum Mitochondrií 01:21:33 Knihy a Odkaz</p><p>-</p><p><a href="https://troshka.sk/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Web</a> – <a href="https://www.youtube.com/@TROSHKAOFFICIAL" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a> – <a href="https://www.instagram.com/troshkaofficial/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> – <a href="https://www.facebook.com/people/troshkaofficial/100087116868628/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a> – <a href="https://www.tiktok.com/@troshkaofficial" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">TikTok</a> – <a href="https://twitter.com/troshkaofficial" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">X</a> – <a href="https://open.spotify.com/show/5E0LYWr26xHRzhaSFIYGFc" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Spotify</a> – <a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/troshcast/id1709882045" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Apple Podcasty</a> – <a href="https://herohero.co/troshkaofficial" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Herohero</a></p>
160 total episodes available
Recent guests on TROSHCAST
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Anton Molnár
Guest
Dušan Majer
Guest
Oľga Pecháňová
Guest
Daniela Maťuchová
Guest
Miroslav Baláž
Guest
Marián Lemo Lemeš
Guest
Patrik Majringer
Guest
Peter Urbanec
Guest
Vlado Roško
Guest
Štefan Ivan Šumichrast
Guest
Lumír Ondřej Hanuš
Guest
Peter Cehlárik
Guest
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Mozgová Atletika
Grindworks
Adela a Sajfa
jasomfunradio
tak bolo
ZAPO
Startitup podcasty
Startitup
CHOĎ DO...
ZAPO
Ľudskosť
SME.sk
Piatoček
SME.sk
URGENŤÁCI
URGENŤÁCI
Vedátorský podcast
vedatorskypodcast
Dobré ráno | Denný podcast denníka SME
SME.sk
Trochu inak s Adelou
ZAPO
Lužifčák podcast
Lužifčák
jauuu, PS: to bolelo
ZAPO
Braňo Závodský Naživo
Rádio Expres
Rozhovory so Šimonom
Šimon Žďárský
Deep-dive analytics for TROSHCAST
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is TROSHCAST?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.