FamilyShift - Der Vodcast für positive Veränderungen in deiner Familie

About FamilyShift - Der Vodcast für positive Veränderungen in deiner Familie

Wir geben dir wertvolle Impulse für deine Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll! Natürlich nehmen wir dich dabei auch mit in unser Leben, in unsere Wachstumsprozesse und unsere Herausforderungen. Wir zeigen dir, was uns persönlich dabei hilft, täglich das Leben zu führen, das wir uns von ganzem Herzen wünschen. Lass uns gemeinsam einen Ort schaffen, der mehr ist als „ok“, uns allen wirklich guttut, uns erfüllt & uns unterstützt, ein wunderschönes Leben zu führen. So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara

Publisher

Sarah Tamara Bramböck

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

2 Oct 2023

Latest episode

10 Nov 2026

Latest episodes

266 episodes in the feed.

1. 

   10 Nov 2026

   Toxische Gespräche? So reagierst du souverän auf manipulative Menschen!

   Gerade im Umgang mit manipulativen Menschen können schwierige Gespräche unglaublich anstrengend werden. Aber du musst nicht schlagfertiger werden oder auf jede Provokation die perfekte Antwort finden. Viel wichtiger ist es, souverän zu reagieren, indem du mögliche Kommunikationsspiele durchschaust und immer bei dir und deinem eigentlichen Ziel bleibst. 🎁 Hol dir jetzt hier unser kostenloses Coachingsheet (https://sarahtamarabramboeck.com/podcast/toxische-gespraeche-so-reagierst-du-souveraen-auf-manipulative-menschen/) zur Folge! Das erfährst du in dieser Folge: ✨ warum dich Schuldumkehr, Provokationen und Nebenschauplätze in schwierigen Gesprächen so schnell in eine unterlegene Position zwingen ✨ wie du mögliche Kommunikationsspiele nicht länger mitspielst ✨ wie du das Verhalten manipulativer Menschen nicht länger persönlich nimmst ✨ wie du auch bei Nebenschauplätzen immer bei dir und deinem eigentlichen Gesprächsthema bleibst ✨ wie du die Wahrscheinlichkeit erhöhen kannst, dass dein Gegenüber tut, was dir wichtig wäre – und das, ohne dich davon abhängig zu machen Kapitel: 0:00 Das Hauptproblem in schwierigen Gesprächen (Intro) 0:38 Die Lava-Methode: Provokationen ins Leere laufen lassen 2:51 Yogi-Trick: Emotional unabhängig werden 5:58 Inneres Navi: Bei deinem Gesprächsziel bleiben 9:48 Erfolg sieht anders aus: Unkontrollierbares loslassen 11:38 Türöffner-Trick: So gewinnst du selbst schwierige Menschen für dich 14:28 Wie du souverän auf jede schwierige Person reagierst (Outro) 📌 hier geht’s zum Psychologischen Mentoring (https://sarahtamarabramboeck.com/mentoring )🤯 Gerade bei Personen, die schon länger in unserem Leben sind, haben sich diese Gesprächsdynamiken oft schon sehr verfestigt. Wenn du Unterstützung möchtest, um dich endlich klar hinter dich zu stellen und nicht länger jeder Provokation nachzulaufen und am Ende noch enttäuscht von dir zu sein – dann meld dich bei uns! Wir werden dich in unserem Psychologischen Mentoring (https://sarahtamarabramboeck.com/mentoring ) dabei unterstützen, endlich positiv und klar aus diesen Gesprächen rauszugehen. 🙌 Lass uns hier in Verbindung bleiben: 💌 ⁠⁠⁠⁠Newsletter & Impulse⁠⁠⁠⁠ (https://sarahtamarabramboeck.com/newsletter ) 📸 ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/sarahtamarabramboeck ) 🫂 ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠ (https://www.facebook.com/sarahtamarabramboeck) 💛 ⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠ (https://www.sarahtamarabramboeck.com/) So schön, dass du hier bist! Deine Sarah & Tamara ♥️

2. 

   3 Nov 2026

   Das Mindset gelassener Menschen (4 Gedanken, die du kennen musst)

   Diskussion in die nächste Herausforderung und von dort in der nächsten negativen Überraschung landen würdest. Oft versuchen wir, unser Leben leichter zu machen, indem wir möglichst viele unserer Probleme lösen und dafür sorgen, dass keine neuen entstehen. Dabei übersehen wir etwas Entscheidendes: Ein großer Teil der Probleme in unserem Leben gehört eigentlich gar nicht zu uns. In dieser Folge von #ziemlichglücklich teilen wir vier Gedanken mit dir, mit denen du weniger Probleme haben wirst und deinen Alltag so viel leichter gestalten kannst. Außerdem sprechen wir über zwei Fallen, durch die wir uns häufig selbst viel zu sehr unter Druck setzen und ständig neue Probleme anziehen. 🎁 Hol dir hier das kostenlose Coachingsheet! (https://sarahtamarabramboeck.com/podcast/das-mindset-gelassener-menschen-4-gedanken-die-du-kennen-musst/ ) Das erfährst du in dieser Folge ✨ welche Probleme du heute – ohne sie zu lösen – direkt loslassen kannst ✨ welche Fähigkeit du brauchst, um die großen Herausforderungen in deinem Leben zu lösen ✨ wie du übermäßiges Sorgenmachen reduzierst ✨ welche Probleme uns oft am meisten Energie ziehen, ohne, dass wir es bemerken ✨ warum unsere Motivation, unsere Probleme aus dem Weg zu schaffen, teilweise sogar hinderlich sein kann Inhalt: 0:00 Warum gelassene Menschen nicht weniger Probleme haben 0:43 Gedanke 1: Wie du Verantwortung loslässt, die gar nicht dir gehört 3:00 Gedanke 2: Wie du den Sorgen-Kreislauf beendest 5:26 Gedanke 3: Wie sehr wir die „Stolpersteine“ unterschätzen 7:45 Gedanke 4: Der Schlüssel zu echten Problem-Lösungen 9:25 Die Optimierungs-Falle 11:45 Die Energie-Falle 13:48 Wie du dein Leben so viel leichter und erfüllter gestaltest Aber wie fühlt sich eigentlich ein Leben mit so viel weniger Problemen an?Ein Leben, in dem du nicht mehr alles mit dir herumträgst, dich nicht ständig selbst unter Druck setzt und wieder mehr Raum hast für das, was dich wirklich glücklich macht? Genau das möchten wir dir mit der Psychologischen Lebensanalyse (https://sarahtamarabramboeck.com/lebensanalyse) ermöglichen. Gemeinsam schauen wir hinter die Kulissen deines Lebens, erkennen, was dich wirklich belastet und lösen die Muster, die dich immer wieder zurückhalten. Damit du dich nicht länger durchs Leben kämpfst, sondern es wieder mit Leichtigkeit, Klarheit und Freude gestalten kannst. Wir freuen uns auf dich 🙌 Lass uns hier in Verbindung bleiben: 💌 ⁠⁠⁠Newsletter & Impulse⁠⁠⁠ (https://sarahtamarabramboeck.com/newsletter ) 📸 ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/sarahtamarabramboeck ) 🫂 ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠ (https://www.facebook.com/sarahtamarabramboeck) 💛 ⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠ (https://www.sarahtamarabramboeck.com/) So schön, dass du hier bist! Deine Sarah & Tamara ♥️

3. 

   27 Oct 2026

   Machtspiele stoppen: Endlich raus aus der Rechtfertigungs-Falle!

   Oft reicht eine schwierige Bemerkung und wir rechtfertigen uns, lassen uns vom anderen vorführen und sind hinterher enttäuscht, dass wir nicht schlagfertiger gekontert haben. Doch was wäre, wenn es gar nicht darum geht, besonders schlagfertig auf das zu reagieren, was der andere sagt? Souverän reagieren kann auch bedeuten, zu erkennen, welches psychologische Spiel hier gerade gespielt wird und eben nicht mitzuspielen – auch dann nicht, wenn es sich so anfühlt, als könnten wir dieses Spiel gewinnen. Und genau das schauen wir uns in dieser Folge an: Wie du souverän auf schwierige Bemerkungen reagieren kannst, deine Grenzen schützt und dich selbst ernst nimmst. Auch und gerade dann, wenn du dich eben nicht schlagfertig fühlst. 🎁 Und weil alles so viel leichter ist, wenn du es auf dich anwendest, hol dir so gerne hier das kostenlose Coachingsheet (https://sarahtamarabramboeck.com/podcast/machtspiele-stoppen-endlich-raus-aus-der-rechtfertigungs-falle/) zur aktuellen Folge! Das erfährst du in dieser Folge ✨ wie du die psychologische Dynamik hinter Vorwürfen und anderen Grenzüberschreitungen erkennst ✨ welche neue innere Haltung dir hilft, so viel klarer und souveräner zu reagieren ✨ wie du einfach aufhörst, dich zu rechtfertigen ✨ wie du endlich hinter dir stehst, auch wenn das für die andere Person unbequem ist ✨ wie du reagierst, wenn dir jemand ein schlechtes Gewissen versucht einzureden Kapitel: 0:00 Warum wir uns immer rechtfertigen wollen (Intro) 0:33 Gute Absichten als Druckmittel: „Ich mein’s doch nur gut!“ 2:41 Gezielte Abwertung: „Jetzt mach doch nicht immer alles so kompliziert!“ 4:51 Verharmlosung: „Das war doch nur Spaß!“ 6:21 Sozialer Druck: „Das sehen übrigens alle so wie ich!“ 7:55 Schlechtes Gewissen: „Und hast du dabei mal an mich und meine Gefühle gedacht?“ 10:02 Verletzende Kritik: „Wenn du es wirklich wollen würdest, hättest du’s längst geschafft!“ 12:06 Probleme Kleinreden: „Andere wären froh, wenn sie deine Probleme hätten!“ 13:37 Abwehr von Kritik: „Du weißt doch, wie ich bin!“ 16:28 Wie du endlich aufhörst, dich zu rechtfertigen (Outro) 📌 Du möchtest dich bestimmten schwierigen Personen in deinem Leben endlich gewachsen fühlen und lernen, in jeder Situation entspannt und souverän zu reagieren? Mach mit uns ein Psychologisches Mentoring (https://sarahtamarabramboeck.com/mentoring) und lass dich von uns auf deinem Weg unterstützen 🙌 Lass uns hier in Verbindung bleiben: 💌 ⁠⁠Newsletter & Impulse⁠⁠ (https://sarahtamarabramboeck.com/newsletter ) 📸 ⁠⁠Instagram⁠⁠ (https://www.instagram.com/sarahtamarabramboeck ) 🫂 ⁠⁠Facebook⁠⁠ (https://www.facebook.com/sarahtamarabramboeck) 💛 ⁠⁠Website⁠⁠ (https://www.sarahtamarabramboeck.com/) So schön, dass du hier bist! Deine Sarah & Tamara ♥️

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