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台灣放伴教育協會

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education · government · kids & family · leisure

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zh

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No

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25 Jan 2024

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4 Nov 2026

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133 episodes in the feed.

1. 

   4 Nov 2026

   EP131｜總有一件事，你就是忍不住想做到最好？年度單字「Maxxing」講中你追求極致的心！一起看懂「別人眼中的累」，為什麼偏偏是你的堅持！

   總有那麼一件事， 你就是沒辦法隨便做做， 一定要做到自己覺得「對了」才甘心⋯⋯ - 這種把某件事追求到極致、不斷優化的狀態， 今年有了一個專屬的名字——美國線上字典 Dictionary.com (http://Dictionary.com) 選出的 2026 年度字「Maxxing」。 它可以接在任何事情後面： 追求外表叫 looksmaxxing， 認真吃蛋白質叫 proteinmaxxing， 重視睡眠就是 Sleepmaxxing！ - 「你這樣不累嗎？」 這句話，我們很常問別人，也很常被問。 可是在自己眼裡，那些做到極致的事一點都不累， 反而是別人堅持的那件事，看起來好累⋯⋯ - 於是我們從心理學的「極大化者」與「滿意者」聊起， 也一路聊到非營利組織的日常：當政治正確被說「太累」，它還需要嗎？ - 開場閒聊時間！ 忠瑋分享和創業二十年的朋友聊「成功的定義」； 雨婕則盤點今年還沒完成的心願， 兩人在年末互相提醒：不要太快放棄！ - ✦ 本集亮點 ✦ ☑ 極大化者 vs. 滿意者：研究發現，凡事要找到最好的人，起薪比較高，對工作卻比較不滿意！ - ✦ 收聽後你可以這樣做 ✦ ☑ 找咖啡廳小測驗：下次和朋友出門，看看你是走進轉角那間的「滿意者」，還是會先拉地圖排分數的「極大化者」！ ☑ 用 maxxing 自我介紹：下次認識新朋友，試試看「嗨，我是 ___ maxxing」！ - ✎ 留言區告訴我們你的想法 今年快結束了，你的 2026 是什麼 maxxing？有沒有一件事，別人覺得你很累，你卻樂在其中？ https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments (https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments) #放學電台 #maxxing #年度代表字 #年度字 #Dictionary #完美主義 #極大化者 #滿意者 #念舊 #斷捨離 #政治正確 #年末盤點 #LivePodcast ↗ 放伴 FB：https://www.facebook.com/pangphuann (https://www.facebook.com/pangphuann) ↗ 放伴 IG：https://www.instagram.com/pangphuann (https://www.instagram.com/pangphuann) ↗ 支持我們的教育行動：https://lihi.cc/op1Yq (https://lihi.cc/op1Yq) ↗ Email：hi@pangphuann.tw (mailto:Email：hi@pangphuann.tw) ↗ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ (https://www.lobytw.com/) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

2. 

   28 Oct 2026

   EP130｜捷運上有人不戴耳機看影音！想制止卻不敢開口⋯⋯是我太孬嗎？從哲學家的「分外善行」教你放下自責，不開口也能優雅處理問題！

   忙了一整天，好不容易在回家的車廂找到位子， 隔壁的人卻沒戴耳機，手機裡的短影音的笑鬧聲、股市新聞、短劇台詞， 一句一句傳進耳裡也打在心裡⋯⋯ 這種在捷運、火車、高鐵等公共場所不戴耳機， 直接把手機影片、音樂或通話聲音放出來的行為，英國人甚至幫它取了名字——「Loudcasting」。 英國的調查發現，46% 的人曾在公共場所開聲音看影片； 同時，卻也有七成的人覺得別人不戴耳機放音樂、講電話很擾人！ 本集，我們從自己和家人的經驗出發，聊聊 Loudcasting 背後常被忽略的原因： 當科技跑得比教育還快，很多我們以為「大家都該會」的事，其實從來沒有人教過。 - 面對這樣的人，我們常常是轉頭看了一眼，又默默轉回來⋯⋯ 心裡上演了無數小劇場：要不要開口？他會不會凶我？我是不是太孬了？ 想開口，又怕衝突、怕遭受暴力； 默默忍下來，卻又忍不住責怪自己不夠勇敢。 於是，我們又從倫理學的「分外善行」聊到告示牌的心理學實驗， 想試著解開可能束縛在我們身上的道德困境。 - 開場閒聊時間，忠瑋分享選前青年投票工作坊的現場觀察，雨婕則聊起 Netflix 熟齡戀愛實境秀（愛在山林間）裡，那些關於年齡與戀愛的雙重標準。 - ✦ 本集亮點 ✦ ☑ 不戴耳機不分世代：英國青少年有 83% 覺得不戴耳機看影片沒關係，但在台灣，我們的體感卻常常是長輩放得最大聲！？ ☑ 不敢制止，我很孬嗎？有些行為做了值得讚美，沒做也不該被苛責！ ☑ 沒水準，還是沒人教？從二階段驗證都需要學，看見數位時代被跳過的基本能力。 - ✦ 收聽後妳可以這樣做 ✦ ☑ 先把通報管道存起來：高鐵座位的 QR Code、台鐵的通報電話、捷運 App，下次遇到有人在車廂大聲放手機，不必在「硬著頭皮開口」和「忍耐」之間二選一！ ☑ 陪家裡長輩挑一副耳機：無線的幫忙配對、有線的幫忙收線，順便問問他們為什麼習慣把聲音放出來。 - ✎ 留言區告訴我們妳的想法 妳在車廂裡遇過最難忘的「不戴耳機」現場是什麼？如果是妳，會選擇開口、通報，還是默默戴上自己的耳機？ https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments (https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments) #放學電台 #手機外放 #不戴耳機 #Loudcasting #寧靜車廂 #公共禮儀 #數位素養 #數位基本學力 #分外善行 #倫理學 #社會規範 #通勤日常 #長輩與科技 #LivePodcast ↗ 放伴 FB：https://www.facebook.com/pangphuann (https://www.facebook.com/pangphuann) ↗ 放伴 IG：https://www.instagram.com/pangphuann (https://www.instagram.com/pangphuann) ↗ 支持我們的教育行動：https://lihi.cc/op1Yq (https://lihi.cc/op1Yq) ↗ Email：hi@pangphuann.tw (mailto:Email：hi@pangphuann.tw) ↗ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ (https://www.lobytw.com/) 這是定版。你可以再修正 Skills。 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

3. 

   21 Oct 2026

   【真是夠了 #3】台語聽得懂，卻說不出口？撕掉語言階級標籤，一起找回講母語的「選擇權」 ft. 台語詩集《日花閃爍》作者温若喬

   📍 本集來賓 温若喬｜台語詩集《日花閃爍》作者 IG、Threads：ohtaigi - 走在樹蔭下，陽光從葉縫間灑落， 在地上印出一朵一朵的光影—— 妳知道這個畫面，台語有一個專屬的詞嗎？ 它叫「日花」。 這個詞早在日治時期的《台日大辭典》裡就有記錄，卻在幾十年的語言政策之後，慢慢從我們的日常對話裡消失了。 本集邀請到台語詩集《日花閃爍》作者、臨床心理師温若喬。 她從在 Threads 上一天寫一首台語詩開始，把那些「我們每天經過、卻從來沒有命名過」的美，一個一個撿回來。 - 但找回母語的路，從來不只有浪漫。 在被剝奪與重新撿回之間，我們也得慢慢學會，與自己身上的每一種語言和解。 - 這一集，主持人與來賓用各自最自在的華語、台語交錯對話， 也一起想像：母語運動最理想的樣子，不是用一種語言取代另一種， 而是讓島上的每個人，都能「真正自由地選擇」要用什麼語言說話。 - 📍 本集亮點 ☑ 「日花」與「腹肚枵」：從《台日大辭典》到「枵腹從公」，看見台語詞彙裡被遺忘的文化與美感。 ☑ 胃嘈嘈、齷齪、茫茫：那些華語怎麼翻都少一味，只有母語才說得準的身體與情緒狀態。 ☑ 語言階級從哪裡來？從「台灣國語」的笑話、只會用華語回孫子的長輩，拆解我們身上的語言慣性。 ☑ 母語運動的終點是「選擇權」：不是國族口號，也不否定任何人的母語，而是讓想說、想學的人都可以自在做選擇。 - 📍 收聽後你可以這樣做 ☑ 找一位朋友，約定成「台語關係」：見面、傳訊息、點餐都用台語，讓語言在關係裡自然發「聲」！ ☑ 挑一本喜歡的台語書：翻開《日花閃爍》，掃 QR Code 邊看邊聽。 ☑ 問問家裡的長輩：「我的名字用台語（或客語、妳的母語）怎麼唸？」找回屬於自己的母語名字。 ☑ 和家人或朋友組成「台語家庭」：參加台語活動集點，一起把台語用回生活裡。 - 💬 留言區告訴我們你的想法 妳有沒有哪一個詞，只有用母語說才對味？如果可以重新選擇，妳會想用哪一種語言叫自己的名字？ https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments (https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments) #放學電台 #真是夠了 #温若喬 #日花閃爍 #台語 #母語 #台語詩 #語言平權 #台灣國語 #語言選擇權 #本土語言 #台語家庭 #2026新年快樂 #LivePodcast ✋ 放伴 FB：https://www.facebook.com/pangphuann (https://www.facebook.com/pangphuann) ✋ 放伴 IG：https://www.instagram.com/pangphuann (https://www.instagram.com/pangphuann) ✋ 支持我們的教育行動：https://lihi.cc/op1Yq (https://lihi.cc/op1Yq) ✋ Email：hi@pangphuann.tw (mailto:Email：hi@pangphuann.tw) ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ (https://www.lobytw.com/) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

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