Le podcast dédié à la course à pied, sous toutes ses formes. En compagnie d'un athlète ou d'un expert, nous vous proposons, chaque fois, des conseils, du partage et des découvertes pour mieux courir, s'amuser et progresser. Qu'il s'agisse de course sur route, de marathon, d'athlétisme, de trail ou d'ultra.
Une émission proposée par Belgium Running, média running numéro 1 en Belgique
Ce qu'on ne vous dit jamais sur l’UTMB (avec Guillaume Deneffe)
Guillaume Deneffe est le meilleur Belge de l'histoire de l'UTMB. Trois fois classé dans le top 20 du trail le plus convoité au monde en quatre tentatives, il nous raconte dans ce nouvel épisode de Fartlek son lien particulier avec la course autour du Mont-Blanc.
Mais aussi tout ce qui se passe dans la tête d'un coureur une fois que les caméras ne sont plus là: la douleur dans l'effort, la solitude face à l'immensité de la montagne, la souffrance face aux conditions météorologiques parfois exécrables, le bonheur de la ligne d'arrivée ou encore les difficultés à retrouver la "civilisation" une fois les 175 bornes et 10.000 mètres de dénivelé positif effectué.
D'un naturel calme et doté d'une grande humilité, Guillaume Deneffe a pris le temps d'aller au-delà du discours sportif pour nous plonger dans son UTMB.
Un épisode réalisé avec le soutien de TraKKs.
présenté par Thibaut Hugé,
mis en forme par Antoine Larsille,
enregistré au studio Learnence (Gembloux).
16 Jul 2026
La Wallonie, terre de trail… vraiment ? (avec Julien Libert et Etienne Van Gasse)
Pas besoin de rêver de longs voyages ou de montagnes pour s’adonner aux plaisirs du trail.
🇧🇪 La Wallonie regorge de superbes coins pour en prendre plein la vue et faire travailler les cuisses. Et on va vous le prouver !
Dans cet épisode, avec Etienne Van Gasse et Julien Libert, on part à la découverte de leurs meilleurs spots, de leurs coups de cœur et de leur vision du trail en Belgique et en Wallonie.
Entre crêtes ardennaises, forêts et micro-aventure, on explore avec ces deux experts de la discipline la Wallonie comme un véritable terrain de jeu pour les traileurs.
Un épisode réalisé avec le soutien de VISITWallonia 🙏
présenté par Thibaut Hugé,
mis en forme par Antoine Larsille,
enregistré au studio Learnence (Gembloux).
18 Jun 2026
S’alimenter en ultra-trail (avec Hélène Dassy)
Hélène Dassy a signé une superbe 2e place sur la TDS 2025, l’une des courses les plus exigeantes de la semaine UTMB. Une performance marquante pour l’ultra-trail belge.
Dans cet épisode, on parle d’alimentation en ultra-trail à travers son expérience d’athlète. Pas de théorie ni de discours d’expert, mais du vécu : ce qui fonctionne pour elle, ce qui ne fonctionne pas, ses erreurs, ses ajustements, et les moments où tout ne se passe pas comme prévu en course.
Comment elle a construit au fil du temps sa propre stratégie nutritionnelle ? Comment elle gère son alimentation sur des efforts de 20 à 30 heures ? Et qu’est-ce qu’elle a appris en testant, en se trompant, puis en adaptant ?
Au-delà de son cas personnel, l’épisode permet aussi de mieux comprendre les enjeux de l’alimentation en ultra-trail, avec des repères concrets que chaque coureur peut adapter à sa propre pratique.
Un échange simple, authentique et terrain sur ce qui se joue vraiment dans l’assiette quand la course devient un ultra.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
29 ratings
Contact Fartlek
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
