Le podcast de l’entraînement en course à pied, propulsé par Campus.coach - Chaque mois, retrouve l’audio des Campus Talk diffusés sur notre chaîne YouTube avec Nico et Tristan (aka Running-Addict et IronUman). On y parle entraînement course à pied, philosophie d’entraînement, motivation, retour d’expérience... Un rendez-vous à ne pas manquer si tu es passionné de course à pied !
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Pourquoi la distance ne veut rien dire en trail, avec Marine @courtptitetomate
15 km, ça paraît court… jusqu’à ce que tu ajoutes 1 200 m de D+ 😅⛰️
Dans ce nouvel épisode de Campus Talk, Tristan échange avec Marine, aka @courtptitetomate à l’occasion de son retour à la compétition sur l’ETC à Chamonix après son accouchement.
Habituée aux semi-marathons et marathons, Marine a pourtant découvert que passer de la route au trail ne se résumait pas à courir moins longtemps.
Fatigue musculaire, descentes qui détruisent les quadriceps, terrain technique, météo, matériel obligatoire, nutrition… un trail de 15 km peut parfois être bien plus exigeant qu'une course sur route beaucoup plus longue.
Alors, comment savoir si un trail est vraiment "difficile" ? 🤔🎥 Retrouve l'épisode en vidéo ici : https://www.youtube.com/@CampusCoach/videos
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23 Jul 2026
Elle vise sub 3h pour son premier marathon... L'analyse du coach 🔍
Céleste a 23 ans et un objectif : sub 3h pour son premier marathon.
Sur le papier, ça passe. Mais dans la vraie vie ?
Dans ce nouveau format, Tristan passe en mode enquête 🤓.
Il analyse sa trajectoire : ce qui est cohérent, ce qui bloque, et ce que ça coûterait d’aller chercher les 2h59 ⚡️.
👉 La vraie question : est-ce que son niveau d’investissement est vraiment aligné avec son objectif ?
Trop jeune pour courir sur marathon ?
Peut-on performer du premier coup un marathon ?
Comment gérer la charge quand on pratique aussi d’autres sports ?
Dis-nous en commentaire : Est-ce que ta trajectoire raconterait la même histoire que ton ambition ?
🎥 Retrouve l'épisode en vidéo ici : https://youtu.be/IBcL1tvIqJ4
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24 Jun 2026
3️⃣ mauvaises décisions qui brident ton potentiel, selon tes coachs
Tu suis ton plan d'entraînement Campus à la lettre ? Tu regardes ta montre toutes les 30 secondes ? Tu penses que plus tu t'entraînes, plus tu progresses ?
Dans ce nouveau Campus Talk, Tristan et Alexis, coach Campus, reviennent sur 3 erreurs que l'on retrouve chez la majorité des coureurs, du débutant au compétiteur expérimenté.
Des croyances tellement répandues qu'elles paraissent parfois évidentes alors qu'elles peuvent freiner la progression, augmenter le risque de blessure ou simplement faire perdre du plaisir à l'entraînement.
Au programme :
🏁 Pourquoi se spécialiser trop tôt n'est pas toujours la meilleure stratégie
❤️🔥 Le rapport parfois compliqué entre les données de la montre et les sensations
📈 La question que tous les coureurs se posent : plus d'entraînement = plus de progrès ?
👉 Quelle est l'erreur que tu as déjà faite (ou que tu fais encore) ?
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Reach and audience
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