Raus aus der Komfortzone - Mentaltraining fürs Laufen
„Das ist mir viel zu anstrengend.“ „Ich habe keinen Bock mehr.“ „Oh Gott, ich traue mir das nicht zu!“ …
Der Kopf ist beim Laufen die halbe Miete. Aber nicht nur dort – auch im Sport generell spielt das Mindset eine unglaublich wichtige Rolle.
In dieser Folge sprechen Kira und Shirin über ihre Erfahrungen damit, wenn der Kopf beim Sport plötzlich dichtmacht, und darüber, wie sie mit solchen Situationen umgehen – oder in Zukunft umgehen wollen. Denn beide haben Großes vor! Aber wenn der Kopf einem von Anfang an einredet, dass man sich ein bestimmtes Ziel sowieso nicht zutraut, wie soll man es dann überhaupt erreichen?
Wie immer findet ihr hier die Playlist für Staffel 2 (https://open.spotify.com/playlist/52lLT7O5nYLoruXfp0cIdv?si=mYXo9LXKQ9aUw0Kh1_1G-A) und hier die Playlist aus Staffel 1 (https://open.spotify.com/playlist/2e4BFzavqcXeKPRDvWEwm1?si=gxRnAvoDQ6yF_g-iEscUkA) 🎶
Und wenn ihr Fragen, Wünsche oder eure eigenen Trainings-Fails teilen wollt, schreibt uns gerne auf Instagram @feelgoodpace (https://www.instagram.com/feelgoodpace/) oder hier in die Kommentare – wir freuen uns auf den Austausch! 💬
3 Oct 2026
Machen Influencer den Sport kaputt?
Sie klauen Startplätze, sie werden besser bezahlt als Profis & sie benehmen sich komplett rücksichtslos auf der Strecke – das sind ein paar der Punkte mit denen Influencer im Sportberich, vor allem beim Laufsport, häufig kritisiert werden. Und natürlich haben wir zwei da auch einen ganz persönlichen Bezug zu, trotzdem wollen wir uns das in dieser Folge mal genauer & möglichst differenziert anschauen.
Machen influencer den Sport kaputt? Wenn ja, wodurch genau? Oder ist das Problem vielleicht doch weniger groß als es uns erscheint? Let‘s talk about it!
Du brauchst hiernach Beats auf die Ohren? Hier geht's zur neuen Laufplaylist 🎶 (https://open.spotify.com/playlist/52lLT7O5nYLoruXfp0cIdv?si=ZinHWw3rT0idbPDkQLxT-g)(Unsere alte (https://open.spotify.com/playlist/2e4BFzavqcXeKPRDvWEwm1?si=S_R3Y3OjRYqKEX45UsFKFw) findest du auf dem Profil aber auch noch!)
Wenn du Fragen, Wünsche, oder eigene Sport-Fails hast, schreib uns bei Instagram @feelgoodpace (https://www.instagram.com/feelgoodpace/), oder hier in den Kommentaren – wir freuen uns von dir zu hören :)
19 Sept 2026
Der Fall Sydney Sweeny & der Frauensport
Frauen kämpfen seit Jahrhunderten darum im Sport ernst genommen zu werden. Von komplett ausgeschlossen, über teilweise vertreten, zu endlich mit dabei – aber irgendwie immer noch nicht nach den gleichen Regeln wie die Männer. Und dann kommt er, der Werbespot von der US-Amerikanischen Schauspielerin Sydney Sweeny, für einen Sportwetten-Anbieter. Und darauf hin, ein riesiger Aufschrei der Sportler(innen)welt. Und allem voran die Frage: wirft uns das jetzt wieder zurück?
Was da genau passiert ist, wieso diese Fragen berechtigt oder unberechtigt sind und was es mit der Geschichte des Frauensports überhaupt auf sich hat, das bekommt ihr heute alles von uns zu hören. Und unsere ganz persönliche Meinung zum Thema gibts wie immer kostenlos mit dazu. Eure würde uns übrigens auch brennend interessieren, also schreibt uns super gerne!
PS: Wir sind SO froh, endlich mit Staffel 2 aus der Sommerpause zurück zu sein und haben richtig doll Bock euch jetzt wieder alle 2 Wochen begleiten zu dürfen!! BUSSI
Du brauchst hiernach Beats auf die Ohren? Hier geht's zur neuen Laufplaylist 🎶 (https://open.spotify.com/playlist/52lLT7O5nYLoruXfp0cIdv?si=FcR7rm_yTuacU5lizu3h6w) (Unsere alte (https://open.spotify.com/playlist/2e4BFzavqcXeKPRDvWEwm1?si=HbDxQyMJSce0Ad9qRAlzRQ)findest du auf dem Profil aber auch noch!)
Wenn du Fragen, Wünsche, oder eigene Sport-Fails hast, schreib uns bei Instagram @feelgoodpace (https://www.instagram.com/feelgoodpace/), oder hier in den Kommentaren – wir freuen uns von dir zu hören 🙂
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