Im Glitzer Flitzer Podcast sprechen Profiläuferin Esther und Lauf-Influencerin Maike über alles, was das Läuferleben - vor allem das Läuferinnenleben - bewegt: Training, Wettkämpfe, Erfahrungen, Rückschläge und Comebacks, Mindset, Motivation oder ganz einfach über Einblicke in ihren Alltag – darüber, wie unterschiedlich der Weg zum Ziel sein kann. Egal, ob Esthers Olympiatraum oder Maikes Wunsch, die beste Version von sich selbst zu werden. Zwei Perspektiven - ein Podcast: voller Frauenpower, Tiefgang und Laufleidenschaft. Let’s glow! 💖
Glitzer Flitzer
Claim This Podcastby Glitzer Flitzer Podcast by Maike Lea Nitsch und Esther Pfeiffer
5.0(1 reviews)
56 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇩🇪
Podcast Overview
Im Glitzer Flitzer Podcast sprechen Profiläuferin Esther und Lauf-Influencerin Maike über alles, was das Läuferleben - vor allem das Läuferinnenleben - bewegt: Training, Wettkämpfe, Erfahrungen, Rückschläge und Comebacks, Mindset, Motivation oder ganz einfach über Einblicke in ihren Alltag – darüber, wie unterschiedlich der Weg zum Ziel sein kann. Egal, ob Esthers Olympiatraum oder Maikes Wunsch, die beste Version von sich selbst zu werden. Zwei Perspektiven - ein Podcast: voller Frauenpower, Tiefgang und Laufleidenschaft. Let’s glow! 💖
Language
🇩🇪
Publishing Since
6/9/2025
1 verified contact email on file for Glitzer Flitzer
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
July 6, 2026
#56 Glitzer trifft Wissenschaft - So wirst du wirklich schneller !
<p>In dieser Folge sprechen wir gemeinsam mit Sportwissenschaftlerin Frederike Meier über die wichtigsten Stellschrauben im Lauftraining: Trainingssteuerung, inklusive der häufig gestellten Frage nach der Schwelle, aber auch Ernährung und Gewicht.</p><p>Wir klären, warum Nüchternläufe oft keine gute Idee sind, wie du deine Kohlenhydratzufuhr im Training sinnvoll aufbaust und was passiert, wenn man seine Dauerläufe zu schnell läuft.</p><p>Außerdem erfährst du, warum Zone-2-Training so entscheidend ist und wie du typische Fehler auf dem Weg zum Marathon vermeidest - fundiert, verständlich und direkt umsetzbar. 🤓💖💪🏼</p><p>(Kleiner Nachtrag von Rike: das 4x4 Training ist übrigens auch ein sehr gutes V02 max Training wenn man es ,,all out´´ und nicht nur in Schwellen Intensität läuft ;) )</p><p>Hier kommt ihr zu Rike´s Instagram für noch mehr nützliches Wissen (@frederike.meier):</p><p>https://www.instagram.com/frederike.meier/?hl=de</p>
June 30, 2026
#55 Training on Tour - Maike am Meer & Esther in den Bergen
<p>Sowohl für Maike als auch für Esther stand ein kleiner Kurztrip an – allerdings in ziemlich unterschiedliche Richtungen. Für Maike ging es nach Barcelona ans Meer, für Esther nach Tirol in die Berge.</p><p><br /></p><p>Während Maike solo unterwegs war, traf Esther gemeinsam mit Hendrik auf viele bekannte und teilweise sehr prominente Gesichter. In dieser Folge erzählen beide von ihren Trips, ihren Eindrücken und natürlich davon, wie sie auch unterwegs ihr Training hochhalten.</p><p><br /></p><p>Maike trainierte auf einer blauen Tartanbahn unter Palmen und lief an der Promenade und vielen bekannten Sehenswürdigkeiten entlang, während Esther auf dem Gym-Laufband mit Poolblick und Blick auf den Wilden Kaiser ihre Kilometer sammelte.</p><p>____</p><p>*Anzeige Esther: COROS</p><p> Esther trainiert aktuell mit der <strong>COROS PACE 4</strong> in ihrer Marathonvorbereitung. Besonders praktisch: Sie kann ihre Läufe draußen starten, anschließend auf dem Laufband weitermachen und die Uhr sogar mit dem <strong>Wahoo KICKR RUN Laufband </strong>verbinden – alle Daten landen übersichtlich in einer App.</p><p>Die COROS PACE 4 überzeugt durch ihr geringes Gewicht, starke Akkulaufzeit, genaues GPS und ein faires Preis-Leistungs-Verhältnis.</p><p>Außerdem verlosen Maike und Esther die <strong>COROS PACE 4 Pink Edition - die in Europa nicht im Handel zu kaufen ist</strong>. Kommentiert unter dem aktuellen Folgenpost, welche Uhren- und Armband-Farbkombi ihr euch künftig von COROS wünschen würdet.</p><p>Mit unserem Code bekommt ihr beim Kauf einer COROS-Uhr oder eines COROS DURA Bike Computers zusätzlich ein kostenloses Accessoire dazu.</p><p>Maike: <a href="https://dada.link/DpukW1" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">MAIKE</a></p><p>Esther: <a href="https://dada.link/bE9Xve" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">TEAMPFEIFFER</a> </p><p>____</p><p>*Anzeige: Feelslike </p><p>Wir möchten euch die Produkte unseres Partners feels.like ans Herz legen. Mit dem Code „GLITZERFLITZER" erhaltet ihr 10% auf aufs Muscle Complex (Sportgel), Activation Complex, Repair Complex (Wundbalsam) und Night Complex für einen verbesserten Schlaf! Der Code gilt für das ganze Sortiment. <a href="https://feelslike.sport/glitzerflitzer" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Hier geht's zu den Produkten: https://feelslike.sport/glitzerflitzer </a></p>
June 22, 2026
#54 Ehe auf Elite-Niveau: zwischen Bestzeiten und Beziehung
<p>Zwei Leistungssportler, eine Ehe - und jede Menge ehrliche Einblicke: In dieser Folge geht's um das perfekte Zusammenspiel zwischen Liebe, Leistung und Laktat. Esther und Hendrik erzählen als Team Pfeiffer, wie sie Training, Wettkämpfe und Alltag so organisieren, dass sie sich gegenseitig pushen, statt ausbremsen - inklusive smarter Race-Planung und Support auf Top-Niveau. Außerdem sprechen sie offen über Rollenbilder im Sport, kleine Streits im Alltag und den Spagat zwischen Karriere, Zukunftsplänen und Familienwunsch. Eine Folge, die zeigt: Hinter starken Leistungen steckt nicht nur hartes Training, sondern auch ein verdammt gutes Team. 🚀💍🏃🏼♀️🏃🏻♂️</p>
56 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Einer rennt Einer hinterher
Einer rennt Einer hinterher
Auslaufen - der Laufsport Podcast
Max Thorwirth und Felix Hentschel
BESTZEIT
Philipp Pflieger & Ralf Scholt
Laufen ist einfach
Jan Fitschen
ACHILLES RUNNING Podcast
Achilles Running
Höhenmeter pro Kilometer
Kimi Schreiber & Ida-Sophie Hegemann
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
runskills I Laufen, Marathon, Ultrarunning, Motivation & Laufreisen
RUNNER'S WORLD Podcast
RUNNER'S WORLD Deutschland
PACE – der Ausdauerpodcast
Marvin Neumann, Torben Müller
Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen
Daniel Roth und Katrin Schäfer
Pushing Limits Podcast
Pushing Limits
Junkmiles
Björn Geesmann
Plattfuß- der Triathlon und Radsport Podcast
Brüder Popken
triathlon talk – Carbon & Laktat
Frank Wechsel, Nils Flieshardt, Jan Grüneberg, Lars Wichert
Grind & Glow
Smilla Kolbe und Annika Reuter
Deep-dive analytics for Glitzer Flitzer
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Glitzer Flitzer?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.