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Laufen ist einfach

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by Jan Fitschen

4.8(572 reviews)

323 episodes

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Podcast Overview

Laufen ist einfach, aber nicht immer leicht. Quäl dich wenns sein muss und feier überschwenglich deine Erfolge. Damit du noch mehr Spaß am Laufen hast, bekommst du hier die besten Stories rund um unseren Lieblingssport: - Die erste Serie 'Einmal im Trainingslager...`, ist der Runners-Nerdtalk. Unter anderem mit vielen Gästen und ihren schmutzigen Details aus den Laufcamps rund um den Globus. - In Serie 2: #Projekt10.000x10.000, gibt es Tipps und Tricks zum Laufeinstieg. Denn unsere Begeisterung fürs Laufen mit anderen zu teilen und diese mitzureißen, das ist meine ganze Leidenschaft.

Language

🇩🇪

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5/15/2020

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July 18, 2026

5.000 Euro für dich, wenn du Mocki schlägst? #305

Sabrina, Mocki, Mockenhaupt, ist 45-fache Deutsche Meisterin und besonders auch durch ihre vielen spannenden Aktionen neben der Laufbahn bekannt. Und jetzt folgt mit dem Event Catch me das nächste Highlight:30 FreizeitläuferInnen dürfen gegen Mocki antreten und müssen versuchen, sich nicht überrunden zu lassen. 4.800m für euch, 5.200m für Mocki. Wenn Mocki gewinnt und alle überrundet, wird das Geld für einen guten Zweck gespendet, sollten sich mehrere Läufer vor einer Überrundung ins Ziel retten, so werden die 5.000€ auf diese aufgeteilt. Wenn ihr gegen/ mit Mocki antreten wollt könnt ihr euch1) über <a href="https://catchmerun.com/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://catchmerun.com/</a> für die Verlosung anmelden oder 2) ihr dreht ein Reel und zeigt Mocki, warum ausgerechnet ihr das Zeug habt, sie zu schlagen. Postet es auf Instagram, markiert <a href="https://www.instagram.com/catchme.run/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">@catchme.run</a> und <a href="https://www.instagram.com/sabrinamockenhauptofficial/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">@sabrinamockenhauptofficial</a> und nutzt <a href="https://www.instagram.com/explore/tags/catchmerun/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">#catchmerun</a>. Überzeuge Mocki und sie wählt dich persönlich aus – garantierter Startplatz.Und auch wenn du nicht beim Rennen, sondern nur als Gast dabei sein möchtest, merke dir den 5.9. in Köln unbedingt vor. Es wird ein schönes Rahmenprogramm geben. Mit Christian Schmidt (Vom 1rennt1hinterher Podcast) und mir am Mikrofon. Außerdem gibts auf dem YT-Kanal der RunnersWorld einen Live-Stream. Mehr Infos bei Mocki und mir auf IG.Außerdem:Mocki und der Hausputz, die Regeneration, Laufen bei Hitze und das Ziel, noch in diesem Jahr 1:17 im HM zu laufen. Weitere Folgen mit Mocki: #24, #167 und #261.Und Mockis Klamotten findest du hoffentlich bald hier:<a href="https://www.vinted.de/member/160303467-mockimaus1980" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">https://www.vinted.de/member/160303467-mockimaus1980</a>;-)Wir freuen uns auf das Event, das unter anderem von <a href="" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">True Motion</a> und <a href="https://feelslike.sport/jan" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">feels.like</a> unterstützt wird.

July 11, 2026

Von der Supermarktkasse zur EM im Marathon: Tom Thurley. #304

Jedes Jahr eine DM Medaille im Marathon: 23, 24, 25 und schließlich 26 sogar der Titel. Und trotzdem muss Tom Thurley im Supermarkt arbeiten weil er nicht vom Sport leben kann. Und jetzt ist er sogar auf dem Weg nach Birmingham zur Europameisterschaft. Gibt es dort für ihn die nächste Medaille? Mit der Marathon-Mannschaft? Das könnte verdammt gut sein.Wir reden über seinen Job, sein Studium der Luft- und Raumfahrttechnik, über Training bei Hitze und dann......dann klingelt es an der Tür und die Anti-Dopingkontrolleurestehen davor. Zum Glück kann die Kontrolle noch etwas warten und so besprechen wir, warum der Kurs bei der EM Chancen für Außenseiter bietet, wie das das Gefühl war, als das Paket mit der Nationalmannschaftskleidung ankam und wie man sich in Potsdam auf eine besonders hügelige Strecke vorbereiten kann.Mehr zu Tom findet ihr hier: <a href="https://www.instagram.com/tom.thurley/" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">https://www.instagram.com/tom.thurley/ </a>und zu seinem Verein hier: <a href="https://www.muenchen-athletics.de/" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">https://www.muenchen-athletics.de/</a> Zu meinen Laufcamps findest du hier die Infos und Anmeldungen:Bad Driburg: 27.-30.8.26<a href="https://www.graeflicher-park.de/arrangement/lauf-retreat-mit-jan-fitschen/">https://www.graeflicher-park.de/arrangement/lauf-retreat-mit-jan-fitschen/</a>Robinson Zypern 26 22.-29.11. <a href="https://tidd.ly/4eGPkSa">https://tidd.ly/4eGPkSa</a>Robinson Fleesensee 6.-13.6.27: <a href="https://tidd.ly/4xRsYXc">https://tidd.ly/4xRsYXc</a>Robinson Zypern: 21.-28.11.27: <a href="https://tidd.ly/3QiOUcP">https://tidd.ly/3QiOUcP</a>Kenia 14.-28.2.27: <a href="https://www.interair.de/de/reisen/details/laufreise-kenia-2027">https://www.interair.de/de/reisen/details/laufreise-kenia-2027</a> Dank fürs Weiterempfehlen.

July 4, 2026

Freizeit- und Leistungssport. Gemeinsam. Mit Georg und Bela live bei Absolut Run Oldenburg

Wir sitzen im Laufshop. In Oldenburg. Und Georg Diettrich (eines meiner Jugend-Vorbilder, einer der schnellsten Niedersachschen und Dt. Altersklassen-Rekordhalter im HM) und ich sprechen darüber, wo die Unterschiede zwischen Leistungs- und Freizeitsport liegen, und darüber, wie man es schafft, mit 50 LäuferInnen gleichzeitig auf einem Sportplatz zu trainieren.- darüber, wer im Winter dort Schneeschippen muss- über Intervalle und Sprints- über ein Sabatical fürs Training - und darüber, wie es ist, den eigenen Sohn zu trainieren.Denn auch Bela Diettrich ist Gast in dieser Folge:- Schafft er die Quali für die Deutschen Meisterschaften? - Wie sieht es aus mit dem Sport-Stipendium in den USA- Warum muss des Maskottchen bei den EWE Baskets Oldenburg ausgetauscht werdenUnd schließlich kommt auch unser Live-Publikum zu Wort.Da Georg noch weniger postet als sein Sohn Bela, velinke ich euch hier nur Bela und nach Georg dürft ihr gerne selber googeln ;-)<a href="https://www.instagram.com/bela.diettrich/" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">https://www.instagram.com/bela.diettrich/</a>Top Beratung in einem super schönen Laufshop gibt's in Oldenburg hier: <a href="https://absolute-run-oldenburg.de/" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">https://absolute-run-oldenburg.de/</a>Und hier geht es z.B. zu einigen der <a href="https://truemotion.run/de/product/mens-running-shoes-nevos-frenchblue-skydiver-safetyyellow?utm_source=instagram&utm_medium=jan.fitschen&utm_campaign=ig_coop" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">True Motion Modelle</a>: U-TECH Nevos 4: <a href="https://truemotion.run/de/product/mens-running-shoes-nevos-frenchblue-skydiver-safetyyellow?utm_source=instagram&utm_medium=jan.fitschen&utm_campaign=ig_coop" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">https://truemotion.run/de/product/mens-running-shoes-nevos-frenchblue-skydiver-safetyyellow?utm_source=instagram&utm_medium=jan.fitschen&utm_campaign=ig_coop</a>U-TECH Solo 2: <a href="U-TECH Solo 2: https://truemotion.run/de/product/mens-running-shoes-solo-white-tangelo-aquasplash?utm_source=instagram&utm_medium=jan.fitschen&utm_campaign=ig_coop " target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">https://truemotion.run/de/product/mens-running-shoes-solo-white-tangelo-aquasplash?utm_source=instagram&utm_medium=jan.fitschen&utm_campaign=ig_coop </a>Außerdem sind meine Laufcamps für 2026 und auch für 2027 jetzt buchbar. Im August schon das nächste:Bad Driburg: 27.-30.8.26<a href="https://www.graeflicher-park.de/arrangement/lauf-retreat-mit-jan-fitschen/" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">https://www.graeflicher-park.de/arrangement/lauf-retreat-mit-jan-fitschen/</a>Robinson Zypern 26: 22.-29.11. <a href="https://tidd.ly/4ivp8eA" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">https://tidd.ly/4ivp8eA</a>Robinson Fleesensee 6.-13.6.27: <a href="https://tidd.ly/4xRsYXc" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">https://tidd.ly/4xRsYXc</a>Robinson Zypern: 21.-28.11.27: <a href="https://tidd.ly/3QiOUcP" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://tidd.ly/3QiOUcP</a>Kenia: 14.-28.2.27: <a href="https://www.interair.de/de/reisen/details/laufreise-kenia-2027 " target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">https://www.interair.de/de/reisen/details/laufreise-kenia-2027 </a>

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