„Auslaufen“ ist der Podcast, der sich anfühlt wie die lockeren Runden auf dem Rasen nach dem Tempotraining bei denen Du mit deinen Trainingspartnern quatschst. Max Thorwirth (5000m in 13:10,50) und Ex-Hindernisläufer Felix Hentschel sprechen über Training, Ergebnisse, internationale Entwicklungen und Aufreger im Laufsport. Mit Erfahrung aus Spitzenleichtathletik haben die beiden einen klaren Blick auf den Profisport und aktuelle Themen der Laufszene. Den Auslaufen Podcast gibt es seit Oktober 2019
Auslaufen - der Laufsport Podcast
Claim This Podcastby Max Thorwirth und Felix Hentschel
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„Auslaufen“ ist der Podcast, der sich anfühlt wie die lockeren Runden auf dem Rasen nach dem Tempotraining bei denen Du mit deinen Trainingspartnern quatschst. Max Thorwirth (5000m in 13:10,50) und Ex-Hindernisläufer Felix Hentschel sprechen über Training, Ergebnisse, internationale Entwicklungen und Aufreger im Laufsport. Mit Erfahrung aus Spitzenleichtathletik haben die beiden einen klaren Blick auf den Profisport und aktuelle Themen der Laufszene. Den Auslaufen Podcast gibt es seit Oktober 2019
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May 27, 2026
Mo Abdilaahi 5000m in 12:57 – Recap Rehlingen & Brüssel & Vorschau auf das Wochenende
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May 20, 2026
Mo Abdilaahi 7:25 – Diamond League Shanghai, EM-Marathon-Team & Preview Rehlingen + Brüssel
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May 13, 2026
Diamond League Auftakt in Shanghai — knackt Mohamed Abdilaahi den letzten Baumann-Rekord? | Auslaufen Podcast
<p>Die Bahnsaison startet. Diamond League Auftakt am Samstag in Shanghai/Keqiao mit Mohamed Abdilaahi über die 3000 Meter — und der letzte verbliebene Dieter-Baumann-Rekord steht auf dem Spiel. 7:30,50 aus Monaco 1998. Den 5000m- und 10.000m-Rekord hat Abdilaahi schon. Geht der dritte gleich beim Saison-Einstieg?</p><p>👉 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code "auslaufen" beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu <a href="https://saily.com/auslaufen" target="_blank">https://saily.com/auslaufen</a> </p><p><br></p><p>👉 Bleib länger gesund = geh öfter laufen = mehr Fun. Check die Exakt App und spare mit dem Code "AUSLAUFEN" auf deinen Athletik-Coach auf deinem Smartphone unter: <a href="https://geni.us/auslaufen-podcast" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://geni.us/auslaufen-podcast</a></p><p><br></p><p>In dieser Folge: Max ist nach zwei vergurkten Monaten wieder im Trainingsmodus, 140 Wochenkilometer letzte Woche, eine erste richtige Einheit am Samstag, Freddy Ruppert ist diese Woche zu Gast in Tübingen und holt Max mental zurück ins „13:15-Mindset".</p><p><br></p><p>Sportlich besprechen wir:</p><p>→ Blanka Dörfel läuft 68:06 in Mainz und reiht sich auf Halbmarathon-Frauenseite zwischen Eva Dieterich und Domenika Mayer ein. Müssen wir die jetzt auch in die LA-2028-Marathon-Diskussion einrechnen?</p><p>→ Wings for Life World Run: Esther Pfeiffer läuft 60 km auf Platz 2 weltweit, Hendrik gemütlich mit, Andreas Vojta in Österreich noch weiter. Tim Schwippel mit 63,75 km der schnellste deutsche App-Run-Läufer.</p><p>→ Die Arda-Debatte: 600 km in 5+ Tagen. Felix und Max diskutieren ehrlich, ob man als Leistungssport-Podcast solche Leistungen einordnen sollte oder einfach feiern lassen. Beide kommen zu unterschiedlichen Schlüssen — und das ist auch okay.</p><p><br></p><p>Diamond League Shanghai Preview:</p><p>3000m Männer mit Mohamed Abdilaahi gegen Andreas Almgren und die Cheruiyot-Brüder. 3000m Hindernis Frauen mit Olivia Gührt — kommt sie diesmal besser ins Rennen als letztes Jahr? Plus Mondo Duplantis im Stabhochsprung und die vier schnellsten Hürdensprinterinnen aller Zeiten über 100m Hürden. Max kommentiert das ganze Meeting live auf Sport-Euro.tv mit Robert Baumann ab 13 Uhr.</p><p><br></p><p>Pliezhausen am Sonntag: Frauen 1000m mit Tanja Spill, Lara Tortell, Elena Burkard, Adia Budde und Franziska Schindler. Frauen 3000m mit Katja Beuerle, Gloria Herold, Julia Ehrle, Nele Heymann. Männer 2000m Hindernis mit Robin Müller, Nick Jäger und Noah Kais. Spannender Comeback-Auftritt von Marius Probst in Nijmegen über 800m nach fast einem Jahr Verletzungspause.</p><p><br></p><p>Felix' Saisonprognose für Birmingham: zwei Männer- und eine Frauenmedaille auf der Bahn (ohne Straßendisziplinen).</p><p><br></p><p>Mit unserem neuen Partner Saily (E-Sim-Service von den Machern von NordVPN) bleibt Felix auch im Urlaub erreichbar. Auslaufen-T-Shirts kommen kurz vor Felix' Rückkehr in den Shop, der Rabattcode für Block A in Wattenscheid folgt auch in Kürze.</p>
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