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2023 First episode About 分手的99個理由 「分手的99個理由」是由胡咪老師與Vito大叔共同主持，聚焦談論親密關係議題的Podcast頻道。
藉由男女雙方不同觀點，碰撞多元主題，藉以使聽眾在自我成長與社會關懷的思維有所擴張；同時致力於性別平權以及親密關係民主化的發展。
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Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)
Publisher 胡咪老師 ＆ Vito大叔
Category society & culture
Language zh
Explicit No
First episode 5 Apr 2023
Latest episode 21 Sept 2026 Latest episodes 340 episodes in the feed.
21 Sept 2026
S4.EP38｜5個指標看伴侶適不適合你 「他對我很好，所以應該很適合我吧？」
還不一定。
一段關係準備走得更遠，除了感情之外，我覺得還有五件事很值得觀察：
他願不願意為自己負責？
他尊重你，還是經常想控制你？
他有沒有能力讓你真正認識他？
發生問題時，他怎麼處理？
他說的話，和長期做出來的事情一致嗎？
而如果你已經投入很多感情，卻開始懷疑這段關係，我很推薦做一個有點殘酷的思想實驗：
如果十年後，他依然是現在這個樣子，一點都沒有改，你還願意跟他過下去嗎？
因為真正要評估的，終究是眼前這個人。
這集《分手的99個理由》，一起聊聊判斷伴侶是否適合自己的5個指標。
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▍胡咪老師
關係教育作家、自信力講師、補教國文老師
臺灣首席國際熱情測試＆人生自信力雙認證協導師
擁有二十年講師經歷，除了是一位全臺跑透透的補教國文老師，同時也是臺灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師。近年來開設課程協助各地學員校準人生前五大熱情，回歸愛的本質，達到生命蛻變，活出愛與自信。
結婚一年後，旋即從一路順遂的人生，風暴式的經歷失業、負債、破產。從深淵向上的日子裡，製作了聚焦談論親密關係議題的Podcast頻道──《分手的99個理由》；期許和主持搭檔Vito大叔藉由節目陪伴面臨情感迷惘或低潮的人們。節目播出以來深受聽眾喜愛，多次於世界各地榮登Apple Podcast關係類節目前五名。
目前擔任「熱情人生學院」院長，著有《Oneness》閃耀藝術牌卡；審定有《喚醒原動力的熱情測試》，出版作品《分手的99個理由》。
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▍Vito大叔
作家、主持人、重啟人生講者與教練
一個不平凡的大叔。在2020年因為 COVID-19 失去了工作，透過書寫日記，記錄下自己開始斜槓寫作、發展個人品牌、轉型成為自由工作者的心路歷程。希望幫助在職場、家庭以及感情路上迷航的人們找回自己、找到方向、找出下一步，跟著自己一起重新再出發，向人生的下一站幸福勇敢邁進。
目前擔任「熱情人生學院」執行長，製作並主持《粉紅地獄辛辣麵》、《分手的99 個理由》、《授ㄉㄟ ˇ 私捏》三個Podcast 頻道。
出版作品：《分手的99個理由》、《內觀覺察》、《用夢想設計你的人生》、《倒數60 天職場生存日記》。
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16 Sept 2026
S4.EP37｜為什麼別人一句話，會讓你內耗一整天？《透視職場冰山》李崇義、謝佳芸 主管只說了一句：「這個月業績落差有點大。」
有人聽完，開始想接下來可以怎麼調整；有人卻從會議室一路內耗到回家：
「我是不是能力很差？」
「我讓主管失望了嗎？」
「大家會不會覺得是我拖累團隊？」
同一句話，為什麼進到不同人的耳裡，會變成完全不同的故事？
這一集，我們邀請李崇義老師與謝佳芸教練，帶著新書《透視職場冰山》，從薩提爾的冰山理論聊聊：那些看似來自主管、同事或家人的壓力，進入我們心裡之後，究竟發生了什麼？
我們也談到一個常見困境：很多人已經知道要「自我覺察」，最後卻變成凡事都怪自己，覺得所有關係出了問題，都該由自己負責。
自我負責和討好，界線究竟在哪裡？
李崇義老師提出一個很重要的提醒：「這是我的責任，不代表這是我的錯。」
當我們願意為自己的感受負責，代表的是重新拿回選擇：我可以怎麼回應？我要繼續沿用過去的慣性，還是停一下，找到另一種可能？
從職場內耗、親子焦慮，一路聊到和父母相處時那些一秒就被按下的情緒按鈕。這一集也許會讓你發現，真正的自由，有時候不是外面的人終於照著我們的意思改變，而是我們開始有能力決定，自己要用什麼姿態留在一段關係裡。
▎李崇義
薩提爾模式溝通引導講師，現為長耳兔心靈維度創辦人。曾任美國矽谷軟體公司總裁、美國納斯達克（NASDAQ）上市公司副總裁。在資訊產業服務二十餘年，從基層職員到高階主管，工作地點從台北、北京、加拿大溫哥華到美國矽谷，中年後回台轉換跑道。
帶領長耳兔心靈維度師資培訓課程並舉辦工作坊，亦常受邀至國內外上市櫃企業、研究單位、與各級機關學校進行講座與工作坊。
著有《你的問題不是問題》、《冰山對話》（以上皆為天下文化出版）；《內在黑洞》（合著，遠流）；主持「崇義開始說」Podcast；並與知識衛星合作薩提爾相關線上課程。
▎謝佳芸
國際教練聯盟（ICF）認證教練、薩提爾模式教練、長耳兔心靈維度講師和企業講師，致力於引導個人與團隊化解職場內耗、提升對話品質與團隊連結力。
曾任職人力資源管理顧問公司，具多年企業招募與培訓經驗，理解職場溝通的痛點與組織挑戰。持續於部落格「Queenie’s-淬煉生命的旅程」發表文章，分享薩提爾在職場、親子與自我成長中的實踐與啟發。
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14 Sept 2026
S4.EP36｜你還在努力，他卻早就放棄了？10個感情該結束的跡象 一段感情到底什麼時候該放手？
很多人困住的地方就在這裡。
吵架不代表一定要分手，感情變淡也可能只是正在經歷低潮；可是有些關係已經讓你長期疲憊，你依然告訴自己：「再努力一下，說不定會變好。」
這一集，我們整理了10個值得重新評估關係的跡象。
例如，你發現整段感情幾乎只剩自己在努力；身邊真正關心你的人，都開始提醒你這個人讓你過得很不快樂；你想要的陪伴、信任或生活共識，長期得不到回應。
慢慢地，你開始把原本期待伴侶給你的東西，轉向其他人尋找。
更後來，你甚至不太敢提出自己的需求了。
因為你知道一開口可能又是一場爭執，於是兩個人的對話只剩下今天吃什麼、孩子幾點接、帳單繳了沒有。
有些人會在這時候突然發現一件很難承認的事：我好像已經不喜歡這個人了。
當然，這10個跡象都不能單獨成為一段關係的判決書。
我們更想邀請你看看：這些問題存在多久了？你們談過嗎？彼此有沒有真的嘗試修復？
如果你已經花了很長的時間，一個人不停努力，關係依然停在原地，也許接下來需要思考的，就不再只是「怎麼讓它變好」，還包括「我為什麼一定要留下來」。
尤其當留下的理由只剩下「我不得不」，更值得把這個不得不拆開來看。
是經濟？孩子？居留身分？還是對未知生活的恐懼？
有些困境確實無法立刻解決，卻可以開始替自己準備下一步。
而有一種情況，我們不建議你繼續等待：暴力與虐待。
如果伴侶已經對你施暴或威脅安全，請把自己的安全擺在最前面，尋求可信任的人與專業資源協助，規劃安全的離開方式。
這集沒有要替任何人決定該不該分手。
我們想提供的，是10個可以重新看清自己關係的線索。
因為有時候真正讓人困住很久的，並非不知道答案，只是還沒準備好承認自己其實早已知道。
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