「分手的99個理由」是由胡咪老師與Vito大叔共同主持，聚焦談論親密關係議題的Podcast頻道。
藉由男女雙方不同觀點，碰撞多元主題，藉以使聽眾在自我成長與社會關懷的思維有所擴張；同時致力於性別平權以及親密關係民主化的發展。
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分手的99個理由
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Podcast Overview
「分手的99個理由」是由胡咪老師與Vito大叔共同主持，聚焦談論親密關係議題的Podcast頻道。 藉由男女雙方不同觀點，碰撞多元主題，藉以使聽眾在自我成長與社會關懷的思維有所擴張；同時致力於性別平權以及親密關係民主化的發展。 -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" target="_blank">SoundOn</a>
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🇨🇳
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4/5/2023
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May 27, 2026
S4.EP5｜做對這三件事，獲得人生下半場自由 《人生漸漸明白：50歲後才是最好的開始》丁菱娟
這一集，我們邀請到丁菱娟老師，帶著新書《人生漸漸明白：50歲後才是最好的開始》來到節目。 很多人以為，50歲是人生開始收尾的年紀。但丁菱娟老師卻說，50歲更像是一個提醒：你終於可以開始認真問自己，我接下來想怎麼活？ 曾經在外商公司位居高階主管，她在職涯高峰時選擇主動交棒，替自己安排一場職場告別演唱會，用一個很有儀式感的方式，告別第二人生，走向第三人生。她說，離開職場不是失去舞台，而是把時間與生活重新拿回自己手上。 這集我們聊到第三人生的準備、興趣與才藝的重要、如何原諒過去的自己、為什麼熟齡後更要學會為自己花錢，也談到女人很重要的「三獨精神」：經濟獨立、感情獨立、精神獨立。 但這一集不只適合50歲以上的人聽。 無論你現在30歲、40歲，或正站在人生轉折點上，都可以從這集開始想一件事：如果有一天，不再需要用職稱、掌聲、成就來證明自己，你還想成為什麼樣的人？ ▎丁菱娟 世紀奧美公關及影響力品牌學院的創辦人，曾任董事長。多年來穿梭於品牌、公關與企業經營的第一線，卸下職場身分後，她勇敢實驗自己的第三人生新旅程。丁菱娟選擇以作家、導師與生活實踐者的角色，記錄生命裡的體悟，分享中年轉彎處的勇氣與智慧。相信人生的下半場是另一場更自由、更深刻的探索。 曾經，她在商業舞台上全力以赴，如今，她更願意在文字中細細觀照生命，反省自己，她明白，人生沒有標準解答，只有不斷的練習與領悟。 著有《丁菱娟的成熟大人說話課》、《超級影響者的密碼》、《享受吧！50後的第三人生》、《逆風前行》、《你不必走得快，但一定要走得遠》、《你拿青春做什麼》等多本暢銷書。 🔥追蹤丁菱娟： ▶ Facebook｜丁菱娟 🔥購買 《人生漸漸明白，50歲後才是最好的開始》 <a href="https://s.shopee.tw/808ZhqVJXJ">https://s.shopee.tw/808ZhqVJXJ</a> ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ❤【分手的99個理由】第四季主題許願/問卷調查表 <a href="https://forms.gle/gaStdc7gf3bQcHLQ9">https://forms.gle/gaStdc7gf3bQcHLQ9</a> ❤ 訂閱《大咪咪電子報》 <a href="https://reurl.cc/d1ZGzq">https://reurl.cc/d1ZGzq</a> ❤ 預約【重啟人生診聊室】（一對一） <a href="https://forms.gle/FRRXRYD42xu59YcY9">https://forms.gle/FRRXRYD42xu59YcY9</a> ★ Vito大叔＆胡咪老師最新活動課程 <a href="https://linktr.ee/vitosdiary2">https://linktr.ee/vitosdiary2</a> ★《分手的99的理由-學會放手‧愛自己的人生必修課》購書 <a href="https://s.shopee.tw/4Avp9FpgG5">https://s.shopee.tw/4Avp9FpgG5</a> ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ▍胡咪老師 自信力講師、情感教育作家、補教國文老師 臺灣首席國際熱情測試＆人生自信力雙認證協導師 擁有二十年講師經歷，除了是一位全臺跑透透的補教國文老師，同時也是臺灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師。近年來開設課程協助各地學員校準人生前五大熱情，回歸愛的本質，達到生命蛻變，活出愛與自信。 結婚一年後，旋即從一路順遂的人生，風暴式的經歷失業、負債、破產。從深淵向上的日子裡，製作了聚焦談論親密關係議題的Podcast頻道──《分手的99個理由》；期許和主持搭檔Vito大叔藉由節目陪伴面臨情感迷惘或低潮的人們。節目播出以來深受聽眾喜愛，多次於世界各地榮登Apple Podcast關係類節目前五名。 目前擔任「熱情人生學院」院長，著有《Oneness》閃耀藝術牌卡；審定有《喚醒原動力的熱情測試》，出版作品《分手的99個理由》。 ❤ 相關連結：<a href="https://linktr.ee/misshumi">https://linktr.ee/misshumi</a> ▍Vito大叔 重啟人生教練、設計人生引導員、人氣播客、圖文作家、課程講師 一個不平凡的大叔。在2020年因為 COVID-19 失去了工作，透過書寫日記，記錄下自己開始斜槓寫作、發展個人品牌、轉型成為自由工作者的心路歷程。希望幫助在職場、家庭以及感情路上迷航的人們找回自己、找到方向、找出下一步，跟著自己一起重新再出發，向人生的下一站幸福勇敢邁進。 目前擔任「熱情人生學院」執行長，製作並主持《粉紅地獄辛辣麵》、《分手的99 個理由》、《授ㄉㄟ ˇ 私捏》三個Podcast 頻道。 出版作品：《分手的99個理由》、《內觀覺察》、《用夢想設計你的人生》、《倒數60 天職場生存日記》。 ❤ 相關連結：<a href="https://linktr.ee/vitosdiary">https://linktr.ee/vitosdiary</a> ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ 你是否想和大家分享你獨一無二的「分手經驗」？ 歡迎告訴我們你的故事，它將有可能在節目中被我們誦讀出來，或成為互動討論的主題唷。 ❤ 不藏私分享你的分手理由： <a href="https://forms.gle/mt8KMtEG7zUDxD2F8">https://forms.gle/mt8KMtEG7zUDxD2F8</a> ❤ 加入社團： <a href="https://www.facebook.com/groups/happybreakup/">https://www.facebook.com/groups/happybreakup/</a> ❤ 小額贊助： <a href="https://core.newebpay.com/EPG/HTC111030010080/Bk9oXV">https://core.newebpay.com/EPG/HTC111030010080/Bk9oXV</a> ❤ 留下五星好評： <a href="https://reurl.cc/VzvdGn">https://reurl.cc/VzvdGn</a> ❤ 合作邀約： <a href="mailto:vitosdiary@gmail.com">vitosdiary@gmail.com</a> ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ Music by <a href="https://www.motionelements.com/zh-hant/contributors/kabatskiy">Kabatskiy</a> -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
May 25, 2026
S4.EP4｜性平教育20年，為什麼我們還是無法好好談戀愛？
《性別平等教育法》實施已經超過20年，許多年輕人從小就在校園裡接受性平教育。可是，當他們真的進入親密關係，面對控制、羞辱、威脅、性暴力、數位騷擾時，很多人仍然不知道：這其實就是暴力。 這一集，我們想聊的是「性平教育世代」的戀愛困境。 為什麼有些人被伴侶貶低、監控、勒索，卻以為是自己不夠好？為什麼明明知道可以報警、可以求助，真正受傷時卻開不了口？為什麼親密關係裡的性侵，常常被模糊成「情侶之間的事」？而當分手之後，跟蹤、騷擾、散布私密影像、假帳號攻擊，又如何讓傷害繼續延長？ 這集不是要責怪受害者為什麼不離開，而是想陪大家看見：一段關係裡的暴力，往往不是突然發生，而是在一次次自我懷疑、一次次替對方找理由、一次次害怕失去對方的過程裡，慢慢形成一座孤島。 如果我們真的希望年輕人學會愛，那情感教育不能只停留在「保護自己」與「避免風險」，更要教會人們辨識控制、理解界線、練習拒絕，也知道受傷時可以往哪裡去。 ＊本集參考資料來源 <a href="https://www.twreporter.org/topics/dating-violence-among-youth">https://www.twreporter.org/topics/dating-violence-among-youth</a> ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ❤【分手的99個理由】第四季主題許願/問卷調查表 <a href="https://forms.gle/gaStdc7gf3bQcHLQ9">https://forms.gle/gaStdc7gf3bQcHLQ9</a> ❤ 訂閱《大咪咪電子報》 <a href="https://reurl.cc/d1ZGzq">https://reurl.cc/d1ZGzq</a> ❤ 預約【重啟人生診聊室】（一對一） <a href="https://forms.gle/FRRXRYD42xu59YcY9">https://forms.gle/FRRXRYD42xu59YcY9</a> ★ Vito大叔＆胡咪老師最新活動課程 <a href="https://linktr.ee/vitosdiary2">https://linktr.ee/vitosdiary2</a> ★《分手的99的理由-學會放手‧愛自己的人生必修課》購書 <a href="https://s.shopee.tw/4Avp9FpgG5">https://s.shopee.tw/4Avp9FpgG5</a> ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ▍胡咪老師 自信力講師、情感教育作家、補教國文老師 臺灣首席國際熱情測試＆人生自信力雙認證協導師 擁有二十年講師經歷，除了是一位全臺跑透透的補教國文老師，同時也是臺灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師。近年來開設課程協助各地學員校準人生前五大熱情，回歸愛的本質，達到生命蛻變，活出愛與自信。 結婚一年後，旋即從一路順遂的人生，風暴式的經歷失業、負債、破產。從深淵向上的日子裡，製作了聚焦談論親密關係議題的Podcast頻道──《分手的99個理由》；期許和主持搭檔Vito大叔藉由節目陪伴面臨情感迷惘或低潮的人們。節目播出以來深受聽眾喜愛，多次於世界各地榮登Apple Podcast關係類節目前五名。 目前擔任「熱情人生學院」院長，著有《Oneness》閃耀藝術牌卡；審定有《喚醒原動力的熱情測試》，出版作品《分手的99個理由》。 ❤ 相關連結：<a href="https://linktr.ee/misshumi">https://linktr.ee/misshumi</a> ▍Vito大叔 重啟人生教練、設計人生引導員、人氣播客、圖文作家、課程講師 一個不平凡的大叔。在2020年因為 COVID-19 失去了工作，透過書寫日記，記錄下自己開始斜槓寫作、發展個人品牌、轉型成為自由工作者的心路歷程。希望幫助在職場、家庭以及感情路上迷航的人們找回自己、找到方向、找出下一步，跟著自己一起重新再出發，向人生的下一站幸福勇敢邁進。 目前擔任「熱情人生學院」執行長，製作並主持《粉紅地獄辛辣麵》、《分手的99 個理由》、《授ㄉㄟ ˇ 私捏》三個Podcast 頻道。 出版作品：《分手的99個理由》、《內觀覺察》、《用夢想設計你的人生》、《倒數60 天職場生存日記》。 ❤ 相關連結：<a href="https://linktr.ee/vitosdiary">https://linktr.ee/vitosdiary</a> ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ 你是否想和大家分享你獨一無二的「分手經驗」？ 歡迎告訴我們你的故事，它將有可能在節目中被我們誦讀出來，或成為互動討論的主題唷。 ❤ 不藏私分享你的分手理由： <a href="https://forms.gle/mt8KMtEG7zUDxD2F8">https://forms.gle/mt8KMtEG7zUDxD2F8</a> ❤ 加入社團： <a href="https://www.facebook.com/groups/happybreakup/">https://www.facebook.com/groups/happybreakup/</a> ❤ 小額贊助： <a href="https://core.newebpay.com/EPG/HTC111030010080/Bk9oXV">https://core.newebpay.com/EPG/HTC111030010080/Bk9oXV</a> ❤ 留下五星好評： <a href="https://reurl.cc/VzvdGn">https://reurl.cc/VzvdGn</a> ❤ 合作邀約： <a href="mailto:vitosdiary@gmail.com">vitosdiary@gmail.com</a> ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ Music by <a href="https://www.motionelements.com/zh-hant/contributors/kabatskiy">Kabatskiy</a> -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
May 20, 2026
S4.EP3｜好感不是討好，是先喜歡自己 feat 《好感影響力》作者 梁哲維
很多人聽到「好感影響力」，第一個想到的是：如何讓別人喜歡我？如何在人際關係裡更受歡迎？如何說話更有魅力？ 但梁哲維在新書《好感影響力》裡提出的角度，剛好反過來。 真正的好感，不是先想辦法博取別人的認同，而是先對自己有好的感覺。當一個人能欣賞自己、相信自己正在做有價值的事，他散發出來的能量，往往比刻意經營出來的人設更有力量。 這一集，我們邀請作家梁哲維來聊聊《好感影響力》這本書，也聊如何從「希望別人喜歡自己」，慢慢走向「先累積對自己的好感」。 節目中，哲維分享了書中的三個核心心法：發好願、說好話、做好事。 發好願，不是一定要一開始就喊出很大的目標，而是從自己的身分出發，問問自己：「我想成為什麼樣的人？這個身分可以為別人帶來什麼價值？」 說好話，也不只是對別人說漂亮話，而是練習觀察自己對自己說了什麼。很多人以為自己只是偶爾負面，其實每天都在用語言消耗自己。 做好事，則是把願望拆成可以行動的小步驟。每一次微小行動，都是對自己想成為的那個身分投下一票。 我們也聊到伴侶溝通、復盤練習、說話如何影響關係，以及為什麼真正長久的影響力，不是來自利益交換，而是來自真心替人著想。 如果你曾經很努力想讓別人喜歡你，卻越活越累； 如果你也想練習把自己活成自己欣賞的樣子， 這一集，會很適合你。 ▎梁哲維 作家｜公眾演說家｜培訓講師｜品牌影響力顧問｜Podcaster & YouTuber 博客來2025年度百大商業職場類暢銷書《高能量溝通》作者，長期致力於推廣閱讀與影響力教育。擅長將知識轉化為人人用得上的方法，透過具體可落地的工具與課程，陪伴無數讀者與學員持續成長、升級人生。始終相信，一本好書，能帶一個人走得更遠。 至今受邀電視、廣播、演講與 Podcast 超過100場，主持 Podcast 每年更新逾百集，並長期帶領與主講各類讀書會、說書會與主題工作坊。在自我成長與影響力培養的道路上，持續帶領更多人看見自己的可能性，活出更有價值的人生。多年來持續捐出部分收益投入教育與公益，致力於讓知識真正落地，讓生命持續被滋養，讓善意能夠被擴散與傳遞。 與太太 Fion 共同創立「GoFar」，以 Go Far, Go Together 為核心精神，實踐「利他共贏 × 賦能共創」的理念，打造一個高信任、可持續成長的環境，陪伴更多人在成長的路上，看見自己的價值，並持續累積屬於自己的「好感影響力」。 🔥購買《好感影響力》 <a href="https://s.shopee.tw/9ALb4epPYw">https://s.shopee.tw/9ALb4epPYw</a> ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ❤【分手的99個理由】第四季主題許願/問卷調查表 <a href="https://forms.gle/gaStdc7gf3bQcHLQ9">https://forms.gle/gaStdc7gf3bQcHLQ9</a> ❤ 訂閱《大咪咪電子報》 <a href="https://reurl.cc/d1ZGzq">https://reurl.cc/d1ZGzq</a> ❤ 預約【重啟人生診聊室】（一對一） <a href="https://forms.gle/FRRXRYD42xu59YcY9">https://forms.gle/FRRXRYD42xu59YcY9</a> ★ Vito大叔＆胡咪老師最新活動課程 <a href="https://linktr.ee/vitosdiary2">https://linktr.ee/vitosdiary2</a> ★《分手的99的理由-學會放手‧愛自己的人生必修課》購書 <a href="https://s.shopee.tw/4Avp9FpgG5">https://s.shopee.tw/4Avp9FpgG5</a> ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ▍胡咪老師 自信力講師、情感教育作家、補教國文老師 臺灣首席國際熱情測試＆人生自信力雙認證協導師 擁有二十年講師經歷，除了是一位全臺跑透透的補教國文老師，同時也是臺灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師。近年來開設課程協助各地學員校準人生前五大熱情，回歸愛的本質，達到生命蛻變，活出愛與自信。 結婚一年後，旋即從一路順遂的人生，風暴式的經歷失業、負債、破產。從深淵向上的日子裡，製作了聚焦談論親密關係議題的Podcast頻道──《分手的99個理由》；期許和主持搭檔Vito大叔藉由節目陪伴面臨情感迷惘或低潮的人們。節目播出以來深受聽眾喜愛，多次於世界各地榮登Apple Podcast關係類節目前五名。 目前擔任「熱情人生學院」院長，著有《Oneness》閃耀藝術牌卡；審定有《喚醒原動力的熱情測試》，出版作品《分手的99個理由》。 ❤ 相關連結：<a href="https://linktr.ee/misshumi">https://linktr.ee/misshumi</a> ▍Vito大叔 重啟人生教練、設計人生引導員、人氣播客、圖文作家、課程講師 一個不平凡的大叔。在2020年因為 COVID-19 失去了工作，透過書寫日記，記錄下自己開始斜槓寫作、發展個人品牌、轉型成為自由工作者的心路歷程。希望幫助在職場、家庭以及感情路上迷航的人們找回自己、找到方向、找出下一步，跟著自己一起重新再出發，向人生的下一站幸福勇敢邁進。 目前擔任「熱情人生學院」執行長，製作並主持《粉紅地獄辛辣麵》、《分手的99 個理由》、《授ㄉㄟ ˇ 私捏》三個Podcast 頻道。 出版作品：《分手的99個理由》、《內觀覺察》、《用夢想設計你的人生》、《倒數60 天職場生存日記》。 ❤ 相關連結：<a href="https://linktr.ee/vitosdiary">https://linktr.ee/vitosdiary</a> ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ 你是否想和大家分享你獨一無二的「分手經驗」？ 歡迎告訴我們你的故事，它將有可能在節目中被我們誦讀出來，或成為互動討論的主題唷。 ❤ 不藏私分享你的分手理由： <a href="https://forms.gle/mt8KMtEG7zUDxD2F8">https://forms.gle/mt8KMtEG7zUDxD2F8</a> ❤ 加入社團： <a href="https://www.facebook.com/groups/happybreakup/">https://www.facebook.com/groups/happybreakup/</a> ❤ 小額贊助： <a href="https://core.newebpay.com/EPG/HTC111030010080/Bk9oXV">https://core.newebpay.com/EPG/HTC111030010080/Bk9oXV</a> ❤ 留下五星好評： <a href="https://reurl.cc/VzvdGn">https://reurl.cc/VzvdGn</a> ❤ 合作邀約： <a href="mailto:vitosdiary@gmail.com">vitosdiary@gmail.com</a> ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ Music by <a href="https://www.motionelements.com/zh-hant/contributors/kabatskiy">Kabatskiy</a> -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
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