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2020 First episode About 感情 不好說啦 嗨大家~早午晚安，我是A-Lun阿綸
現職是情感關係顧問TQUK心理師、婚戀會館合作專案諮詢師、是公司行號、大專院校客座講師，開設情感相關、個人成長主題課程。
擁有10年婚戀產業經驗，累績千場一對一諮詢，以及百餘場線上、線下實體課程講座經歷。
不同於一般心理師、或是情感專家的學術理論，擁有長年與"婚戀產業"的專案合作經驗。
憑藉多年的觀察更能深入分析男女相處中的情感需求，提供兩性相處中最健康的互動建議，擅長使用實務經驗來傳遞情感技巧，用一些最直白的方式聊感情。
不讓你聽完覺得有聽沒有懂，而是「哦～原來是這樣！」
感情問題與其建議你不要怎麼做，不如讓我幫你分析建議可以怎麼做！
聊一些諮詢個案👔 聊一些感情疑難雜症💕
聊一些日常生活🎢 聊一些光怪陸離的故事😱
也歡迎投稿你的愛情故事，這裡就是你的雲端樹洞💌
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會讓我更有動力繼續帶給大家更優質的節目內容✨謝謝大家
※目前努力保持每週五更新集數
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#感情 #男女 #愛情 #情感 #人際關係 #心理
#男女相處 #挽回 #豐富生活 #提升自我
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Publisher A-Lun
Category society & culture
Language zh
Explicit No
First episode 29 Oct 2020
Latest episode 6 Nov 2026 Latest episodes 265 episodes in the feed.
6 Nov 2026
EP.238｜「逆反心理」——為什麼你越叫我做，我越不想做？ 麥當勞早晨限定，酪梨醬滿福系列新登場，哈斯酪梨搭配紅甜椒與清新的新鮮萊姆汁，細緻滑順口感，享受一早好狀態！
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當人們感覺到自己的這項自由受到威脅、限制或是剝奪時，內部就會產生一種心理上的抗拒狀態，這種狀態會驅使個體採取行動，去恢復、捍衛那份被剝奪的自由，而這就是逆反心理，也稱它為「抗拒心理」或「逆反效應」。
在感情中，逆反心理就像是一隻潛伏在親密關係裡的刺蝟。每當一方試圖用命令、要求、指責或是期待來限制另一方的自由時，另一方身上的刺就會瞬間豎立起來。這時候，雙方的對話已經不再是關於「衣服要不要收」、「晚餐要吃什麼」或是「週末要不要去聚會」，而是轉變成一場關於「誰掌控這段關係」與「我的個人邊界是否安全」的權力拉扯。
所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！
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30 Oct 2026
EP.237｜深度解析「假性獨立」——那些看似堅強的背後，其實都是怕受到傷害 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人
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你在感情裡是不是常聽到對方說：「沒關係，我自己可以」、「你忙你的，不用管我」，或者你自己就是那個習慣把所有情緒、困難都默默吞下去的人？
表面上看起來，這樣的人非常成熟、獨立、不給另一半添麻煩，甚至在親密關係裡被稱為「完美伴侶」。但很奇怪的是，這類人的伴侶往往會有一種深深的孤獨感，覺得自己始終走不進對方的內心；而這類人自己，也常在深夜裡感到一種說不出的疲憊與匱乏。這種現象，在心理學上我們稱為「假性獨立」。
這集要與大家分享，如何打破假性獨立的魔咒，目標並不是從「獨立」變成「患得患失的依賴」，而是走向心理學上最健康的狀態。
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23 Oct 2026
EP.236｜拆解「防衛性溝通」的心理機制——為什麼我們越溝通越受傷？ 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人
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在親密關係中，我們常常帶著「想要解決問題」的初衷開口，最後卻演變成互相傷害的拉鋸戰。
當伴侶說了一句：「你今天怎麼又忘了買牛奶？」你是否曾脫口而出：「我整天工作那麼累，你怎麼不自己去買？」這種「聽到訊息的第一時間，不是去理解對方的需求，而是感覺到被威脅，進而採取反擊、否認、合理化或逃避」的反應，就是心理學上的「防衛性溝通」。
這集節目將從「成因」、「過程」、「結果」三個維度，徹底看清防衛性溝通的本質，深度剖析我們為何會在最愛的人面前穿上厚重的裝甲，並提供一套從「覺察」到「重構」的完整溝通轉化模型。
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