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2023 First episode About 风风火火 「风风火火」是两个都市女孩儿的日常畅谈类节目，一档“氧气播客”。我们炽烈地爱和成长，用丰盛的生命力去感知和表达。欢迎和我们一起“风风火火享受人生”！
在这里，我们聊与自己、与他人、与世界的关系，聊与成长、与爱、与生活本身有关的一切话题。我们坦诚分享，也期待不同观点的碰撞。
我们想成为你慵懒放松时的背景音乐、疲惫困顿时的移动电源、探索美妙世界时的拍立得、平凡普通日子里的冰镇起泡酒。
去经历、去探索、去感受。
世界就是我们的游乐场，一起来玩吧！
👩🦰节目主播
Jasmine: 底色是旺盛的好奇心和乐观主义，热爱网球/户外/晒太阳，去过更宽阔更明亮的生活（全网同名：jaswanders）
带鱼：热爱人间的体验家，寰宇瑜伽和营养学爱好者，探索身心平衡的艺术，传播/快消/大健康赛道（全网同名：带鱼Yuyi）
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Publisher 风风火火（Jasmine, 带鱼）
Category leisure
Language zh
Explicit No
First episode 11 Nov 2023
Latest episode 24 Oct 2026 Latest episodes 70 episodes in the feed.
24 Oct 2026
070. 休息不只是调频，更是把生活的主动权拿回到自己手里 被生活推着走，是什么感觉？是终于忙完一整天，好不容易拥有了一点me time，却疲惫到只能瘫在沙发上刷手机，让算法替我们决定看什么，时间在无意识的消磨中溜走，回过神来已是凌晨两点，第二天还得强打起精神支棱起来。也是在工作与家庭之间，努力维持一种如履薄冰的平衡，闭上眼睛全是待办事项和回复不完的信息，被琐事和责任推着连轴转，即使偷得浮生半日闲，却也未必能心安理得地真正放松下来。
这一期我们从最近各自的疲惫聊起，也聊聊那些看似不起眼、却真的能让人恢复一点生命力的瞬间：运动时身体重新接管大脑，洗完热水澡后终于松下来的肩膀，生活里的白噪音，阳台上长出新叶的植物。我们常常以为，休息就是躺下来、放空自己，但有时候，真正让我们疲惫的，不只是事情太多、生活太满，还有我们太久没有按照自己的意愿生活。所以，休息不只是停摆、不只是切换频道，它还关乎我们能否重新拿回对时间、空间、注意力和生活的自主权。
我们总想着先把状态调整好，把精力补回来，然后再继续向前。好像休息最终还是为了让我们走得更快、更远。但如果生活里只剩下出发、不断出发和重新出发，我们究竟是在享受生活，还是只是在维持运转？也许，休息真正的意义，不是为了让我们更好地回到生活，而是让我们偶尔从生活的惯性中抽身，重新感受自己正在经历的这一秒钟。
休息不是生活的间隙。休息本身就是生活。
【👩主播简介】
Jasmine: 底色是旺盛的好奇心和乐观主义，热爱网球/户外/晒太阳，去过更宽阔和明亮的生活（全网同名：jaswanders）
带鱼：热爱人间的体验家，寰宇瑜伽和营养学爱好者，探索身心平衡的艺术，传播/快消/大健康赛道（全网同名：带鱼Yuyi）
🎵BGM: MT1990 - COOL&CHILL
🎨封面：AYAKA FUKANO
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🌊关于《风风火火》
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11 Oct 2026
069. 长大以后，再和爸妈做一次新朋友 最近，Jas的爸爸妈妈到印尼旅行，久违的朝夕相处，让她有了一种很奇妙的感受：家人之间互相熟悉了几十年，可是仍然有机会抱着开放的心态，不加预设地重新认识彼此。
“如果今天是我第一次认识我的爸爸妈妈，我会怎么形容他们？我会对他们的哪些地方最好奇？”
原来自己的妈妈是一个很会表达情绪和感受、会在科莫多的甲板上迎着日落翩翩起舞、走到哪里都能迅速成为气氛组的人；而爸爸很着迷象棋，会认真研究棋谱，也会因为自己喜欢的事而像个小孩一样兴奋。原来那个我们熟悉了三十年的爸妈，还有那么多我们从未深刻了解过的部分。
长大以后和父母相处最奇妙的地方，就是我们终于可以站在一个成年人的位置上，重新看见他们作为一个独立的人的样子。他们不只是我们的爸爸妈妈，也有自己的喜好、情绪、遗憾和人生。
而重新认识，从来不是单向的。我们在认识一个新的他们，他们也在认识一个新的我们。接受他们的照顾、听见他们的需求、允许彼此保留不同的观点，也许都是成年之后，我们重新学习爱彼此的方式。
做了三十年的家人，长大以后，让我们再和爸妈做一次新朋友。
⏳这一期，你会听到：
从「我了解你」到「我想重新了解现在的你」
父母也有“爸爸妈妈”身份之外的人生
我们都要重新学习怎么相处：父母第一次做成年人的父母，我们也第一次做成年人的孩子
允许最亲近的人和自己不一样，有些分歧不一定非要争出一个对错
表达不舒服和继续相爱并不矛盾，真正长久的关系，是冲突之后依然愿意回来重新理解彼此
【👩主播简介】
Jasmine: 底色是旺盛的好奇心和乐观主义，热爱网球/户外/晒太阳，去过更宽阔和明亮的生活（全网同名：jaswanders）
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13 Jul 2026
068. 全力以赴：你比想象中的自己，更充满可能性 今年，带鱼经历了工作以来最忙碌的半年。四月进入新岗位，接手从来没人做过的新项目，在陌生的领域、新的老板、极限的时间线里，把一个别人通常需要4-6个月完成的项目，压缩到3个月落地。她不断被推到自己的舒适圈外，不知道自己不知道什么，不知道下一步会遇到什么问题，只能靠自己“死磕到底”。
这一期节目，我们想聊的就是这种真实发生职场里的成长时刻。当所有经验都失效的时候，怎么才能拿到结果？
* 决定开始之后，就把自己调整成全力以赴的战斗模式
* 越复杂的事情，越要先定义终点，再倒推路径
* “兜底思维”：提前想好最坏的情况，排除风险，准备Plan B, C, D
* 构建自己的支持体系：成长不是自己一个人的事儿，要借力而不是硬扛
当不给自己留退路的时候，焦虑反而消失了，因为脑子终于开始解决问题，而不是不停想象问题。过去我们总觉得，成长来自于能力、经验和资源。后来愈加发现，能力是在一次次解决问题里长出来...去小宇宙查看完整单集简介 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a5501d9ca0de6c44ae68d4b?utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PWFwcGxlcG9kY2FzdF9zaG93bm90ZXMmbXQ9OA%3D%3D)
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Spotify 5.0 / 5 3 ratings Shows with a similar audience Questions about 风风火火 Who hosts 风风火火? Jasmine Chen and Yuyi host the show. Published by 风风火火（Jasmine, 带鱼）.
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RSS feed Last successful check: 28 Oct 2026 .
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