Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Does this podcast accept guests?

No, this podcast does not typically feature guests.

Fit und Fundiert

Claim This Podcast

by PRIME TIME fitness

21 episodes

Updated Daily

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇩🇪

Podcast Overview

Hey, wir sind Dr. Felix Söller, Facharzt für Orthopädie, und Thomas Kany, Sportwissenschaftler und Dozent. Gemeinsam führen wir den Podcast „Fit und Fundiert“, in dem wir fundierte Einblicke in die Welt der Medizin, Sportwissenschaft und Ernährung geben. Wir klären Mythen auf, erklären wissenschaftliche Grundlagen und bieten praxisnahe Tipps zu Fitness, Gesundheit und Ernährung. In unserem Podcast geht es nicht nur um die positiven Seiten von Gesundheit und Fitness, sondern auch um die Herausforderungen, die damit einhergehen. Wir sprechen über Themen wie Verletzungen, den Umgang mit Selbstzweifeln, Zielsetzung und Rückschläge, um euch zu motivieren, auch in schwierigen Zeiten weiterzumachen. Freut euch auf spannende und lehrreiche Folgen, in denen wir euch mit Wissen und praxisnahen Erfahrungen versorgen. Wir sind gespannt auf eure Fragen, Themenwünsche und Anregungen, die ihr uns gerne über Instagram @primetimefitness senden könnt. Bleibt fit und fundiert!

Language

🇩🇪

Publishing Since

2/2/2026

Visit Website View on Apple Podcasts RSS Feed

1 verified contact email on file for Fit und Fundiert

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

See contact details

Recent Episodes

June 29, 2026

Die unterschätzten Folgen einer schlechten Beckenstabilität

Knie- oder Rückenschmerzen werden häufig dort behandelt, wo sie auftreten – doch die eigentliche Ursache liegt oft an einer ganz anderen Stelle: dem Becken. Als Verbindung zwischen Ober- und Unterkörper beeinflusst es Haltung, Bewegungsabläufe und die Belastungsverteilung im gesamten Körper. Bereits kleine Einschränkungen der Beckenstabilität können zu Fehlbelastungen führen, die sich langfristig auf Knie, Hüfte oder Rücken auswirken. In dieser Episode erklären Thomas Kany und Dr. Felix Söller verständlich und praxisnah, warum das Becken eine Schlüsselrolle für einen gesunden Bewegungsapparat spielt. Sie zeigen, wie Stabilität, Muskelaktivität und Bewegungsmuster zusammenhängen, weshalb Schmerzen häufig nicht dort entstehen, wo sie wahrgenommen werden, und welche Auswirkungen eine eingeschränkte Beckenstabilität auf den gesamten Körper haben kann. 🎧 Für alle, die die Ursachen ihrer Beschwerden besser verstehen, Fehlbelastungen vorbeugen und sich langfristig schmerzfrei und leistungsfähig bewegen möchten. 💪

June 22, 2026

Warum Du trotz Training keine Fortschritte machst

Keine Fortschritte trotz Training? Viele Menschen investieren viel Zeit und Energie in ihr Training und dennoch bleiben die gewünschten Ergebnisse aus. Doch woran liegt das? In dieser Folge erklärt Thomas Kany, warum Fortschritt nicht allein durch mehr Training entsteht. Du erfährst, welche Rolle Regeneration, Schlaf, Stress und die richtige Belastungssteuerung spielen und weshalb zu viel Training den Körper sogar ausbremsen kann. Außerdem zeigen wir, woran Du erkennst, ob Dein Körper ausreichend regeneriert und wie Du Training und Erholung optimal aufeinander abstimmst, um langfristig stärker, fitter und leistungsfähiger zu werden. 🎧 Für alle, die regelmäßig trainieren, mehr aus ihrem Training herausholen möchten und verstehen wollen, warum manchmal nicht mehr Belastung, sondern die richtige Balance den entscheidenden Unterschied macht.

June 15, 2026

Warum Osteoporose kein Altersproblem ist

Viele Menschen verbinden Osteoporose ausschließlich mit hohem Alter. Doch die Prozesse, die zu einer verminderten Knochendichte führen, beginnen häufig deutlich früher. Tatsächlich beginnt der Verlust von Knochenmasse oft lange bevor erste Beschwerden auftreten und betrifft weit mehr Menschen, als allgemein angenommen wird. In dieser Episode sprechen Thomas Kany und Dr. Felix Söller über die Entstehung von Osteoporose, häufige Missverständnisse rund um das Thema Knochengesundheit und die Faktoren, die das Risiko beeinflussen können. Dabei werfen sie einen Blick auf aktuelle Erkenntnisse aus Orthopädie, Training und Prävention und erklären verständlich, warum das Thema bereits deutlich früher relevant sein kann, als viele denken. Anhand praxisnaher Beispiele zeigen sie, welche Zusammenhänge zwischen Lebensstil, Bewegung, Belastung und Knochengesundheit bestehen und warum Osteoporose häufig lange unbemerkt bleibt. Außerdem sprechen sie darüber, welche Rolle Prävention spielt und warum ein besseres Verständnis der eigenen Knochengesundheit entscheidend sein kann, um langfristig aktiv und belastbar zu bleiben. 🎧 Für alle, die ihre Gesundheit langfristig erhalten, ihre Knochengesundheit besser verstehen und erfahren möchten, warum Osteoporose weit mehr ist als nur ein Thema des Alters. 💪🦴

21 total episodes available

Similar Podcasts

Discover related shows you might enjoy

FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE

HÖRZU

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

Mark Maslow | Fitness Coach, Ingenieur & Dranbleiber

No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

Sjard Roscher

Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne

WDR 2

ISS! Ernährungswissen mit Biss

Achim Sam & Antonina Müller

Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin

NDR

Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung

FUNKE Mediengruppe

Länger Leben

Natalja Fischer, Dr. Felix Bertram

staYoung - Der Longevity-Podcast

Nina Ruge

schlank + gesund mit Patric Heizmann

Patric Heizmann

Smarter leben

DER SPIEGEL

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

Dr. med. Cordelia Schott

Ist das noch gesund? – Der Gesundheitspodcast der Techniker

Techniker Krankenkasse (TK)

HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.

Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

Audio Alliance / RTL+

Deep-dive analytics for Fit und Fundiert

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is Fit und Fundiert?: Hey, wir sind Dr. Felix Söller, Facharzt für Orthopädie, und Thomas Kany, Sportwissenschaftler und Dozent. Gemeinsam führen wir den Podcast „Fit und Fundiert“, in dem wir fundierte Einblicke in die Welt der Medizin, Sportwissenschaft und Ernährung geben. Wir klären Mythen auf, erklären wissenschaftliche Grundlagen und bieten praxisnahe Tipps zu Fitness, Gesundheit und Ernährung.

In unserem Podcast geht es nicht nur um die positiven Seiten von Gesundheit und Fitness, sondern auch um die Herausforderungen, die damit einhergehen. Wir sprechen über Themen wie Verletzungen, den Umgang mit Selbstzweifeln, Zielsetzung und Rückschläge, um euch zu motivieren, auch in schwierigen Zeiten weiterzumachen.

Freut euch auf spannende und lehrreiche Folgen, in denen wir euch mit Wissen und praxisnahen Erfahrungen versorgen. Wir sind gespannt auf eure Fragen, Themenwünsche und Anregungen, die ihr uns gerne über Instagram @primetimefitness senden könnt.

Bleibt fit und fundiert!
How often does this podcast release new episodes?: This podcast updates daily.
Where can I listen to this podcast?: This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Does this podcast accept guests?: No, this podcast does not typically feature guests.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.