Alt om fitness, kost, træning, vægttab - og hvad der nu ligger derind i mellem.
Podcasten, er tænkt som et redskab til vidensdeling. Så du, som lytter, kan gå fra hvert program med lidt nye redskaber i bagagen ift. din egen fitnessrejse.
I programmet vil du blive introduceret for spændende gæster, som du forhåbentligt kan lære en masse af, eller, måske, bare få et godt grin med ind i mellem.
Del i din story på Instagram når du lytter med.
Husk, at abonnere, på din respektive podcast app.
Og følg med i mit arbejde via:
Instagram: @byjschristensen
Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner
Publisher
Jacob Søgaard Christensen
Category
health & fitness · health & fitness · health & fitness
PREP SERIES part 4 | Min tilgang til... | Onboarding af nye atleter | Prep | Skift mellem offseason og prep |
I denne sidste part 4 af min Prep series, fortæller jeg lidt om nogle af mine kriterier for at starte en ny atlet op. Hvordan jeg håndterer skiftet mellem offseason og diæter, og lidt mere overordnet om hvordan forløb fungerer og hvad man som klient kan forvente.
Hvis du gerne vil høre mere, og have et take på hvordan du kommer videre i din proces?
Så ansøg om et samarbejde, ved at kontakte mig via nedenstående ⤵️
Tusind tak fordi du lyttede med
Vil du gerne arbejde med mig i 2026/2027?
Send mig en DM via min instagram: https://www.instagram.com/byjschristensen/
Du kan sende mig en mail, hvis du er old school: mail@jschristensen.dk
Skriv dig op på min hjemmeside: www.jschristensen.dk
Eller skriv til mig via facebook: https://www.facebook.com/JacobsPhysique
@byjschristensen på Instagram & TikTok
Jacob Christense - Coach & Personlig træner på Facebook
19 Apr 2026
PREP SERIES part 3 | Hvordan får jeg mest ud af min peakweek? | Carbload, carbdepletion, væskeudtømning og meget mere | Do's and don'ts
I denne 3. del af min PREP SERIES, tager jeg et deep dive ud i nogle af de ting der går galt i peak weeks. Og nogle af de ting der omvendt også går godt. Det her er ikke en udtømt liste af eksempler eller en køreplan for hvordan din peakweek skal/kan/bør være, men jeg håber afsnittet kan give dig en idé om hvad du skal tænke over og overveje, og samtidig give dig stof til refleksion før, under og efter dit næste mesterskab.
Vil du gerne arbejde med mig i 2026/2027?
Så ansøg i dag ⤵️
Send mig en DM via min instagram: https://www.instagram.com/byjschristensen/
Du kan sende mig en mail, hvis du er old school: mail@jschristensen.dk
Skriv dig op på min hjemmeside: www.jschristensen.dk
Eller skriv til mig via facebook: https://www.facebook.com/JacobsPhysique
@byjschristensen på Instagram & TikTok
Jacob Christense - Coach & Personlig træner på Facebook
18 Apr 2026
PREP SERIES part 2 | Der er andet i verden end at skære carbs | Hvorfor har jeg brug for kulhydrater på min prep?
I denne part 2 af min Prep Series, taler jeg om nogle af de grundlæggende fejl jeg oplever atleter laver rent kostmæssigt op til konkurrencer. Og hvorfor jeg er imod denne her overprioritering af især fedt og protein. Lyt med og bliv inspireret til din egen prep.
Vil du gerne arbejde med mig i 2026/2027?
Så ansøg i dag ⤵️
Send mig en DM via min instagram: https://www.instagram.com/byjschristensen/
Du kan sende mig en mail, hvis du er old school: mail@jschristensen.dk
Skriv dig op på min hjemmeside: www.jschristensen.dk
Eller skriv til mig via facebook: https://www.facebook.com/JacobsPhysique
@byjschristensen på Instagram & TikTok
Jacob Christense - Coach & Personlig træner på Facebook
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.6 / 5
73 ratings
Contact Fitness Unplugged @byjschristensen
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
