Føde Kraft Podcast

About Føde Kraft Podcast

En podcast, hvor jeg væver evidensbaseret viden og håndgribelige redskaber, med aktivering af dit personlige lederskab, således du - kan navigere graviditet, fødsel, moderskab og kvindeliv, med en følelse af at være set, hørt og holdt.

Publisher

Sophia Louise Merea Puck

Category

education

Language

da

Explicit

No

First episode

5 May 2026

Latest episode

22 Oct 2026

Latest episodes

18 episodes in the feed.

1. 

   22 Oct 2026

   Episode 17: Stort barn?

   Hvad gør du, hvis du får at vide, at din baby er stor i maven? Præcis det snakker vi om i den nyeste episode af Føde Kraft Podcast Vi snakker om :: de to metoder, der bruges til at vurdere en babys vægt i baby og hvor præcis mål de giver :: hvad skulderdystoci er og hvorfor det kan, men ikke nødvendigvis hænger sammen med, en stor baby i maven :: hvad du bliver tilbudt hvis din babys vægt bliver estimeret stor og hvad dine muligheder er :: faktorer der kan påvirke en baby vægt og vigtigheden af, at der altid bliver taget udgangspunkt i din unikke situation :: hvad du helt konkret kan gøre, hvis du skal føde et barn, der er større end gennemsnittet. Det kan du nemlig godt Du kan stole på din Føde Kraft Kilder jeg refererer til i episoden: DSOG: Skulderdystoci, 2023 Leung et al (2011) Boulevain et al (2016) Chauhan et al (2005) Rossi et al (2013) Milner & Arezine (2018) Rachel Reed (2019b) Wahwich Clinical Trial Unit (2021) Tidligere episoder jeg henviser til Episode 10: Gravid i mere end 40 uger (https://open.spotify.com/episode/2BA1LwtZ4DeixdfIcxEIBQ?si=uNYSIFTVS6uqtcUswZuVZw) Få mere med Jordemoder Sophia Følg Jordemoder Sophia på sociale medier Instagram ⁠⁠@jordemodersophia⁠⁠ (https://www.instagram.com/jordemoder.sophia/) og ⁠⁠Facebook⁠⁠ (https://www.facebook.com/jordemoder.sophia) Du kan se episoden som video på ⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠ (https://youtu.be/a2NEZF_eREg) Disclaimer Informationen og ressourcerne, der deles i denne podcast, er udelukkende tiltænkt som generel uddannelse og formidling. Indholdet udgør ikke og skal ikke betragtes som erstatning for individuel medicinsk eller jordemoderfaglig rådgivning, undersøgelse eller behandling. Indholdet er tænkt som et afsæt for refleksion og dialog – enten med din jordemoder, læge eller anden sundhedsprofessionel, eller som fagperson i din egen praksis. Selvom der er gjort en indsats for at sikre, at informationen er korrekt og opdateret, gives der ingen garanti for fuldstændighed, nøjagtighed eller aktualitet. Føde Kraft podcast påtager sig ikke ansvar for direkte eller indirekte tab, skade eller uheldige udfald, der måtte opstå som følge af brug eller fortolkning af indholdet. Denne podcast kan ikke erstatte individuel klinisk vurdering, jordemoderfaglig omsorg eller medicinsk behandling.

2. 

   12 Oct 2026

   Episode 16: Hjemmefødsel

   Er du nysgerrig på hjemmefødsel? Så er denne episode for dig I episoden snakker vi om :: hvad en hjemmefødsel er :: hvor sikkert det er at føde hjemme versus på hospitalet :: om alle kan føde hjemme :: hvad du kan gøre hvis din partner ikke er med på, at du gerne vil føde hjemme :: hvad du skal vide om eventuelle akutsituationer, der kan opstå i en hjemmefødsel Vi taler også om, hvad risiko og sikkerhed betyder og hvilke andre faktorer end fysiske fakta, vi med fordel kan vurdere disse to værdier i. I episoden henviser jeg til følgende studier: Hutton et al 2019 linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S2589537019301191 Scarf et al.2018 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29727829 Olsen & Clausen 2023 https://publichealth.ku.dk/news/hospital-births-can-do-more-harm-than-good/ Stolp et al 2015 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/birt.12171 Li et al 2015 https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1111/1471-0528.13283 womenandbirth.org/article/S1871-5192%2814%2900124-3/pdf http://bmjopen.bmj.com/content/6/8/e010551.full.pdf+html Tidligere episoder jeg henviser til ⁠Episode 3: Hvor skal jeg føde (https://open.spotify.com/episode/46ihalParXBo2iUZlrwfah?si=88-_GKM7RAqhcp5-WeRPBw) Få mere med Jordemoder Sophia Følg Jordemoder Sophia på sociale medier Instagram ⁠@jordemodersophia⁠ (https://www.instagram.com/jordemoder.sophia/) og ⁠Facebook⁠ (https://www.facebook.com/jordemoder.sophia) Du kan se episoden som video på ⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠ (https://youtu.be/1xRf8bIQif0) Disclaimer Informationen og ressourcerne, der deles i denne podcast, er udelukkende tiltænkt som generel uddannelse og formidling. Indholdet udgør ikke og skal ikke betragtes som erstatning for individuel medicinsk eller jordemoderfaglig rådgivning, undersøgelse eller behandling. Indholdet er tænkt som et afsæt for refleksion og dialog – enten med din jordemoder, læge eller anden sundhedsprofessionel, eller som fagperson i din egen praksis. Selvom der er gjort en indsats for at sikre, at informationen er korrekt og opdateret, gives der ingen garanti for fuldstændighed, nøjagtighed eller aktualitet. Føde Kraft podcast påtager sig ikke ansvar for direkte eller indirekte tab, skade eller uheldige udfald, der måtte opstå som følge af brug eller fortolkning af indholdet. Denne podcast kan ikke erstatte individuel klinisk vurdering, jordemoderfaglig omsorg eller medicinsk behandling.

3. 

   27 Sept 2026

   Episode 15: Bliv klar til fødsel - hvad er egentlig vigtigt?

   I junglen af gode råd kan det være svært at finde hoved og hale i, hvad der egentlig er vigtigt når du skal forberede dig til din fødsel. Præcis det, ønsker jeg at give klarhed over med denne episode. Igennem episoden deler jeg 8 punkter, som jeg mener er de vigtigste at fokuserer på, når du skal gøre dig klar til at føde OG gøre dig klar til at lande som Kvinde og Mor. Må den inspirerer dig og hjælpe dig med at skabe fundament, så du føler dig set, hørt og holdt igennem din fødsel og mærker din Føde Kraft. I episoden referer jeg til Episode 3: Hvor skal jeg føde (https://open.spotify.com/episode/46ihalParXBo2iUZlrwfah?si=88-_GKM7RAqhcp5-WeRPBw) Episode 4: Alt du skal vide som Føde Partner (https://open.spotify.com/episode/1BiDF7OxcKK5nMtadAdOYx?si=LaJfpREFTBq6z5Ez5_WnEg) Episode 14: Den fysiologiske fødsel (https://open.spotify.com/episode/7ujkQRHrIojZadqDh8T88x?si=fbubIqyoRke0usdSFdE0NQ) Få mere med Jordemoder Sophia Følg Jordemoder Sophia på sociale medier Instagram @jordemodersophia (https://www.instagram.com/jordemoder.sophia/) og Facebook (https://www.facebook.com/jordemoder.sophia) Du kan se episoden som video på ⁠⁠Youtube⁠⁠ (https://youtu.be/1xRf8bIQif0) Disclaimer Informationen og ressourcerne, der deles i denne podcast, er udelukkende tiltænkt som generel uddannelse og formidling. Indholdet udgør ikke og skal ikke betragtes som erstatning for individuel medicinsk eller jordemoderfaglig rådgivning, undersøgelse eller behandling. Indholdet er tænkt som et afsæt for refleksion og dialog – enten med din jordemoder, læge eller anden sundhedsprofessionel, eller som fagperson i din egen praksis. Selvom der er gjort en indsats for at sikre, at informationen er korrekt og opdateret, gives der ingen garanti for fuldstændighed, nøjagtighed eller aktualitet. Føde Kraft podcast påtager sig ikke ansvar for direkte eller indirekte tab, skade eller uheldige udfald, der måtte opstå som følge af brug eller fortolkning af indholdet. Denne podcast kan ikke erstatte individuel klinisk vurdering, jordemoderfaglig omsorg eller medicinsk behandling.

4. 

   13 Sept 2026

   Episode 14: Den fysiologiske fødsel

   Denne uges episode er fødselsforberedelse 2.0 og en peptalk til din Føde Kraft i en og samme cocktail Og netop coktail er koderordet for episoden Vi snakker om :: hvad den fysiologiske fødsel er og hvad de fire fødehormoner har brug for, for at skabe den magiske cocktail der gør en fødsel både tryg, sikker og bedvidsthedsændrende :: hvorfor en normal fødsel, i dag, ikke er det samme som en fysiologisk fødsel :: hvad der gør noget normalt :: hvad en normal fødsel er i dag :: hvad der forstyrrer den fysiologiske fødsel og hvordan du kan bruge den viden i din forberedelse til din fødsel Må episoden vække alle dine celler og starte en bevægelse, hvor det normale bliver den fysiologiske fødsel og plads til dens transformeredne potentiale. Få mere med Jordemoder Sophia Følg Jordemoder Sophia på Instagram ⁠@jordemodersophia⁠ (https://www.instagram.com/jordemoder.sophia/) og ⁠Facebook⁠ (https://www.facebook.com/jordemoder.sophia) Du kan se og lytte episoden på ⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠ (https://youtu.be/GDlhL962iHA) Disclaimer Informationen og ressourcerne, der deles i denne podcast, er udelukkende tiltænkt som generel uddannelse og formidling. Indholdet udgør ikke og skal ikke betragtes som erstatning for individuel medicinsk eller jordemoderfaglig rådgivning, undersøgelse eller behandling. Indholdet er tænkt som et afsæt for refleksion og dialog – enten med din jordemoder, læge eller anden sundhedsprofessionel, eller som fagperson i din egen praksis. Selvom der er gjort en indsats for at sikre, at informationen er korrekt og opdateret, gives der ingen garanti for fuldstændighed, nøjagtighed eller aktualitet. Føde Kraft podcast påtager sig ikke ansvar for direkte eller indirekte tab, skade eller uheldige udfald, der måtte opstå som følge af brug eller fortolkning af indholdet. Denne podcast kan ikke erstatte individuel klinisk vurdering, jordemoderfaglig omsorg eller medi

5. 

   31 Aug 2026

   Episode 13: Fundament til et godt ammeforløb

   I denne uges episode taler vi om, hvordan du skaber fundament for et godt ammeforløb. Amning er et stort emne. Og kan også være et sårbart emne. Uanset hvordan det er for dig, håber jeg du finder værdi i episoden. Vi taler blandt andet om, :: hvordan du skaber et godt udgangspunkt for amning og at det starter lige når din baby er født :: hvorfor samtaler med din partner forud for din amning er en god ide og hvad I med fordel kan tale om :: vigtigheden af støtte i dit ammeforløb og hvordan du med din partner kan kommunikere hvad der er god støtte for dig :: råmælk og de første dage med amning efter fødslen :: når mælken løber til, hvad du skal vide og hvad du kan gøre :: ammestillinger og hvorfor det kan være godt at kende mere end en ammestilling :: værdien i fri adgang til brystet og hud mod hud - og hvad det egentlig betyder :: hvordan hvile og ro i den første tid, er en investering i resten af dit moderskab og kvindeliv :: tegn på god sutteteknik og hvad du kan gøre hvis din baby ikke har godt fat :: amning som en invitation til at give og modtage og hvordan du som kvinde og mor finder din balance i det :: omstædigheder der kan udfordring amning :: babyens sutterytme ved brystet :: hvorfor et stærkt mindset og at du tror på dig selv er en essentiel del af det at få et godt ammeforløb Få mere med Jordemoder Sophia Følg Jordemoder Sophia på Instagram @jordemodersophia (https://www.instagram.com/jordemoder.sophia/) og Facebook (https://www.facebook.com/jordemoder.sophia) Du kan se og lytte episoden på ⁠⁠Youtube⁠⁠ (https://youtu.be/ya3sAHBHA_o) Disclaimer Informationen og ressourcerne, der deles i denne podcast, er udelukkende tiltænkt som generel uddannelse og formidling. Indholdet udgør ikke og skal ikke betragtes som erstatning for individuel medicinsk eller jordemoderfaglig rådgivning, undersøgelse eller behandling. Indholdet er tænkt som et afsæt for refleksion og dialog – enten med din jordemoder, læge eller anden sundhedsprofessionel, eller som fagperson i din egen praksis. Selvom der er gjort en indsats for at sikre, at informationen er korrekt og opdateret, gives der ingen garanti for fuldstændighed, nøjagtighed eller aktualitet. Føde Kraft podcast påtager sig ikke ansvar for direkte eller indirekte tab, skade eller uheldige udfald, der måtte opstå som følge af brug eller fortolkning af indholdet. Denne podcast kan ikke erstatte individuel klinisk vurdering, jordemoderfaglig omsorg eller medi

6. 

   24 Aug 2026

   Episode 12: Fødslen af din moderkage

   En fødsel er først slut når moderkagen er født. Måske tænker du, men hvad er the big deal, skal den ikke bare ud? Og jo det skal den, men der er ting, som er gode for dig er vide i forbindelse hermed - så du kan træffe aktive valg for din fødsel, af din moderkage - og præcis dét, snakker vi om i denne uges episode :: Vi taler om de to måder, hvorpå du kan føde din moderkage. :: Vi taler om, hvordan den nuværende praksis har baggrund mange år tilbage og hvorfor det er vigtigt at vide, når du skal skabe rum for fødslen af din moderkage. :: Vi taler om hvad "et prik i låret er" :: Vi taler om risiko for blødning, hvad for meget blødning er og hvad du kan bruge den information til i din specifikke situation. :: Vi taler også om, hvordan du navigerer alt den information og vælger det rigtige for dig I episoden henviser jeg til tidligere episoder.Dem finder du her Episode 7: ⁠De første to timer efter fødslen (https://open.spotify.com/episode/1ywZ8eZC3j27IKQd26dJfU?si=LFVaUSouSra1NP0JbbYgag) Episode 8: De første to timer efter fødslen - version baby (https://open.spotify.com/episode/5RQJ4rxCmyWQyXSOqvOU67?si=ruB9YdJZQeetVzHFYU-TNA) Episode 11: Dit Føderum (https://open.spotify.com/episode/0hv64EnszHLzenYeubjXgf?si=T-cgDoYNQC25PA13DMKihw) Få mere med Jordemoder Sophia Følg Jordemoder Sophia på sociale medier @jordemodersophia Du kan se episoden som video på ⁠Youtube⁠ (https://youtu.be/jmiBY2AUHb8) Disclaimer Informationen og ressourcerne, der deles i denne podcast, er udelukkende tiltænkt som generel uddannelse og formidling. Indholdet udgør ikke og skal ikke betragtes som erstatning for individuel medicinsk eller jordemoderfaglig rådgivning, undersøgelse eller behandling. Indholdet er tænkt som et afsæt for refleksion og dialog – enten med din jordemoder, læge eller anden sundhedsprofessionel, eller som fagperson i din egen praksis. Selvom der er gjort en indsats for at sikre, at informationen er korrekt og opdateret, gives der ingen garanti for fuldstændighed, nøjagtighed eller aktualitet. Føde Kraft podcast påtager sig ikke ansvar for direkte eller indirekte tab, skade eller uheldige udfald, der måtte opstå som følge af brug eller fortolkning af indholdet. Denne podcast kan ikke erstatte individuel klinisk vurdering, jordemoderfaglig omsorg eller medicinsk behandling.

7. 

   17 Aug 2026

   Episode 11: Dit Føderum

   Dit Føderum, den setting, hvori du overgiver dig til fødslens hormoner og kraft, dét taler vi om i denne uges episode af Føde Kraft Podcast Netop fødslens hormoner har særlige behov for at kunne blive til den cocktail, der skaber en transformerende styrkende fødselsoplevelseog som samtidig passer på dig og baby i fødselsarbejdet og efter fødslen De behov og hvordan du kan tilgodese dem, taler vi om Og så vender vi bøtten lidt på hovedet, fordi godt nok er dit fysiske Føderum vigtigt, men hvis ikke du kan overgive dig i det rum, fordi noget i dit Indre Føderum ikke føler sig trygså hjælper det ikke så meget Vi taler om, hvordan du med udgangspunkt i tre overskrifter :: syn på fødsel og ubevidst frygt og overbevisninger :: din fysiske krop og styrke :: kontakt indad til kan skabe et stærkt indre Føderum, som forankre dig i din Føde Kraft og gør det trygt for dig at overgive dig til fødslens storhed, uforudsigelighed og potentiale for transformation. Vi taler også om, hvordan valg af personer i dit føderum og hvilken information, vibe og energi du tillader - allerede i din graviditet - er en faktor for, hvor fri, set, hørt og holdt du føler dig i dit Føderum. Der er mange guldkorn og det er en episode, hvor du med fordel kan være klar til at tage noter og skrive ned, hvad der taler til dig i din forberedelse. I episoden henviser jeg til tidligere episoder. Dem finder du her Episode 3: Hvor skal du føde? Det vigtigste valg før din fødsel (https://open.spotify.com/episode/7ujkQRHrIojZadqDh8T88x?si=7rg4qZ7MTmCVFJLEaqB5GQ) Episode 4: Alt du skal vide som Fødepartner (https://open.spotify.com/episode/1BiDF7OxcKK5nMtadAdOYx?si=O-Az_cSJSlaTbfJL_Oh7NQ) Få mere med Jordemoder Sophia Følg Jordemoder Sophia på sociale medier @jordemodersophia Du kan se episoden som video på Youtube (https://youtu.be/bokyMDCqeR4) Disclaimer Informationen og ressourcerne, der deles i denne podcast, er udelukkende tiltænkt som generel uddannelse og formidling. Indholdet udgør ikke og skal ikke betragtes som erstatning for individuel medicinsk eller jordemoderfaglig rådgivning, undersøgelse eller behandling. Indholdet er tænkt som et afsæt for refleksion og dialog – enten med din jordemoder, læge eller anden sundhedsprofessionel, eller som fagperson i din egen praksis. Selvom der er gjort en indsats for at sikre, at informationen er korrekt og opdateret, gives der ingen garanti for fuldstændighed, nøjagtighed eller aktualitet. Føde Kraft podcast påtager sig ikke ansvar for direkte eller indirekte tab, skade eller uheldige udfald, der måtte opstå som følge af brug eller fortolkning af indholdet. Denne podcast kan ikke erstatte individuel klinisk vurdering, jordemoderfaglig omsorg eller medicinsk behandling.

8. 

   2 Aug 2026

   Episode 10: Gravid i mere end 40 uger

   I dag står mange gravide over for at skulle træffe et valg om eventuel igangsættelse, hvis de går over tid. I denne uges episode af Føde Kraft podcast snakker vi om præcis om det Vi snakker vi om baggrunden for den anbefaling, hvad evidensen siger og hvordan praksis er. Vi snakker om termindato vs terminsvindue, hvordan terminsdato beregnes og hvad der er vigtigt du ved Vi snakker hvad der sker i babyen og den gravide krop i de sidste dage og uger inden fødslen og hvorfor det er vigtig information Vi snakker også om alternativer til igangsættelse Min intention med episoden er, at du får viden, indsigt og redskaber til at kunne træffe et aktivt valg, fra en fuld palette af information, hvis du er en af de kvinder, der bærer dit barn i mere end 40 uger og at du med den viden kan holde kontakt med din Føde kraft igennem det hele. OBS: i denne episode taler vi ikke om igangsættelsesmetoder eller igangsættelse af andre årsager end overtid. Få mere med Jordemoder Sophia Følg Jordemoder Sophia på sociale medier @jordemodersophia (https://www.instagram.com/jordemoder.sophia/) Du kan se episoden som video på Youtube (https://youtu.be/juIm6wpEV0M) Disclaimer Informationen og ressourcerne, der deles i denne podcast, er udelukkende tiltænkt som generel uddannelse og formidling. Indholdet udgør ikke og skal ikke betragtes som erstatning for individuel medicinsk eller jordemoderfaglig rådgivning, undersøgelse eller behandling. Indholdet er tænkt som et afsæt for refleksion og dialog – enten med din jordemoder, læge eller anden sundhedsprofessionel, eller som fagperson i din egen praksis. Selvom der er gjort en indsats for at sikre, at informationen er korrekt og opdateret, gives der ingen garanti for fuldstændighed, nøjagtighed eller aktualitet. Føde Kraft podcast påtager sig ikke ansvar for direkte eller indirekte tab, skade eller uheldige udfald, der måtte opstå som følge af brug eller fortolkning af indholdet. Denne podcast kan ikke erstatte individuel klinisk vurdering, jordemoderfaglig omsorg eller medicinsk behandling.

9. 

   16 Jul 2026

   Episode 9: k-vitamin til baby

   I denne her uge snakker vi om K-vitamin til baby i Føde Kraft Podcast Måske er det en no brainer for dig, måske er du en, dergerne vil vide, hvorfor, hvordan og hvad der er af alternativer Uanset hvad, så er denne episode for dig Vi snakker om Hvilken udfordring der ligger til grund for tilbudet om profylaktiske behandling med injektion af k-vitamin til alle babyer Vi snakker om Hvad forekomsten af k vitamin deficit blødning os nyfødte er, hvad effekten af behandling er hvilke ulemper der er Hvad der er af alternativer og endelig, dit valg Det her er et rigtig godt eksempel på et aktivt valg du skal tage, hvor det kan virke som om, at der ikke er noget valg at tage. Der er altid et valg og alt efter, hvilken person du er og hvad du værdisætter som vigtigt, så kan du finde information i denne episode, der hjælper dig med at træffe det rigtige valg for dig og din baby Til dig, der måske er mere til et valg, som ikke mange gør, så taler jeg til sidst i episoden om, hvordan du kan stå godt i din beslutning og med forståelse møde eventuelt modstand fra en ramme af respekt Få mere med Jordemoder Sophia Følg Jordemoder Sophia på sociale medier @jordemodersophia (https://www.instagram.com/jordemoder.sophia/) Du kan se episoden som video på Youtube (https://youtu.be/ktOGwdSWCp0) Disclaimer Informationen og ressourcerne, der deles i denne podcast, er udelukkende tiltænkt som generel uddannelse og formidling. Indholdet udgør ikke og skal ikke betragtes som erstatning for individuel medicinsk eller jordemoderfaglig rådgivning, undersøgelse eller behandling. Indholdet er tænkt som et afsæt for refleksion og dialog – enten med din jordemoder, læge eller anden sundhedsprofessionel, eller som fagperson i din egen praksis. Selvom der er gjort en indsats for at sikre, at informationen er korrekt og opdateret, gives der ingen garanti for fuldstændighed, nøjagtighed eller aktualitet. Føde Kraft podcast påtager sig ikke ansvar for direkte eller indirekte tab, skade eller uheldige udfald, der måtte opstå som følge af brug eller fortolkning af indholdet. Denne podcast kan ikke erstatte individuel klinisk vurdering, jordemoderfaglig omsorg eller medicinsk behandling.

10. 

    9 Jul 2026

    Episode 8: De første to timer efter fødsel - version baby

    Vejen ud af livmoderen og ind i livet er den største rejse vi mennesker tager, pånær når vi skal herfra igen. Hvad det egentlig er der sker og hvordan du kan skabe gode rammer er præcis det vi taler om i denne uges episode af Føde Kraft Podcast. Jeg taler ud fra tre overskrifter Omstilling til livet: babyens hjerte og lunger i livmoderen og den omstilling der sker i det øjeblik babyen fødes og tager sit første åndedræt og træder ind i livet Landing: dit barn lander i livet og hvad vil det egentlig sige set ud fra den fysiologiske fødsels hormon design og etablering af amning Den første undersøgelse: indsigt i hvilken undersøgelse der tilbydes til dit barn og hvordan du kan skabe rammer for to gode første timer, således jeres start bliver god Som altid med fødsel er der nuancer. Jeg deler med udgangspunkt i den fysiologiske ukomplicerede fødsel og første tid efter fødsel og et barn der kommer til verden og har ressoucer og er frisk. Jeg håber episoden giver dig indsigt i, hvor magisk en rejse dit barn tager fra livmoderen ind i livet og at du får viden og inspiration til, hvordan du kan skabe rammer, der er gode for jeres landing. Få mere med Jordemoder Sophia Følg Jordemoder Sophia på sociale medier @jordemodersophia (https://www.instagram.com/jordemoder.sophia/) Du kan se episoden som video på Youtube (https://youtu.be/Fhqw62k55Jk) Disclaimer Informationen og ressourcerne, der deles i denne podcast, er udelukkende tiltænkt som generel uddannelse og formidling. Indholdet udgør ikke og skal ikke betragtes som erstatning for individuel medicinsk eller jordemoderfaglig rådgivning, undersøgelse eller behandling. Indholdet er tænkt som et afsæt for refleksion og dialog – enten med din jordemoder, læge eller anden sundhedsprofessionel, eller som fagperson i din egen praksis. Selvom der er gjort en indsats for at sikre, at informationen er korrekt og opdateret, gives der ingen garanti for fuldstændighed, nøjagtighed eller aktualitet. Føde Kraft podcast påtager sig ikke ansvar for direkte eller indirekte tab, skade eller uheldige udfald, der måtte opstå som følge af brug eller fortolkning af indholdet. Denne podcast kan ikke erstatte individuel klinisk vurdering, jordemoderfaglig omsorg eller medicinsk behandling.

11. 

    17 Jun 2026

    Episode 7: De første to timer efter fødsel

    I denne uges epsiode deler jeg viden og indsigt i, hvad der sker de første to timer efter fødslen og hvorfor de er vigtige. Jeg giver viden, så du kan sætte rammer for en god landing med din baby og din videre rejse ind i moderskab - uanset, hvordan din fødsel bliver. Vi taler om de tre overskrifter “Væk mig ikke”: om dine magiske fødehormoner og hvordan de, når du er uforstyrret blandt andet beskytter dig mod blødning “Klip ikke Navlesnoren”: hvilken rolle moderkagen har for din baby og hvorfor det kan være meningsfuldt at vente med at klippenavlesnoren og hvordan det kan gøres “Tag ikke min baby”: hvordan seperation mellem dig og din baby giver stress og hvordan du, uanset din fødsel, kan skabe rammer for at du bliver med din baby og etablere hud mod hud kontakt, så snart det er muligt. Få mere med Jordemoder Sophia Følg Jordemoder Sophia på sociale medier @jordemodersophia Du kan se episoden som video på Youtube (https://youtu.be/l6JlcbjWM_U) Disclaimer Informationen og ressourcerne, der deles i denne podcast, er udelukkende tiltænkt som generel uddannelse og formidling. Indholdet udgør ikke og skal ikke betragtes som erstatning for individuel medicinsk eller jordemoderfaglig rådgivning, undersøgelse eller behandling. Indholdet er tænkt som et afsæt for refleksion og dialog – enten med din jordemoder, læge eller anden sundhedsprofessionel, eller som fagperson i din egen praksis. Selvom der er gjort en indsats for at sikre, at informationen er korrekt og opdateret, gives der ingen garanti for fuldstændighed, nøjagtighed eller aktualitet. Føde Kraft podcast påtager sig ikke ansvar for direkte eller indirekte tab, skade eller uheldige udfald, der måtte opstå som følge af brug eller fortolkning af indholdet. Denne podcast kan ikke erstatte individuel klinisk vurdering, jordemoderfaglig omsorg eller medicinsk behandling.

12. 

    10 Jun 2026

    Episode 6: Din Føde Kraft

    Føde Kraft er navnet på denne her podcast og det er også en ressource som enhver kvinde har tilrådighed igennem hendes kvindeliv. Den aktiveres i forbindelse med graviditet, fødsel og moderskab og i denne episode taler vi om hvad Føde Kraft er hvordan du kan få en relation med din Føde Kraft hvordan den giver dig mod og beskytter dig igennem graviditet, fødsel og moderskab og hvorfor der ikke er nogen der kan tage den fra dig Jeg deler hvordan du kan skabe kontakt til din Føde Kraft fra et fysiologisk perspektiv, igennem din vidunderlige finurlige kvindekrop OG hvordan du kan skabe kontakt og aktivering af din Føde Kraft fra et mere energetisk perspektiv Denne her episode er mere en aktivering end en almindelig podcast episode. Tillad at lade mine ord aktivere din krop, uden at dit hoved måske forstår. Tag hvad du kan bruge og lad resten ligge Få mere med Jordemoder Sophia Følg Jordemoder Sophia på sociale medier @jordemodersophia Du kan se episoden som video på Youtube (https://youtu.be/K4AEf8skxAc) Disclaimer Informationen og ressourcerne, der deles i denne podcast, er udelukkende tiltænkt som generel uddannelse og formidling. Indholdet udgør ikke og skal ikke betragtes som erstatning for individuel medicinsk eller jordemoderfaglig rådgivning, undersøgelse eller behandling. Indholdet er tænkt som et afsæt for refleksion og dialog – enten med din jordemoder, læge eller anden sundhedsprofessionel, eller som fagperson i din egen praksis. Selvom der er gjort en indsats for at sikre, at informationen er korrekt og opdateret, gives der ingen garanti for fuldstændighed, nøjagtighed eller aktualitet. Føde Kraft podcast påtager sig ikke ansvar for direkte eller indirekte tab, skade eller uheldige udfald, der måtte opstå som følge af brug eller fortolkning af indholdet. Denne podcast kan ikke erstatte individuel klinisk vurdering, jordemoderfaglig omsorg eller medicinsk behandling.

13. 

    3 Jun 2026

    Episode 5: vaginalundersøgelse i graviditet og fødsel

    Okay, i denne uges episode taler vi om vaginalundersøgelse Det er et emne, som, bogstavelig talt rører det inderste af en kvinde. En vaginalundersøgelse i sig selv er neutral, den er hverken god eller dårlig, men et arbejdsredskab, MEN sammenhængen den bliver brugt i og hvordan og hvornår det bruges har stor indflydelse og betydning og derfor er det vigtigt du har viden så du kan sætte rammer, der er rigtige for dig. I epsioden svarer jeg på hvad en vaginalundersøgelse i graviditet og fødsel er hvor du kan møde den hvordan den opleves alternativer til vaginalundersøgelse hvorfor det kan oplevelse voldsomt og i hvilke situationer Jeg kigger på, hvad den begrænsede forskning på området viser omkring kvinders oplevelse af vaginalundersøgelse og hvad der skal til for, at det ikke bliver en voldsom oplevelse, men en god oplevelse og et redskab der kan bruges, når det er relevant. I episoden giver jeg også mit bud på sætninger du kan bruge hvis du ønsker mere information omkring en foreslået vaginalundersøgelse i graviditet og eller fødsel hvis du ikke ønsker vaginalundersøgelser i din fødsel hvis du står i en situation hvor du har behov for at tænke over om du vil have det gjort Sætningerne er: "Jeg har brug for 20 min til at tænke mig om. Om 20 min fortæller jeg dig, hvordan det blir og hvad jeg ønsker" "...kan du forklare mig mere?" "Jeg ønsker vi finder en anden måde at vurdere situationen" "Jeg vil gerne have du fortæller mig hvad du gør undervejs og tager det langsomt" I sidste ende er din krop din og ingen kan tvinge dig til noget som helst. I graviditet og fødsel kan der opstå situationer, hvor det kan føles som om, der ikke er et valg og din krop ikke er din. Det er ikke optimalt, men det kan ske - og derfor er det vigtigt du har viden, er forberedt og har redskaber du kan trække frem, hvis du får brug for det. c Få mere med Jordemoder Sophia Følg Jordemoder Sophia på sociale medier @jordemodersophia Du kan se episoden som video på Youtube (https://youtu.be/nVTllqcmF-Y) Disclaimer Informationen og ressourcerne, der deles i denne podcast, er udelukkende tiltænkt som generel uddannelse og formidling. Indholdet udgør ikke og skal ikke betragtes som erstatning for individuel medicinsk eller jordemoderfaglig rådgivning, undersøgelse eller behandling. Indholdet er tænkt som et afsæt for refleksion og dialog – enten med din jordemoder, læge eller anden sundhedsprofessionel, eller som fagperson i din egen praksis. Selvom der er gjort en indsats for at sikre, at informationen er korrekt og opdateret, gives der ingen garanti for fuldstændighed, nøjagtighed eller aktualitet. Føde Kraft podcast påtager sig ikke ansvar for direkte eller indirekte tab, skade eller uheldige udfald, der måtte opstå som følge af brug eller fortolkning af indholdet. Denne podcast kan ikke erstatte individuel klinisk vurdering, jordemoderfaglig omsorg eller medicinsk behandling.

14. 

    27 May 2026

    Episode 4: Alt du skal vide som Fødepartner

    God støtte under en fødsel er alfa og omega. Jeg tror på at et samarbejde igennem graviditet og fødsel kan skabe stærkere bånd i en partnerskabsrelation - og bryde bånd, uanset hvor stærke de syntes at være før. Vi ved, at når en kvinde føler sig holdt igennem fødsel sker færre indgreb, færre komplikationer og en samlet bedre oplevelse af fødslen. Der er virkelig meget, der sker i samarbejdet omkring en fødsel. For det er et samarbejde. I dag taler vi om præcis det, hvordan man er en god Fødepartner og skaber et godt fødselssamarbejde. Jeg deler, hvad en Fødepartners rolle er mine allerbedste råd så I kan skabe et godt fødeselsamarbejde hvorfor nærvær er så vigtigt og hvordan fravær fra en fødepartner i fødsel kan gøre, at den fødende kvinde aldrig kigger på den person på samme måde igen en sød historie, fra en fødsel jeg havde fornylig, hvor Fødepartneren var en afgørende faktor for fødslens fremgang og oplevelse Jeg har samlet de vigtigste pointer fra episode i dag i guiden Fødepartner. En guide til godt samarbejde i fødslen Den er gratis. Hent den her: Fødepartner. En guide til godt samarbejde i fødslen (https://jordemodersophia.dk/products/digitalt-produkt) Få mere med Jordemoder Sophia Følg Jordemoder Sophia på sociale medier @jordemodersophia Du kan se episoden som video på Youtube (https://youtu.be/b1Od25TzGhk) Disclaimer Informationen og ressourcerne, der deles i denne podcast, er udelukkende tiltænkt som generel uddannelse og formidling. Indholdet udgør ikke og skal ikke betragtes som erstatning for individuel medicinsk eller jordemoderfaglig rådgivning, undersøgelse eller behandling. Indholdet er tænkt som et afsæt for refleksion og dialog – enten med din jordemoder, læge eller anden sundhedsprofessionel, eller som fagperson i din egen praksis. Selvom der er gjort en indsats for at sikre, at informationen er korrekt og opdateret, gives der ingen garanti for fuldstændighed, nøjagtighed eller aktualitet. Føde Kraft podcast påtager sig ikke ansvar for direkte eller indirekte tab, skade eller uheldige udfald, der måtte opstå som følge af brug eller fortolkning af indholdet. Denne podcast kan ikke erstatte individuel klinisk vurdering, jordemoderfaglig omsorg eller medicinsk behandling.

15. 

    20 May 2026

    Episode 3: Hvor skal du føde? Det vigtigste valg før din fødsel

    I denne episode taler vi om det, som de fleste overser, men som er dét, der sætter rammen for hele din fødselsoplevelse; nemlig et aktivt valg om, hvor du vil føde og med hvem. Og hvordan finder man egentlig ud af det og er der overhovedet et valg. I got you. I episoden gennemgår jeg min Model for Fødselsomsorg (https://jordemodersophia.substack.com/publish/post/198266959?r=5pta1c&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true) og guider dig igennem dens tre lag. hvordan du ser på en fødsel og hvorfor det er vigtigt hvad der er vigtigt for dig i forhold til den omsorg du modtager i din graviditet, fødsel og efterfødsel og hvilket syn på dig, den omsorg udspringer fra hvilke mulige valg af fødesteder du har og hvordan de placerer sig i forhold til de to modeller for fødselsomsorg Hvert lag giver dig vigtig information, der hjælper dig med aktivt at vælge den omsorg og det sted at føde, som er rigtigt for dig. Jo mere du ved, hvad det er du siger ja til og hvad du med fordel aktivt kan sætte rammer omkring og vælge til og fra, jo mere tryg og god bliver din oplevelse. Jo mere leder du dig selv, fra din Føde Kraft. Få mere med Jordemoder Sophia Følg Jordemoder Sophia på sociale medier @jordemodersophia Du kan se episoden som video på Youtube (https://youtu.be/J57gC7JCnjo) Disclaimer Informationen og ressourcerne, der deles i denne podcast, er udelukkende tiltænkt som generel uddannelse og formidling. Indholdet udgør ikke og skal ikke betragtes som erstatning for individuel medicinsk eller jordemoderfaglig rådgivning, undersøgelse eller behandling. Indholdet er tænkt som et afsæt for refleksion og dialog – enten med din jordemoder, læge eller anden sundhedsprofessionel, eller som fagperson i din egen praksis. Selvom der er gjort en indsats for at sikre, at informationen er korrekt og opdateret, gives der ingen garanti for fuldstændighed, nøjagtighed eller aktualitet. Føde Kraft podcast påtager sig ikke ansvar for direkte eller indirekte tab, skade eller uheldige udfald, der måtte opstå som følge af brug eller fortolkning af indholdet. Denne podcast kan ikke erstatte individuel klinisk vurdering, jordemoderfaglig omsorg eller medicinsk behandling.

16. 

    13 May 2026

    Episode 2: Hvad er det egentlig der skal blive 10cm?

    I denne uges episode taler jeg om hvad det egentlig er, der skal blive 10cm i en fødsel. Jeg taler om livmoderhalsen og livmodermunden, hvad de er, hvordan de fungerer og hvilke behov de har i fødsel. Jeg taler også om, hvordan de behov ikke nødvendigvis bliver tilgodeset i de fleste fødesettings i dag OG så giver jeg selvfølgelig redskaber til, hvordan du kan sikre, at du skaber de bedste rammer for din fødsel, hvor det bliver trygt at overgive dig og din krop kan arbejde med den magiske Føde Kraft, der er din. Det her er fødselsforberedelse som mange udelader. Det kan være godt at have en blok og kuglepen ved din side, så du kan tage notater og eventuelt skrive spørgsmål ned, til når du skal snakke med din jordemoder næste gang. Få mere med Jordemoder Sophia Følg Jordemoder Sophia på sociale medier @jordemodersophia Du kan se episoden som video på Youtube (https://youtu.be/CbAz6yyS200) Disclaimer Informationen og ressourcerne, der deles i denne podcast, er udelukkende tiltænkt som generel uddannelse og formidling. Indholdet udgør ikke og skal ikke betragtes som erstatning for individuel medicinsk eller jordemoderfaglig rådgivning, undersøgelse eller behandling. Indholdet er tænkt som et afsæt for refleksion og dialog – enten med din jordemoder, læge eller anden sundhedsprofessionel, eller som fagperson i din egen praksis. Selvom der er gjort en indsats for at sikre, at informationen er korrekt og opdateret, gives der ingen garanti for fuldstændighed, nøjagtighed eller aktualitet. Føde Kraft podcast påtager sig ikke ansvar for direkte eller indirekte tab, skade eller uheldige udfald, der måtte opstå som følge af brug eller fortolkning af indholdet. Denne podcast kan ikke erstatte individuel klinisk vurdering, jordemoderfaglig omsorg eller medicinsk behandling.

17. 

    6 May 2026

    Episode 1: At blive mor – en rejse gennem de fire trimestre

    Der sker så meget i overgangen fra at være Kvinde til at være Kvinde og Mor. Ofte kommer vi til at snakke om babyen og hvor stor den er, om den spiser godt og så videre. Det er vigtigt, men det er også vigtigt, at vi udvikler et sprog og en forståelse i flere lag for, hvad det er der sker i en kvinde, der bliver mor. Præcis det snakket vi om i denne episode. Jordemoder Sophia fortæller blandt andet om hvilken overskrift hvert trimester har og hvordan du som gravid kan bruge dem til at vække din Føde Kraft og skabe rammer for en virkelig god fødsel og landing som ny mor. Du kan se episoden på Youtube her (https://www.youtube.com/watch?v=zgPuTyfHQaw) Få mere med Jordemoder Sophia Følg Jordemoder Sophia på sociale medier @jordemodersophia .................... Disclaimer Informationen og ressourcerne, der deles i denne podcast, er udelukkende tiltænkt som generel uddannelse og formidling. Indholdet udgør ikke og skal ikke betragtes som erstatning for individuel medicinsk eller jordemoderfaglig rådgivning, undersøgelse eller behandling. Indholdet er tænkt som et afsæt for refleksion og dialog – enten med din jordemoder, læge eller anden sundhedsprofessionel, eller som fagperson i din egen praksis. Selvom der er gjort en indsats for at sikre, at informationen er korrekt og opdateret, gives der ingen garanti for fuldstændighed, nøjagtighed eller aktualitet. Føde Kraft podcast påtager sig ikke ansvar for direkte eller indirekte tab, skade eller uheldige udfald, der måtte opstå som følge af brug eller fortolkning af indholdet. Denne podcast kan ikke erstatte individuel klinisk vurdering, jordemoderfaglig omsorg eller medicinsk behandling.

18. 

    5 May 2026

    Velkommen til Føde Kraft Podcast

    En Podcast hvor jeg væver evidens baseret viden med jordemoderkundskab i ønsket om at give dig et rum, hvor du kan få viden og redskaber - og føle dig set, hørt og holdt igennem din graviditet, fødsel og efterfødsel. Denne første episode er mest en velkomst, en entré, hvor vi dækker et smukt bord og lander i rummet sammen. Uge efter uge, vil jeg udgive en ny podcast med emner, som jeg synes er vigtige, at du ved noget om igennem graviditet, fødsel og efterfødsel. Der vil også komme episoder, hvor jeg vil inviterer spændende mennesker til en samtale. Jeg er så glad for du er her, lad os komme igang. ----------- Jeg er Sophia, jordemoder og formidler af kvindevisdom. Jeg væver evidnesbaseret viden og jordemoderkundskab og skaber rum for, at du kan lede dig selv fra et stærk personligt lederskab igennem graviditet, fødsel, moderskab - og kvindeliv. Du kan finde mere information omkring mit arbejde på jordemodersophia.dk (www.jordemodersophia.dk)

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

1 ratings

Contact Føde Kraft Podcast

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

Shows with a similar audience

• 

  momkind podcast

• 

  HjerneRO

• 

  Genstart

• 

  Mørkeland