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Frau Sensibel - Hochsensibel. Scanner. Unternehmerin.

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by Nicole Führing

5.0(42 reviews)
200 episodes
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Podcast Overview

Frau Sensibel – Der Podcast für Hochsensible und Scannerpersönlichkeiten, die sich nicht länger anpassen wollen Du fühlst intensiver, denkst tiefer – und hast gefühlt ständig neue Ideen im Kopf? Du brauchst Rückzug, aber sehnst dich gleichzeitig nach echter Verbindung? Du möchtest dich beruflich entfalten – aber ohne dich zu verbiegen? Dann bist du bei Frau Sensibel genau richtig. Dieser Podcast ist für dich, wenn du hochsensibel bist, viel spürst, schnell überreizt bist – und trotzdem Großes vorhast. Wenn du als Scannerpersönlichkeit ständig Neues lernen willst, aber dich dabei selbst aus dem Blick verlierst. Wenn du auf der Suche bist nach Klarheit, Selbstannahme und einem Leben, das wirklich zu dir passt. 🎧 Ich spreche über: – Reizüberflutung und emotionale Überforderung – Vielbegabung und das Gefühl, sich nie entscheiden zu können – Abgrenzung, Selbstfürsorge und Nein-Sagen – Berufliche Orientierung & Business für Sensible – Sichtbarkeit ohne laute Selbstdarstellung – Selbstwert, Selbstannahme und persönliche Entwicklung Du bist nicht zu empfindlich. Und auch nicht zu sprunghaft. Du bist viel. Und genau das ist dein Geschenk. In jeder Folge bekommst du praktische Impulse, persönliche Geschichten und alltagstaugliche Strategien – damit du dich selbst besser verstehst, klarer kommunizierst und dich mit deinem Sein sicher fühlst. Einfach. Selbst. Werden. Ich freu mich auf dich – bis gleich im Podcast.

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🇩🇪

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11/7/2022

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Recent Episodes

Episode thumbnail for #196 - Verzettelung: warum du dich in zu vielen Dingen verlierst und wie du wieder Fokus findest

July 14, 2026

#196 - Verzettelung: warum du dich in zu vielen Dingen verlierst und wie du wieder Fokus findest

Kennst du das Gefühl, ständig beschäftigt zu sein und trotzdem nichts richtig zu Ende zu bringen? Verzettelung gehört für viele vielbegabte und feinfühlige Menschen zum Alltag. In dieser Folge schauen wir uns an, warum sich gerade Scanner-Persönlichkeiten und hochsensible Menschen so leicht verzetteln, vom Tempo der Gedanken bis zur Angst, sich festzulegen. Vor allem aber bekommst du konkrete, alltagstaugliche Wege, wie du deiner Vielfalt einen Rahmen gibst, ohne dich unter Druck zu setzen. Es geht darum, deinen Kopf zu leeren, dich für eine begrenzte Zeit auf einen Schwerpunkt zu einigen und die vielen anderen Ideen bewusst zu parken, bis du bereit für sie bist. Dazu ein einfacher Tagesfokus, der dich vor deiner eigenen Überfülle schützt. Diese Folge ist für dich, wenn du viele Interessen hast, dich aber oft zwischen ihnen verlierst und dir wünschst, endlich bei dir zu bleiben. Erwähnt in dieser Folge: Mein Coaching-Kalender Klare Kante, für eine ruhige Struktur durch das ganze Jahr: https://frausensibel.de/product/klare-kante-coaching-kalender/ Der kostenlose Scanner-Test, falls du herausfinden möchtest, ob du eine Scanner-Persönlichkeit bist: https://frausensibel.de/scanner-test/ Mein kostenfreies Orientierungsgespräch, wenn du deine Vielfalt in ein stimmiges Leben bringen möchtest: https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach #Shownotes 🧭 [Dein Weg zurück zu dir – schau dir das Video an und buche dein Orientierungsgespräch] : (https://frausensibel.de/endlich-selbst-werden/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes) 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?] (https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?] (https://frausensibel.de/scanner-test/) 📘 [Klare Kante] (https://frausensibel.de/product/%f0%9f%93%98-klare-kante-dein-coaching-kalender-fuer-fokus-selbstfuehrung/) 📰 [Newsletter Frau Sensibel] (https://frausensibel.de/kontakt/)

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July 7, 2026

#195 - Warum du nach dem Gespräch immer noch darin feststeckst – Hochsensible und das Nachgrübeln

Du kennst das: Ein Gespräch ist längst vorbei – und trotzdem bist du noch darin. Du gehst Sätze durch, fragst dich, was die andere Person gemeint hat, ob du zu viel warst, ob irgendetwas jetzt anders ist. In dieser Folge spreche ich darüber, warum hochsensible Menschen so häufig nachgrübeln, was wirklich dahintersteckt – und was dir hilft, deinen Kopf wieder freier zu bekommen. In dieser Folge erfährst du: Warum Nachgrübeln bei HSP oft die Kehrseite einer Stärke ist Den entscheidenden Unterschied zwischen echtem Verarbeiten und Kreisen Warum der tiefere Antrieb hinter dem Grübeln oft Sicherheit sucht Drei konkrete Schritte, die dir helfen, aus der Gedankenspirale herauszukommen Wenn dich das Nachgrübeln regelmäßig erschöpft und du verstehen möchtest, was dahintersteckt, buch dir ein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach #Shownotes 🧭 [Dein Weg zurück zu dir – schau dir das Video an und buche dein Orientierungsgespräch] : (https://frausensibel.de/endlich-selbst-werden/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes) 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?] (https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?] (https://frausensibel.de/scanner-test/) 📘 [Klare Kante] (https://frausensibel.de/product/%f0%9f%93%98-klare-kante-dein-coaching-kalender-fuer-fokus-selbstfuehrung/) 📰 [Newsletter Frau Sensibel] (https://frausensibel.de/kontakt/)

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June 30, 2026

#194 - Warum dein Nervensystem plötzlich die Notbremse zieht – Panikattacken und Hochsensibilität

Plötzlich rast das Herz, die Brust wird eng, der Atem geht nicht mehr richtig – und du weißt nicht warum. Panikattacken kommen bei hochsensiblen Menschen selten wirklich aus dem Nichts. Meist sind sie die Quittung für ein Nervensystem, das zu lange zu viel getragen hat. In dieser Folge spreche ich darüber, was wirklich dahintersteckt – und was dir in diesem Moment tatsächlich hilft. In dieser Folge erfährst du: Warum hochsensible Menschen besonders häufig Panikattacken erleben Welche Warnsignale deinem Körper vorausgehen – oft schon Stunden vorher Drei konkrete Schritte, die im Moment des Alarms wirklich helfen Warum langfristige Veränderung früher beginnt als du denkst Wenn du verstehen möchtest, was hinter deinem Muster steckt, buch dir ein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach #Shownotes 🧭 [Dein Weg zurück zu dir – schau dir das Video an und buche dein Orientierungsgespräch] : (https://frausensibel.de/endlich-selbst-werden/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes) 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?] (https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?] (https://frausensibel.de/scanner-test/) 📘 [Klare Kante] (https://frausensibel.de/product/%f0%9f%93%98-klare-kante-dein-coaching-kalender-fuer-fokus-selbstfuehrung/) 📰 [Newsletter Frau Sensibel] (https://frausensibel.de/kontakt/)

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Frau Sensibel – Der Podcast für Hochsensible und Scannerpersönlichkeiten, die sich nicht länger anpassen wollen

Du fühlst intensiver, denkst tiefer – und hast gefühlt ständig neue Ideen im Kopf? Du brauchst Rückzug, aber sehnst dich gleichzeitig nach echter Verbindung? Du möchtest dich beruflich entfalten – aber ohne dich zu verbiegen?

Dann bist du bei Frau Sensibel genau richtig.

Dieser Podcast ist für dich, wenn du hochsensibel bist, viel spürst, schnell überreizt bist – und trotzdem Großes vorhast. Wenn du als Scannerpersönlichkeit ständig Neues lernen willst, aber dich dabei selbst aus dem Blick verlierst. Wenn du auf der Suche bist nach Klarheit, Selbstannahme und einem Leben, das wirklich zu dir passt.

🎧 Ich spreche über: – Reizüberflutung und emotionale Überforderung – Vielbegabung und das Gefühl, sich nie entscheiden zu können – Abgrenzung, Selbstfürsorge und Nein-Sagen – Berufliche Orientierung & Business für Sensible – Sichtbarkeit ohne laute Selbstdarstellung – Selbstwert, Selbstannahme und persönliche Entwicklung

Du bist nicht zu empfindlich. Und auch nicht zu sprunghaft. Du bist viel. Und genau das ist dein Geschenk.

In jeder Folge bekommst du praktische Impulse, persönliche Geschichten und alltagstaugliche Strategien – damit du dich selbst besser verstehst, klarer kommunizierst und dich mit deinem Sein sicher fühlst.

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