Kannst du dir Gelassenheit antrainieren? Musst du ab 35 tatsächlich anfangen, Gewichte zu stemmen? Und wie bitte soll das alles gleichzeitig funktionieren - Job, Familie, Leben - ohne uns dabei sich selbst zu vergessen? Anke Helle und Mateja Mögel, die Chefredakteurinnen des freundin Magazins, reden jede Woche ehrlich und ohne Umschweife über die Themen, die dich gerade beschäftigen. Nicht von oben herab, sondern als Freundin, die du dir an die Seite wünschst. Ob zu Frauengesundheit oder Sichtbarkeit im Job: sie holen sich tolle Expertinnen ins Gespräch – und hören dich: du kannst Fragen, Themen und Gedanken einbringen. Ihr Filter: Worauf kommt's bei der Flut an Inhalten wirklich an? Welchen einen Gedanken, welchen Tipp würdest du sofort mit deiner besten Freundin teilen wollen? Jeden Mittwoch. Direkt. Auf den Punkt. Für dich. Jetzt reinhören, abonnieren und keine Folge mehr verpassen. Folgt uns auf Instagram: @freundinmagazin oder @freundinhochzwei
freundin – der Podcast
Claim This Podcastby Anke Helle, Mateja Mögel
Podcast Overview
Kannst du dir Gelassenheit antrainieren? Musst du ab 35 tatsächlich anfangen, Gewichte zu stemmen? Und wie bitte soll das alles gleichzeitig funktionieren - Job, Familie, Leben - ohne uns dabei sich selbst zu vergessen? Anke Helle und Mateja Mögel, die Chefredakteurinnen des freundin Magazins, reden jede Woche ehrlich und ohne Umschweife über die Themen, die dich gerade beschäftigen. Nicht von oben herab, sondern als Freundin, die du dir an die Seite wünschst. Ob zu Frauengesundheit oder Sichtbarkeit im Job: sie holen sich tolle Expertinnen ins Gespräch – und hören dich: du kannst Fragen, Themen und Gedanken einbringen. Ihr Filter: Worauf kommt's bei der Flut an Inhalten wirklich an? Welchen einen Gedanken, welchen Tipp würdest du sofort mit deiner besten Freundin teilen wollen? Jeden Mittwoch. Direkt. Auf den Punkt. Für dich. Jetzt reinhören, abonnieren und keine Folge mehr verpassen. Folgt uns auf Instagram: @freundinmagazin oder @freundinhochzwei
Language
🇩🇪
Publishing Since
4/7/2026
1 verified contact email on file for freundin – der Podcast
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
July 1, 2026
Verbündete finden: Warum du nicht alles allein schaffen musst – mit Caroline Nichols
Kennst du das? Du stehst allein in einem Raum voller fremder Gesichter und am liebsten würdest du dich zurück auf deine Couch verdrücken. Unternehmerin Caroline Nichols hatte dieses Gefühl oft – und weiß heute genau, warum es sich lohnt, sich zu überwinden. Sie hat gelernt, wie sie sich in solchen Situationen sicherer fühlt. Und so selbst den Fußballstar Harry Kane von sich überzeugt. In dieser Folge erfährst du: •wie man Verbündete findet, wenn man (noch) niemanden kennt •warum Vorbereitung der Schlüssel zu jedem entscheidenden Gespräch ist •warum "Ich brauche Hilfe" kein Zeichen von Schwäche ist, sondern oft der erste Schritt zum Erfolg Anke und Mateja sprechen mit Caroline über Mut, Vorbereitung und das Eingeständnis, dass man nicht alles allein schaffen muss. Eine Folge für alle, die merken, dass die richtigen Menschen an deiner Seite den Unterschied machen. Abonniere diesen Podcast, folge uns auf Instagram unter @freundinmagazin und @freundinhochzwei. Wir freuen uns immer über Feedback!
June 24, 2026
Kleine Veränderung, große Wirkung: 7 Schritte gegen Stress, die sofort einen Unterschied machen, mit Carina Hellmich
Endlose To-do-Listen, ständig unterwegs, kaum Zeit zum Durchatmen und sich zu fragen: Wie geht's mir eigentlich gerade? Was fühlt sich mein Körper an? Wie fühle ich mich? In dieser Folge von freundin – der Podcast spricht Anke Helle mit Self-Leadership-Coach und Bestsellerautorin Carina Hellmich über ihr Buch "Baby Steps" – und darüber, warum echte Veränderung im Leben nicht das große Ganze braucht, sondern kleine, alltagstaugliche Schritte. Das nimmst du aus dieser Folge mit: · Selbstführung übernehmen: wie du wieder mehr Kontrolle über deinen Alltag gewinnst · Körpersignale erkennen: warum dein Körper flüstert, bevor er schreit, und wie du frühzeitig auf Stresssignale achtest · Grenzen setzen: warum der Satz "Ich denke noch" eine der einfachsten und wirkungsvollsten Grenzen ist · Mentale Last abgeben: wie du Lasten identifizierst, die gar nicht deine eigenen sind · Leichtigkeit zurückholen: warum Lebensfreude kein Luxus ist, sondern der erste Schritt zurück zu dir selbst · Stress runterfahren: eine einfache Atemübung, die sofort beruhigt · Schlechte Tage annehmen: warum sie genauso zum Leben dazugehören wie gute Diese Folge ist für alle, die das Gefühl haben, durch den Alltag zu hasten, ohne wirklich anzukommen – und bereit sind, mit kleinen Schritten wieder zu sich selbst zu finden. Reinhören lohnt sich. Mehr von uns auf: Instagram: @freundinmagazin und @freundinhochzwei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/anke-helle/ und https://www.linkedin.com/in/matejamoegel/ YouTube: @freundinmagazin Webseite: freundin.de Magazin: freundin-abo.de
June 17, 2026
Judith Williams: 3 Dinge, die echte Lebensfreude ausmachen – und wie wir sie trainieren
Kennst du das Gefühl, den Moment gar nicht mehr richtig genießen zu können? Dass die Lebensumstände dich so bestimmen und vereinnahmen, dass du gar nicht mehr zum Innehalten oder gar Glück empfinden kommst? Judith Williams, Unternehmerin, Investorin und eine der bekanntesten Frauen Deutschlands, kennt dieses Gefühl. Und sie weiß, wie man sich davon befreit und ganz gezielt wieder Lebensfreude lernt. In dieser Folge spricht Mateja mit Judith über das, was Glück wirklich bedeutet und wie man es sich erarbeiten kann – auch wenn das Leben gerade gar nicht mitspielt. Das nehmt ihr mit: •Warum Glück nichts mit Umständen zu tun hat – sondern alles mit der Art, wie du sie liest •Weshalb Selbstmitleid der größte Feind des Glücks ist (und wie Judiths Vater sie das gelehrt hat) •Was 60.000 Gedanken am Tag mit deinem Leben machen – und wie du den inneren Dialog veränderst Außerdem: Was Glücksforscher Tal Ben Shahar in einer der meist je gehörten Vorlesungen in Harvard über das Glück sagte und warum uns das gerade in Krisenzeiten sehr resistent macht. Judith Williams hat ihre Lebensfreude nicht einfach geschenkt bekommen - sie hat sie sich gezielt erarbeitet, und das können wir auch. Eine Folge für alle, die bereit sind, ihr Glück selbst zu gestalten. Reinhören lohnt sich. Mehr von uns auf: Instagram: @freundinmagazin und @freundinhochzwei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/anke-helle/ und https://www.linkedin.com/in/matejamoegel/ YouTube: @freundinmagazin Webseite: freundin.de Magazin: freundin-abo.de
13 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
50 über 50
Stephanie Hielscher
M wie Marlene - Wie gelingt das Leben?
Marlene Lufen
Frauenstimmen
Ildikó von Kürthy
GLOWCAST
Miriam Jacks
Zwischen den Zeilen
Bettina Böttinger, Early Studios
Hotel Matze
Matze Hielscher & Mit Vergnügen
Mit den Waffeln einer Frau
barba radio, Barbara Schöneberger
BUNTE VIP GLOSS - Der Beauty Podcast
BUNTE
Happy Life mit Jochen Schropp
Jochen Schropp, Podimo
hr3 - Der Sonntagstalk
hr3
Frühstück bei Barbara
barba radio
Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence für Frau ab 40
MIMI LAWRENCE
Betreutes Fühlen
Atze Schröder & Leon Windscheid
HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.
Powered by Sunday Natural
feinstoff
Guido Maria Kretschmer
Deep-dive analytics for freundin – der Podcast
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is freundin – der Podcast?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.