甘乃夏空間-阿育吠陀生活藝術

About 甘乃夏空間-阿育吠陀生活藝術

這幾年為了孩子我們從北到南最後落腳在花蓮的後山，這一路都在找合適的地方，營造一個屬於自己的空間， 很幸運的在中央山脈旁的鯉魚山山腳下，終有一個能讓到訪的朋友，能螁去生活的塵囂，讓身心都能獲得寧靜片刻的空間。 在這我們也將用聲音來和大家分享，阿育吠陀的生活藝術和在印度在人生旅途中的點點滴滴。 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

Publisher

Ganesha Space

Category

religion & spirituality

Language

zh

Explicit

No

First episode

11 Feb 2023

Latest episode

5 Jun 2026

Latest episodes

44 episodes in the feed.

1. 

   5 Jun 2026

   克服恐懼，相信身體：東京二寶媽的VBAC《剖腹產後自然產》故事分享 （Sonia、Shalaya） EP-44

   克服恐懼，相信身體：東京二寶媽的VBAC《剖腹產後自然產》故事分享 （Sonia、Shalaya） EP-44 本集邀請現居東京的二寶媽也是孕產陪伴者Shalaya，分享兩次截然不同的生產故事。 她第一胎因突發破水與催生不順，經歷緊急剖腹產，痛苦的恢復期留下不少創傷。懷第二胎時，她決心嘗試「剖腹產後自然產」（VBAC）。 透過積極尋找支持她的醫療團隊，並結合阿育吠陀孕期照護、正念冥想來放鬆身心，她成功克服了子宮破裂的恐懼。 生產當下，她選擇放下控制、全然臣服，最終順利自然產。雪拉雅藉此鼓勵媽媽們相信身體力量，找回生產的自主權。 ॐ 本集重點： 第一胎的「吃全餐」經歷 剖腹產的漫長恢復期 對「溫柔生產」的嚮往 正視VBAC（剖腹產後自然產）的風險 尋求專業的支持系統 落實身心靈的全面準備 面對並放下內在恐懼 體驗自然產的恢復優勢 轉化經驗為助人力量 yesourboss 我的老闆是宇宙： IG:https://www.instagram.com/yesourboss/ (https://www.instagram.com/yesourboss/) Threads:https://www.threads.com/@yesourboss?xmt=AQG0iSQd8X4y2FdU6VfCM7gxeXcQfsBbOaka0BN07S8Uiyk (https://www.threads.com/@yesourboss?xmt=AQG0iSQd8X4y2FdU6VfCM7gxeXcQfsBbOaka0BN07S8Uiyk) 甘乃夏空間： FB:https://www.facebook.com/Ganeshaspace (https://www.facebook.com/Ganeshaspace) IG:https://www.instagram.com/ganeshaspace/ (https://www.instagram.com/ganeshaspace/) WED:https://ganeshaspace.com (https://ganeshaspace.com) YOUTUBE:https://www.youtube.com/channel/UCvBuMYzm4hnX8k3_p19OUHA (https://www.youtube.com/channel/UCvBuMYzm4hnX8k3_p19OUHA) 線上課程：https://ganeshaspace.teacher.place (https://ganeshaspace.teacher.place/) #甘乃夏空間 (https://www.instagram.com/explore/tags/%E7%94%98%E4%B9%83%E5%A4%8F%E7%A9%BA%E9%96%93/) #阿育吠陀生活藝術在花蓮 (https://www.instagram.com/explore/tags/%E9%98%BF%E8%82%B2%E5%90%A0%E9%99%80%E7%94%9F%E6%B4%BB%E8%97%9D%E8%A1%93%E5%9C%A8%E8%8A%B1%E8%93%AE/) #ayurveda (https://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda/) #ganeshspace #ayurvedataiwan (https://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedataiwan/) #VBAC -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

2. 

   13 May 2026

   產房裡的另一種可能-(Sonia、Naphy) EP-43

   本集邀請到本身也是陪產員的Naphy，分享她懷二寶時特殊的生產故事。 原先計畫居家自然產的她，在孕中期被診斷出前置胎盤與血管前置等高風險狀況，被迫退出居家生產系統，更面臨反覆出血住院的危機。 面對恐懼與必須的醫療介入，Naphy沒有放棄，而是主動與醫師溝通，為自己爭取並策劃了一場充滿尊嚴的「溫柔剖腹產」。 她的經歷完美詮釋了溫柔生產的核心：不在於自然產與否，而是產婦在過程中能保有主導權、獲得尊重，並為自己和寶寶做出最好的選擇。 本集重點： 1. 溫柔生產的真諦：打破「只有自然產才能溫柔」的迷思，真正的溫柔生產核心在於產婦在醫療過程中是否保有主動權、感受到尊重，並能為自己與寶寶做出最適合的選擇。 2. 擁抱變數與調適恐懼：當面臨前置胎盤等高風險狀況，迫使原有的居家生產計畫必須改變時，產婦需要保持心理彈性，正視並接納伴隨而來的未知與恐懼。 3. 化被動為主動的醫病溝通：面對必要的醫療介入時，不代表只能被動接受處置。產婦應積極與產科及小兒科團隊對話、協商，共同找出兼顧安全與產婦心願的方案。 4. 量身打造的剖腹產計畫：即使必須進行剖腹產手術，依然能向醫療團隊提出專屬的「願望清單」，例如積極爭取延遲斷臍，以及產後第一時間的母嬰肌膚接觸（Skin-to-skin）。 5. 支持系統的安定力量：在充滿變數的過程中，擁有了解自身需求的支持團隊（如理念契合的陪產員或醫師），能為產婦建立持續性照護，提供強大的心理後盾。 6. 重新定義生產的力量：無論最終的分娩方式為何，只要是產婦經過深思熟慮、為母嬰安全所做出的自主決定，就是一場充滿尊嚴且極具力量的生產經驗。 （Naphy現在生活在澳州伯斯，如有在澳州生活的朋友，對溫柔生產和陪產的朋友都歡迎聯繫Naphy） Naphy ig @naph.naphy @oceandoula Threads https://www.threads.com/@naph.naphy (https://www.threads.com/@naph.naphy) 甘乃夏空間 Ganesha Space： FB:https://www.facebook.com/Ganeshaspace (https://www.facebook.com/Ganeshaspace) IG:https://www.instagram.com/ganeshaspace/ (https://www.instagram.com/ganeshaspace/) WED:https://ganeshaspace.com (https://ganeshaspace.com/) YOUTUBE:https://www.youtube.com/channel/UCvBuMYzm4hnX8k3_p19OUHA (https://www.youtube.com/channel/UCvBuMYzm4hnX8k3_p19OUHA) 線上課程：https://ganeshaspace.teacher.place (https://ganeshaspace.teacher.place/) #甘乃夏空間 (https://www.instagram.com/explore/tags/%E7%94%98%E4%B9%83%E5%A4%8F%E7%A9%BA%E9%96%93/) #阿育吠陀生活藝術在花蓮 (https://www.instagram.com/explore/tags/%E9%98%BF%E8%82%B2%E5%90%A0%E9%99%80%E7%94%9F%E6%B4%BB%E8%97%9D%E8%A1%93%E5%9C%A8%E8%8A%B1%E8%93%AE/) #ayurveda (https://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda/) #ganeshspace #ayurvedataiwan #溫柔生產 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

3. 

   26 Jan 2026

   日本陪產剖腹產後自然生產（VBAC）的經歷分享(Sonia) EP-42

   這集Sonia和大家分享，陪產一位遠嫁日本的媽媽的經歷，為了圓滿心中的生產藍圖，決定在第二胎挑戰「剖腹後自然產（VBAC）」。這不只是一場醫療上的冒險，更是一次身心的深度修復。 我們一起面對了嚴謹的醫療評估，更看重的是協助她透過冥想與身體訓練，去清理上一胎緊急剖腹留下的潛意識恐懼。也聊到了台日醫療環境的溫度差異，以及我對友善育兒社會的真心期盼。很開心她最終在日本順利迎接寶寶的誕生。 (VBAC 是 Vaginal Birth After Cesarean 的縮寫，中文稱為「剖腹產後自然生產」) ॐ本集重點： 為什麼選擇 VBAC？ 理性評估是基礎 看見潛意識的恐懼 把身體準備好 台灣產房的溫暖 比補助更重要的事 FB:https://www.facebook.com/Ganeshaspace (https://www.facebook.com/Ganeshaspace) IG:https://www.instagram.com/ganeshaspace/ (https://www.instagram.com/ganeshaspace/) WED:https://ganeshaspace.com (https://ganeshaspace.com) YOUTUBE:https://www.youtube.com/channel/UCvBuMYzm4hnX8k3_p19OUHA (https://www.youtube.com/channel/UCvBuMYzm4hnX8k3_p19OUHA) 線上課程：https://ganeshaspace.teacher.place (https://ganeshaspace.teacher.place/) #甘乃夏空間 (https://www.instagram.com/explore/tags/%E7%94%98%E4%B9%83%E5%A4%8F%E7%A9%BA%E9%96%93/) #阿育吠陀生活藝術在花蓮 (https://www.instagram.com/explore/tags/%E9%98%BF%E8%82%B2%E5%90%A0%E9%99%80%E7%94%9F%E6%B4%BB%E8%97%9D%E8%A1%93%E5%9C%A8%E8%8A%B1%E8%93%AE/) #ayurveda (https://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda/) #ganeshspace #ayurvedataiwan (https://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedataiwan/) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

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