Willkommen bei „Glow Up Your Life“! Ich bin Moderatorin Katja Burkard und das hier ist mein Podcast für Frauen in der Lebensmitte, die gemeinsam gut altern wollen – ehrlich und tabulos. Zwischen Hormonschwankungen, gesellschaftlichem Druck und dem Wunsch, mehr bei sich selbst anzukommen, schaffe ich Raum für echte und fundierte Gespräche.
Immer montags - mit starken Gästen, wissenschaftlichen Perspektiven und Themen, die oft verborgen bleiben.
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Glow Up Your Life ist eine Produktion der FLOW media company
Studioproduktion by Hilbich Studios
Folgen 1-24 entstanden in Kooperation mit glow25.
Impressum:
Angaben gemäß § 5 TMG
FLOW media company GmbH
Schulterblatt 58
20357 Hamburg
Handelsregister: HRB 109328
Registergericht: Amtsgericht Hamburg
Vertreten durch:
Rüdiger Wolf (Vorsitz)
Robert Kindermann
Die Wahrheit über Frauen und späte ADHS-Diagnosen mit Dr. Astrid Neuy-Lobkowicz
Jahrelang Therapien, Antidepressiva und das Gefühl, dass irgendetwas nicht passt. Für viele Frauen steckt dahinter ein Wort, das erst spät fällt: ADHS. Dr. Astrid Neuy-Lobkowicz ist Fachärztin für Psychosomatik und Psychotherapie und seit Jahrzehnten auf AD(H)S im Erwachsenenalter spezialisiert. Sie ist Mitbegründerin des ADHS-Zentrums München und kennt das Thema auch persönlich. In ihrem Buch „Weibliche AD(H)S“ zeigt sie, warum Mädchen und Frauen so oft übersehen werden, wie sich die Symptome in der Lebensmitte zuspitzen können und was Betroffenen wirklich hilft.
Ein Gespräch über Selbstzweifel, Hormone und die Erleichterung, wenn endlich ein Name da ist. ✨
Du vermutest, dass hinter deinen Symptomen ADHS stecken könnte?
Dann findest du hier eine erste Orientierung:
ADHS Deutschland e. V. – größte ADHS-Selbsthilfeorganisation in Deutschland:https://adhs-deutschland.de/
❗️Hinweis: Ein Besuch der Website ersetzt keine ärztliche Beratung und ist nur als erste Orientierung gedacht.
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Katja Burkard: https://www.instagram.com/katja_burkard_official/?hl=de
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Mehr Infos über unseren Gast und ihre Bücherhttps://praxis-neuy.de/
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🎧 Kapitelmarken
00:00 – Jahre in Therapie und trotzdem das Gefühl, es passt nicht
03:47 – Das H in Klammern: Warum Frauen anders auffallen
05:15 – Krankheit oder besondere Art zu sein?
08:19 – Mädchen im Klassenzimmer: Das Tarnkäppchen
10:15 – Chronologie des Scheiterns: Selbstzweifel und Depression
18:38 – Modekrankheit? Diagnostik und ihre Grenzen
21:07 – Medikamente, Dopamin und Hormone
32:47 – Wechseljahre: Wenn alte Strategien nicht mehr tragen
44:29 – Katjas Take-away & Outro
Produktion
🎙 Glow Up Your Life ist eine Produktion der FLOW media company: https://flow.md/
Studioproduktion by Hilbich Studios: https://hilbich-studios.de/
Folgen 1–24 entstanden in Kooperation mit glow25.
Quellen (Auswahl)https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/038-045https://www.nice.org.uk/guidance/ng87https://www.penguin.de/buecher/astrid-neuy-lobkowicz-weibliche-ad-h-s/paperback/9783466348114https://www.mdr.de/barrierefreiheit/podcast-nachlesen/hormongesteuert/transkript-hormongesteuert-folge-adhs-und-wechseljahre-100.pdfhttps://www.mdr.de/nachrichten/podcast/wechseljahre/audio-wechseljahre-adhs-ritalin-100.html
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26 Oct 2026
Die Frauen der vergessenen Generation mit Susan Link
Wer kennt es nicht: Man bekommt ein Kompliment, und die Antwort lautet: „War aber gar nicht teuer.“ Susan Link kennt dieses Muster gut und hat ihm ein ganzes Buch gewidmet. Als Journalistin und Moderatorin, unter anderem aus dem ARD-Morgenmagazin und dem Kölner Treff, kennen viele sie. In „Ich habe eine Wassermelone getragen“ erzählt sie von ihrer Kindheit in Pößneck in der DDR, von Müttern, die funktionieren, und von Frauen der Generation X, die gelernt haben, vieles gleichzeitig zu tragen.
Ein Gespräch über Anpassung, Selbstzweifel, Care-Arbeit und die Frage, wann wir uns endlich selbst wichtiger nehmen. ✨
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🎧 Kapitelmarken
00:00 – Cold Opening: Die Bluse, die „gar nicht teuer war“
02:01 – Der Buchtitel: Dirty Dancing und die Wassermelone aus Thüringen
04:04 – Warum Frauen sich selbst kleiner machen
07:48 – Warum jetzt? Mit 50 und als Generation X
12:00 – Nein sagen lernen und Gelassenheit
15:40 – DDR-Kindheit: Leise, pragmatisch und solidarisch
22:41 – Karriere, Stolz und Scham
27:05 – Sandwich-Generation und Rollenbilder
36:43 – Mutter sein und Selbstliebe
44:29 – Katjas Take-away & Outro
Produktion
🎙 Glow Up Your Life ist eine Produktion der FLOW media company: https://flow.md/
Studioproduktion by Hilbich Studios: https://hilbich-studios.de/
Folgen 1–24 entstanden in Kooperation mit glow25.
Quellen (Auswahl)https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Bevoelkerung/Bevoelkerungsstand/_inhalt.htmlhttps://www.bmbfsfj.bund.de/bmbfsfj/themen/gleichstellung/gender-care-gap/indikator-fuer-die-gleichstellung/gender-care-gap-ein-indikator-fuer-die-gleichstellung-137294https://www.bundesstiftung-gleichstellung.de/wissen/themenfelder/care-arbeit-gleichstellung/https://www.bpb.de/shop/zeitschriften/apuz/archiv/535216/frauen-in-der-ddr/https://www.diw.de/documents/publikationen/73/diw_01.c.483778.de/14-40-5.pdf
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19 Oct 2026
Was Zähne über Gesundheit verraten mit Dr. Anne Karl
Was, wenn unser Mund mehr erzählt als nur, ob wir regelmäßig Zahnseide benutzen? Dr. Anne Karl ist Zahnärztin in Köln und arbeitet nach dem Ansatz der biologischen und integrativen Zahnmedizin. Sie schaut seit über 20 Jahren genauer hin und betrachtet den Mund als Frühwarnsystem: Knirschen, Kieferverspannungen, falsche Atmung und unruhiger Schlaf zeigen oft früh, was wir im Alltag noch verdrängen.
Ein Gespräch über Mundatmung und Schnarchen, Zahn-Organ-Systeme, Wurzelbehandlungen, Zahnarztangst, den Einfluss von Stress auf den ganzen Körper und die Frage, warum gerade wir Frauen Warnsignale so lange wegmoderieren. ✨
Links zum Podcast | Host | Gästehttps://linktr.ee/podcastglowupyourlife
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Dr. Anne Karl: https://www.instagram.com/dr.annekarl/?hl=de
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00:00 – Cold Opening: Der Mund als Fenster zur Gesundheit
02:38 – Zahn-Organ-Systeme: Jeder Zahn hängt an einem Funktionskreis
11:31 – Was der Mund über den Menschen verrät
16:14 – Mundatmung und Selbsttest: Drei Minuten durch die Nase
23:21 – Schnarchen und Schienen: Symptom statt Ursache?
28:41 – Faszienketten: Warum der Kiefer den ganzen Körper beeinflusst
31:07 – Wurzelbehandlung und Implantate: Was Anne anders macht
37:21 – Der Darm und die Kettenreaktion im Körper
43:33 – Katjas Take-away & Outro
Produktion
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Quellen (Auswahl)https://www.apotheken-umschau.de/einfache-sprache/gesund-leben/gute-zahnpflege-schuetzt-vielleicht-vor-schlaganfaellen-1432083.htmlhttps://www.zahn.de/zahn/web.nsf/id/pa_mundgesundheit_wechseljahre.htmlhttps://www.gesund-ins-leben.de/fuer-fachkreise/familien-vor-und-in-der-schwangerschaft/handlungsempfehlungen/weitere-gesundheitsaspekte/mund-und-zahngesundheit-vor-und-in-der-schwangerschaft/https://www.netdoktor.de/news/zahnprobleme-durch-hormone-was-frauen-wissen-sollten/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482466/
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