Zuhören macht schön! BUNTE VIP Gloss ist der Beauty-Podcast von BUNTE – mit den Hosts Sara Hopp und Larissa Münch aus dem BUNTE-Beauty-Ressort. Jeden Donnerstag erwarten Dich exklusive Einblicke in die Welt der Beauty-Trends, Skincare, Make-up, Wellbeing und die Routinen der Stars.
Sara und Larissa sprechen mit prominenten Gästen, Top-Stylist:innen, Dermatolog:innen und renommierten Beauty Docs über Behandlungen, Produkte und Hacks, die wirklich wirken. Ehrlich, inspirierend und immer am Puls der Zeit: BUNTE VIP Gloss – der Beauty-Podcast für alle, die Schönheit lieben.
Jeden Donnerstag neu – überall, wo es Podcasts gibt.
Ein BUNTE Original Podcast.
Sascha Jung: Fitnessmythen im Check – was wirklich wirkt
Muss ein Workout mindestens 30 Minuten dauern, um etwas zu bringen? Ist Muskelkater ein Zeichen für Fortschritt? Und braucht es für den Muskelaufbau unbedingt Proteinshakes? Viele Fitnessregeln halten sich hartnäckig – obwohl sie den Trainingsalltag oft komplizierter machen, als er sein muss.
In dieser Folge von BUNTE VIP GLOSS spricht Fitnesscoach Sascha Jung darüber, welche Fitnessmythen sich wirklich halten und worauf es beim Training tatsächlich ankommt. Er erklärt, wie kurze Workouts zu Hause, die richtige Ernährung und ausreichend Schlaf zusammenspielen und warum Regelmäßigkeit wichtiger ist als Perfektion. Zusammen mit seinem Bruder Marco betreibt er JUNG & JUNG Life Enhancement Coaching/Fitnesstraining und gibt konkrete Impulse für ein Training, das zu den eigenen Zielen und zum Alltag passt.
29 Oct 2026
Alina Merkau – Wecker auf 3 Uhr: Ihr Leben fürs Frühstücksfernsehen
Frühe Arbeitszeiten, zwei Kinder und ein voller Terminkalender stellen besondere Anforderungen an Körper und Wohlbefinden. Zwischen Frühstücksfernsehen, Familienleben und eigenen Projekten bleibt oft wenig Zeit für sich selbst. Umso wichtiger werden Routinen, die sich realistisch in den Alltag integrieren lassen – von unkomplizierter Beauty über bewusste Ernährung bis hin zu Bewegung.
In dieser Folge von BUNTE VIP GLOSS spricht Moderatorin Alina Merkau offen über ihren Alltag zwischen TV-Studio und Familie, ihr verändertes Körpergefühl nach zwei Schwangerschaften und ihren persönlichen Umgang mit Schönheit. Sie erzählt, warum sie im Alltag auf natürliches Make-up setzt, wie sie Ernährung und Pilates in ihren Tagesablauf integriert und weshalb ein Bandscheibenvorfall ihre Sicht auf Fitness nachhaltig verändert hat. Außerdem verrät sie, was ihr ein Jahr mit ihrer Familie auf Ibiza gegeben hat und warum diese Erfahrung ihren Blick auf den Alltag geprägt hat.
22 Oct 2026
Gülcan Kamps: Zwischen Mama-Alltag, Karriere und Me-Time
Zwischen Karriere, Familienorganisation und täglichen Verpflichtungen vergeht die Zeit oft schneller, als einem bewusst ist. Gerade wenn Kinder dazukommen, verändert sich der Blick auf Freizeit, Prioritäten und die Momente, die im Leben wirklich zählen.
In dieser Folge von BUNTE VIP GLOSS blickt Moderatorin Gülcan Kamps auf mehr als 20 Jahre im Showbusiness zurück und erzählt, wie sie heute ihr Leben als zweifache Mama erlebt. Sie spricht über die Veränderungen durch Schwangerschaft und Mutterschaft, über ihren unkomplizierten Beauty-Alltag und darüber, warum sie rückblickend gerne mehr Freizeit anders gestaltet hätte. Außerdem erklärt sie, weshalb gemeinsame Zeit mit der Familie für sie einen besonderen Stellenwert hat, wie wichtig bewusste Pausen im Alltag sind und warum man nicht jede Minute verplanen sollte.
Who has been a guest on BUNTE VIP GLOSS - Der Beauty Podcast
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Judith Bildau
Dr Meike Diessner
Martina Reuter
Dr Michael Feld
Caroline Nest (@adorable_caro)
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