Un espacio entre amigas donde conversamos sobre lo que significa quererse en medio del caos de la vida real. Sin manuales, sin filtros, con risas, reflexiones y verdades pequeñas que sanan .
Gotitas de Quereme
Claim This Podcastby Andrea W y Tatiana PT
5.0(1 reviews)
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Un espacio entre amigas donde conversamos sobre lo que significa quererse en medio del caos de la vida real. Sin manuales, sin filtros, con risas, reflexiones y verdades pequeñas que sanan .
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🇪🇸
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5/1/2026
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July 10, 2026
11. Autoexigencia
<p>¿Vivimos para crear o vivimos para cumplirle expectativas a un juez invisible que nunca está conforme con nada?</p><p>A veces nos metemos en la cabeza que la única forma de ser buenos en lo que hacemos (ya sea emprender, diseñar o sacar adelante un proyecto) es dándonos látigo. Nos exigimos una perfección tan irreal que terminamos con el cuerpo molido, el sueño embolatado y esa parálisis tenaz que nos hace posponer lo que amamos por puro miedo a no dar la talla. <strong>Es la trampa del "Síndrome de la Mujer Maravilla": esa necesidad casi adictiva de ponernos la capa, poder con todo solas, ser perfectas en cada rol y nunca, pero nunca, quejarnos.</strong></p><p>En este episodio nos tomamos un cafecito minutos para entender la raíz de la autoexigencia: por qué nos cuesta tanto soltarla, cómo se esconde detrás de nuestro miedo al rechazo y por qué quitarnos la capa de superheroínas no nos hace mediocres, sino libres. Pasemos juntos de la exigencia que castiga a la excelencia que se disfruta el camino. ☕✨</p><p>Si hoy necesitas un respiro y un recordatorio de que tu valor no se mide por tu lista de tareas perfectas ni por cuántos fuegos apagaste hoy, ¡dale al play!</p><p>🌿 <strong>Tu micro-paso para hoy:</strong> La próxima vez que algo no salga como querías, aplícate "el filtro del mejor amigo". Nota qué te estás diciendo y cámbialo por las palabras de aliento que le darías a alguien que amas. ¡Tratémonos con un poquito más de cariño!</p><p>💬 <strong>¡Hagamos comunidad!</strong> Si este ratico contigo te trajo calma, ¡pasa la voz! Califícanos con 5 estrellas ⭐ y dale "Seguir" para que este jardín siga creciendo. Te esperamos en Instagram <strong>@GotitasDeQuereme</strong> para que nos cuentes en qué cosas te estás dando muy duro esta semana. ¡Te leemos! 🤍</p>
July 3, 2026
10. Zona de Confort
<p>Hay lugares que se sienten como un par de zapatos viejos: son cómodos, ya tienen la horma de nuestro pie, pero si miramos bien, ya están rotos, no nos protegen de la lluvia y hace tiempo dejaron de llevarnos a lugares nuevos. Eso mismo es la zona de confort. Un espacio mental donde no hay peligro, pero donde tampoco pasa nada.</p><p>En este episodio nos sentamos a tomar un café virtual para desarmar ese rincón cómodo pero tibio en el que a veces nos quedamos atrapados. Vamos a viajar a la raíz: a entender por qué a nuestro cerebro le da tanto pavor lo desconocido, por qué preferimos aferrarnos a "lo malo conocido" antes que abrirle la puerta a la incertidumbre, y qué le pasa a nuestro espíritu cuando decidimos vivir en piloto automático.</p><p>No venimos a pedirte que saltes al vacío ni que rompas tu vida en mil pedazos. Venimos a proponerte la <strong>regla del 1%</strong>: el arte de estirar tu mundo con pasos tan chiquititos, sutiles e imperfectos que el miedo ni se dé cuenta de que te estás moviendo.</p><p>Si sientes que los días se te están pareciendo demasiado y que tu creatividad o tus proyectos están en pausa, este ratico es para ti. Sube el volumen, prepárate algo rico y expandamos juntos el mapa.</p><p>✨ <strong>Tu micro-paso de hoy:</strong> Rompe una sola regla de tu rutina este fin de semana. Cambia la ruta, prueba un sabor nuevo, haz algo con la mano no dominante. Cuéntanos en <strong>@GotitasDeQuereme</strong> cómo vas a incomodar a tu cerebro hoy.</p><p>☕ <strong>¿Te gustó este ratico con nosotros?</strong> Si estas gotitas te trajeron un momento de claridad, ayúdanos a que el jardín siga creciendo: dale "Seguir" al podcast, califícanos con 5 estrellas ⭐ y compártele este episodio a esa persona que sabes que necesita un empujoncito amoroso para volver a florecer.</p>
June 26, 2026
09. Merecimiento
<p>A veces cargamos con la idea inconsciente de que para que algo valga la pena, nos tiene que haber costado un océano de lágrimas, sudor y sacrificio. Nos acostumbramos tanto a luchar y a sostener, que cuando la vida por fin nos regala un momento de calma, un éxito merecido o un gesto de amor bonito, nos asustamos. Sentimos culpa. Nos ponemos de inmediato el escudo del autosabotaje porque el bienestar se siente "extraño" o peligroso.</p><p>¿Y si te dijera que tu valor no se mide por lo mucho que sufres o lo mucho que produces?</p><p>En este episodio nos sentamos a conversar sobre el merecimiento, pero no desde la teoría fría, sino desde las raíces que dejamos sembradas en la infancia. Vamos a entender por qué nos da tanto miedo brillar, por qué nos cuesta tanto aceptar un halago sin minimizarlo y cómo empezar a ensanchar el corazón para que quepa todo lo bueno que ya está disponible para nosotros.</p><p>Sírvete algo rico, bájale a las revoluciones del día y regálate estos minuticos. Es hora de aprender a recibir sin pedir perdón y sin pedir permiso. ¡Dale al play!</p><p>✨ <strong>Hagamos comunidad:</strong> Si este ratico juntos te trajo un momento de claridad, nos encantaría leerte en los comentarios de la plataforma o encontrarnos en Instagram en <strong>@GotitasDeQuereme</strong>, donde compartimos más de cerca.</p><p>Si sientes que estas palabras le vendrían bien al alma de alguien que quieres, compártele este capítulo. Y si te nace del corazón apoyarnos para que este jardín siga creciendo, califícanos con 5 estrellas ⭐ y dale "Seguir". ¡Nos ayuda un montón!</p>
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