About Gutes Zeug für deine persönliche Weiterentwicklung*
Ich teile hier meine Erfahrungen als Psychologin, Coach und Trainerin mit dir.
Ich plaudere aus dem Nähkästchen der täglichen Coachingpraxis und spreche Themen an, zu denen ich immer wieder befragt werde.
Diese Gedanken sollen dir helfen, den Lärm in dieser lauten Welt von der Musik zu unterscheiden, die du hören willst. Worauf kommt es an? Was ist dir wichtig? Ja und wie geht es eigentlich, das LEBEN?
Alles, was dich dabei unterstützen kann, dein Leben zu vereinfachen und dich immer wieder auf die wesentlichen Dinge zu besinnen, hat hier Platz.
Ein Hauptthema ist dabei dein INNERES SPIEL, deine Haltung, die du zum Leben einnehmen willst. Diese kannst du wählen. Hier bekommst du Gutes Zeug dazu.
Gutes Zeug* deshalb, weil ich dir hier nur die Dinge und Tools vorstelle, die ich erfolgreich in der Praxis anwende und die viele Menschen als hilfreich erleben.
Der Ton macht bekanntlich die Musik. Heute beschäftigen wir uns mit deiner Stimme!
Wie klingst du, wenn du Orientierung geben willst? Wie, wenn du unter Druck stehst? Und wie, wenn du jemanden wirklich erreichen möchtest?
Deine Stimme gestaltet mit, wie deine Worte ankommen. Sie kann Klarheit vermitteln, Nähe ermöglichen und deinen Aussagen Gewicht geben.
In dieser Folge von „Gutes Zeug“ geht es um fünf Facetten deiner stimmlichen Wirkung: Präsenz, Klarheit, Stimmvariation, Pausen und Resonanz. Du erfährst, was wissenschaftliche Studien über erste Eindrücke, Tonhöhe und das Erkennen von Gefühlen zeigen.
Außerdem erfährst du:
Warum bereits ein kurzes „Hallo“ einen Eindruck hinterlässt.
Wie du mit Tempo, Betonung und Pausen experimentieren kannst.
Warum aufmerksames Zuhören zu Führung dazugehört.
Eine praktische Übung: ein Satz, drei unterschiedliche Wirkungen.
Wenn dir diese Folge einen hilfreichen Impuls gibt, teile sie mit jemandem, der mit seiner Stimme Menschen erreichen möchte.
Danke dir!
Alles Liebe
Deine Doris
9 Oct 2026
#186 Motivation vor deinem Auftritt! Dein Mutmacher für die Zielgerade.
Du stehst gerade kurz vor deiner Präsentation, einer Prüfung, einer Rede oder einem Wettkampf?
Gerade verlässt dich der Mut und du möchtest am liebsten alles hinschmeissen?
Wir kennen es alle. Du bist nicht allein mit deinen Fluchtgedanken. Lass mich dich aufmuntern, lass mich die Stimme für dich sein, die du gerade hören musst, um wieder Mut zu fassen und weiterzumachen.
Du hast es fast geschafft!
Jetzt geht es darum, das Begonnene zu Ende zu bringen.
Du bis schon auf der Zielgeraden.
Kopfhörer rein, Player an und los gehts!
Alles Liebe
Deine Doris
25 Sept 2026
#185 Verweigerung! Ich mag einfach nicht!
Auch das darf mal sein.
Einfach nicht wollen. Oder was anderes wollen. Auf das, was man jetzt tun SOLLTE, einfach keine Lust haben.
Aus diesem Gefühl ist heute diese Folge entstanden. Sie ist anders als die anderen. Stegreif, einfach so. Ich hoffe trotzdem, dass du dir was mitnehmen kannst. Denn vielleicht geht es dir manchmal so, wie es mir heute ging.
Hör doch einfach mal rein!
Alles Liebe
Deine Doris
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